إقرئي عن الرجل..

لكل امراه أقول: هل سالت نفسك لماذا حين نشتري ثلاجه او غسالة ياتي معها دليل تشغيل وكذلك حين نشتري علبة بسكوت او معلبات تجدين عليها معلومات من المفيد ان نقراها؟؟؟؟؟ان كل المعلومات المرفقه الهدف نها فهم كيفية التعامل مع البضاعه ।ذلك ان زمن المحاولة والخطا انتهى منذ امد بعيد,ونحن الان في زمن معقد نحتاج فيه حتى نفهم بعضنا ان نقرا عن بعضنا॥ان المراه اكثر اهتماما من الرجل في محاولة فهمه,ولتحقيق ذلك يلزمها معلومات وفي زمننا لم يعد الحصول على المعلومه ارما عسير فنحن نعيش في عصر تدفق المعلومات ।ان المراه يجب ان تعرف الرجل تقرا عنه, تفهمه,تبحث عن المعلومه المقننه ,ولذا اقول لك لاتذهبي الى صديقة وتساليها ,بل قومي بتصفح النت او امسكي كتابا وابدئي في وضع الخطوط العريضه حتى تفهمي الامور التي تحرك الرجل وكذلك الامور التي تعطل حركته...

أيتها الامرة الجميلة..هل استيقضتي؟؟

أيتها ألاميره الجميله هل استيقضتى ؟؟؟ هل شاهدتى مدى قدرتك ....؟؟ وهل نظرتى للعالم بالون الوردي ..؟؟ هل كل الورود جوري ....!!! لا ابدا ً, هناك الفل والياسمين وهناك زهرة القرنفل وووو انوع شتاااا ... وكل منها له رأحه ولون وشكل وكل منها فيه من الجمال ما يتفرد به عن غيرها الاحاسيس : عليك ان تؤمنى بما داخلك وأن تستشعري دفاء مشاعرك , لا تعادي الجمال ولا تتركيه يجلس بعيد عنك , فكري فيه على انه صاحبك ..!! نعم صـــــــــــــــــــــــاحبك ليس بالضروره ان تمتلكيه ولاكن الكنز الحقيقى ان تشعري فيه كل ما في العالم هذا من اشياء جميله اشعري فيها , احبيها عند انتقاء مستلزماتك انتقى ما يخاطبك انتى ..! انتقى ما ترينه جميل رقيق , يشعرك بأنك انثى ...! دعى تلك الاحاسيس تقول لك .. (( انتى مرهفه )) قولى لتلك الاحاسيس (انا ذويقه واعرف تماما مامعنى الذوق ) انا اعرف ما يعكس كل جمال , واستطيع ان اميز ...!! وانا اعرف ما يعكس لى جمالى ...!! نعم اعرف اين مواطن الجمال لدي ...!! وسأحاول حتى اصل لما يناسب لى لا تكملى حتى تقرئيها ^^ جيدا ً يكفي ما مضى من تحطيم لذاتك انتى الان انثى جميله حين تستفيق لديك احاسيس الذوق المرهفه سوف تشعرين فيها جيداً و أرجوك للمره المليون لا تتأثري بالأخرين . اكملى حتى لو اخفقتى مره , تلوا المره سوف تتربى لديك هذه المشاعر والذوق سيصبح سليم تماماً الجمال المكتسب , خطوه نحو الاحساس بذاتك وهو يحتاج لبعض الجراءه والى امور حسيه ثم امور تتعلق بالحواس ودورها في اظهار جمالك ام الحس , هو جميع ما تمتلكيه من ذوق ومشاعر , فيا حبذا ان تكون راقيه مثل رقي القمر بين سأر النجوم هل تؤمنى في ذوقك ؟ ربما سبق ونزلتى للسوق وكثير من الاشياء تعجبك وتشعرين فيها انها لا تناسبك ..! نعم , هناك مايناسب غيرك ولكن لايناسبك ولكن اذا اصبح الامر الى درجه انقاص الذات , فهنا تبدو مشكله .. ولا بد لها من حل . في السوق هل فكرتى في ارتداء فستان رائع مع مثل هذا الكعب في احدا المناسبات ...؟؟ ,,, جربي حتماً سوف تكونين ساحره وأحيانن في منزلك مثل هذا ؟ مع مع مع أبدئي بالتعود على أرتدائه لا تستغنى عن بعض انواع الاقمشه فهى من اكثر ما يظهر انوثتك ( الحرير , والساتان , والشيفون ) الحرير مثل > الستان > الشيفون > خزنتك لابد ان تنوعى فيها من البجامات الناعمه اذا من الان يجب ان تكون مثل هذه القطع المنوعه في خزنتك او مما تمتنعى من تجربته يجب ان تشعري بجمالك من رأسك الى اخمص قدميك ................................ هل فكرتي يوما بأن تجلسي مثل الاميرات .. ظهرك مستقيم صدرك الى الامام و المؤخره بارزه قليلا على جنب وساقيق ملتسقان ومإلين .! هكذا >> اذاً فتدربي من الأن وصاعد حتى تصبحى أميره نفسك وتتركى طابع مفعم بالأنوثه طابع يعرف معنى الايتكيت في الجلوس ........................ او هل فكرتي بأن تصنعى لشعرك بعض التموجات وتزينيه بقطعه كرستال رائعه وتسدلى على جنب ..ولو لمره ؟ اذاً جربي , ولا تقولى سوف ارميه خلف ظهري بل اسدليه على جنب . هل فكرتى ان تشري لك اشياء ترفع من انوثتك وجاذبيتك اذا حديثنا كان عن سلامة الذوق , والايمان به وبحرنا اصبح (وردي ) كل يوم يزداد جماله , يوم بعد يوم [IMG]http://up.lm3a.net/uploads/e6******35442.jpg[/IMG] صديقاتى من منكم تعرف قصة الطفوله (سالى ) اعلم انه سؤال غريب !! كيف تشعرين فيها ؟؟ هل اثرت عليك ..؟؟

لماذا يرفضكم ازواجكم احيانا

لماذا يرفضكم ازواجكم احيانا ؟؟؟ لاحظت بعض البنات يكررون كلمات معينه استغربتها مثل : - ليش الناس صارو ا كذا؟؟ - انا مهما اسوي احس الناس ما يبين بعينها ؟ - لاحظت اشياء غريبه بالمجتمع .....و .....و ليش الناس صارت بهالصورة ؟؟ - والى اخره من الفاظ توحي ان الناس خبيثة و المجتمع سئ وان الناس الطيبة اصبحت قليله -------------------- تقبلو مني هذي الفلسفة البسيطة في فهم الحياة والمجتمع النابعه من دينا الحنيف ومدموجه ببعض الاراء الحديثة الحياة التي تعيشينها من اختيارك يعني اذا اخترتي الحزن والبكاء والألم ستجذبين المزيد من الحزن والهم وضيقة الخلق لأنك المتحكمه الوحيده بمشاعرك وردود افعالك أنت ما تفكرين فيه اعرف وحده تزوجت عن حب وتعيش مع زوجها من سنوات دائما تكرر اخاف يتركني اخاف اقعد الصبح القاه هاااارب ؟؟؟ وتعيش بهذا القلق من سنوااااات واصبحت تصرفاتها نابعه من تفكيرها كيــــــــــف ؟؟ اذا تأخر بالدوام تظن انه هرب منها اذا انشغل عن الرد على مكالمتها او مسجاتها تظنه بدا يتهرب وبالتالي تتصرف على هالأساس شلووووون؟؟ تكتب المزيد من المسجات وتتصل اكثر وفي هذي الاثناء يكون زوجها مشغول او لاهي او اي عذر بالدنيا ولما يكلمها او يرجع البيت وش تسوي؟؟؟؟؟ طبعا عارفين تسأله وتحاسبه وتتشره عليه وتبكي وتصرخ وتنهار وهو احيانا يعتذر واحيانا يطنش لما مع الايام صارت حياتهم لف ودوران واعتذارات وتشره و و و بدأ يتهرب منها فعلا ........... وزاد عندها شعور انه بينحااااااااااش منها وبعد 9 سنوات زواج وحب ورومانسيه من طرفها قعدت الصبح ما لقته دورت دورت دورت ما لقته خرج ولم يعد مع الأسف زاد المها وحزنها وقامت تقول ليه الدنيا كذا؟؟ اللي حصل انها كانت تفكر بكل وقت بأن زوجها بيتركها مع انها كانت طيبه معاه ورومانسيه واغرقته بالهدايا والحب والعطاء لكن ......... وأه من لكن كانت تغرقه بالهم والنكد والملاحقه والتشره والحنه ......... مما ادى الى ان يفرط بكل لحظات الحب والهنا معاها ويهرب من روما نسيتها المزعومه..... الى راحة البال والهدوء (( طبعا بتقولون هو غلطان كان المفروض يناقشها ويوضح وجهة نظره)) لا تظلمونه ولا تظلمونها تتوقعون 9 سنوات ما فهمها ما يريد ؟؟ لا فهمها وتعب ونصحها لكن (لا حياة لمن تنادي ) ولا تزال تعيش على قانون ( الجذب ) تجذب الأشياء السيئة في حياتها : مثلا فلانه اللي احبها ماردت على اتصالي اذن هي حاقرتني وفلنتانه مالها خلقي اخاف ادق عليها ما تعطيني وجه ولما تدق وهي مسيطر عليها هذا الشعور راح تتصرف على اساسه و و تتوقع الرفض من الآخرين وتسئ الظن اي ما ردت عليه ما تبيني ليش ؟؟ حرام عليها و ...... و........ الخلاصه : في قانون من قوانين الحياة اسمه قانون الجذب و هو بالضبط يعني ان ما تركزين عليه بقووووووة وتفكرين فيه تجذبينه لك سواء كان سلبي او ايجابي مثلا اللي تركز على فكرة : مابي رجلي يكش مني مابي رجلي يكرهني راح يجيها هذا الشي الاصح ان تفكر بنفسها انها قادرة على الحصول على حبهمثلا : اذا فكرت وحده بأنها تعيش حياة تعيسه وسيطر عليها 1-الغضب من زوجها 2- واللوم الداخلي ( ليه كذا ؟؟ حرام عليه - عقب كل هالعشرة الطيبة يسوي ويسوي ) 3- الرغبة في الانتقام ( الله يسلط عليه الله يحرق قلبه الله يهده .....) 4- التشفي -- اي قلعته صار فيه كذا وكذا من حوبتي وتعيش حياتها معاه بهذه الطريقه كر وفر وعطاااااااء ثم لوم حب و حساااااااااب تتوقعون وش بيصير بحياتها ؟؟ راح يكون تركيزها على ( ما لا تريد ) وليس على ( ما تريد ) يعني : اذا فكرت بزوجها تفكر ب : ليش ما عطاني ؟؟ ليش ما سوا لي ؟؟ ليش ما يحس فيني ؟؟ ليش ............. وسلسله ما لها نهايه من الللوم او الغضب او الرغبه بالتشفي اللله ينتقم منك الله يذوقك النار اللي ذوقتني اياها الله يسلط عليك --- وراح تركز حييييييل على كل اللي ما تحبه وبالتالي راح ينجذب لها اللي ما تحبه وتزداد غضب ولوم والم ويزيد تفكيرها فيما لا تريد وهكذااااااااااا يجب علينا جميعا ان نعلم ان كثرة التفكير في اي امر حتى لو سلبي تجلبه حقا في حياتنا الواقعي والحل ؟؟ الحل بسيط ترجع لأخلاق القرآن والسنه وتطبقها على نفسها فقط ولا تلوم الأخرين عليها يعني اركز على ان اكون زوجه حسنة الخلق وطيبه وافعالي موافقه للكتاب والسنه ولا اركز على افعال الآخرين اركز على نفسي واحسنها واذا صدر من الطرف الآخر ( الزوج) ما لا ارغب به او استنكره احرص على اعذاره ( سبعين عذر ؟؟ لا اكثر واكثر واكثر ) لأن هذا هو الحب الحقيقي والأصل فيه نابع من حب الذات لأن اللي يحب نفسه راح يفيض حبه على الآخرين ويعذرهم ويسامحهم ويترك اللوم الغضب الحقد الرغبه بالتشفي الانتقام اتمنى لكم حياه زوجيه سعيده

بحر الانوثة الطاغيه

لن يفهم طهره من يمرنا ويمضي دون التعمق بما سُطر هنا... أحتاج لعقول سامية...لفكر راق...لقلوب نقية...احتاج أن اتنفس دون ان اختنق ...وأن اعلمكن الغوص دون ما خوف او تردد.. احتاج لكلماتي بقوة فقد اتعبنى ما يقولون عنا , احتاج نبذها خارج صدري...خارج عالمي...لتنتهي هنا...بينكم...على ضفاف بحري!!! ولعله بحرنا جميعا ..بل هو كذلك : ((( بحر الانوثه الطاغيه ))) ................ أخبرها يا سيد قلبها ...وحارسه!!! أخبرها كيف تبدأ من جديد...انثى حقيقيه في غايه الجمال مهما واجهنا من مصاعب الحياهـ.....فيجب أن لانفقد الامــل . 0000 يقال : (الزين مايجى قطاعى )000 ""حينما سؤالت البنت عن اكثر فتاه تشعرين بالغيره منها قالت: (الانثى الجميله الذكيه الناعمه).. ""وحينما سؤال الرجل عن اكثر الفتيات تعجبك قال: ( ألانثة الطاغية اشهى ,,والذكيه الجذابه تأخذ بـ لباب ألعقل ,, حتى وان كانت متوسطه الجمال , والعفيفه تتربع على قلبى واضعها على رأسي) .................. لذلك مهما ابتعدت المسافات وتفاوتت في استذواق نسبه ومقياس الجمال ....عند المراءه , ألا أن الجميع يتفق على أن الانوثه والرقه تكسب الفتاه سحر خاص وترفع من درجت جمالها وجاذبيتها , قد يقول البعض ربما ترفع من مستوى الجاذبيه.. ولاكن كيف ترفع من مستوآ الجمال !! هناك من يعتقد ان الجمال الخارجى هو اهم شيء ثمـ يأتى بعده بقيه الصفات , وأنا من وجهه نظري اعتقد انه مفهوم خاطئ جداً ..!! والواقع أن الفتاه متى ما كانت تشعر بى انوثتها تستطيع بعد ذلك أن تٌشعِر كل من حولها بذلك , الانثى بتأكيد دائما ما تبحث عن الجمال وهى فطرتها منذ الطفوله ,,بل هو مايميزها لذلك فهي دآئمت الأعتناء بنفسها, ليس فقط بالمظهر بل من جميع النواحى , (الثقافه , الشكل الخارجى , الاتيكيت ,, و المهارات الاجتماعيه ) الانثى: تحب أن تتعلمـ كل جديد ومفيد . أن كل ما تتخيليه من صفات رائعه في الفتاه المثاليه من جمال , اناقه, رقه ,ذكاء ...الخ تستطيعين الحصول عليه حينما تكتمل لديك مفهوم الانوثه الحقيقه وليس فقط ادرآك ذلك بل المزاوله والتطبيق . كفى عن الحجج و ايقضى كل مابداخلك من احاسيس انثويه تذوقى طعم الحياه وعيشيها على اوتارك الخاصه سوف تكتشفى امور رائعه في الحياه وسوف تتفاجئي بجميع من حولك يعتنى فيك ويلاطفك .......... الحديث طويل والطريق ممتع وسوف اكمل أن شاء الله واحب ان الخص لكن ماذكرته في عدت نقاط : 1- الفتاه الرائعه حقا هى الانثى الحقيقه ,ولا مانع أن تكون انوثتها طاغيه بل ستكون كالسهم في القلب . 2- اذا كنتى تبحثين عن حب ,, ايقضى انوثتك فهى كالعصا السحريه . 4- الانوثه لاتتعارض مع الدلع والجمال والجاذبيه , بل هى قالبها الذي تجتمع فيه , والتربه التى تزرع فيها , وكلما كانت التربه صالحه كالما كانت النباتات والزهور رائعه وهكذا هى الانوثه فعليك ان تشعليها وتصلحيها وتؤمنى بها. 5- لابد من أن تستمري في تطوير ذاتك من جميع النواحى حتى تبقى انوثتك ولا تختفى . استعدي حتى تبدئي مشوار الغوص لان التدريب طويل ويحتاج الى وقت , ولاكن الاهم ان تغيري قناعاتك حول ذاتك همسه..-الخجل يضيف الكثير للمرأة....

عوامل تزيد ثقتك بنفسك

عوامل تزيد ثقتك بنفسك: · عندما نضع أهداف وننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل.. مهما كانت صغيره تلك الأهداف. · اقبل تحمل المسؤولية.. فهي تجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف.. كن إنسانا نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة..استخدم العمل لمعالجة خوفك.. تكتسب ثقة أكبر. · حدث نفسك حديثا إيجابيا..في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟ تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.. ولكن تمرن على الكلام أولا. · حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسى مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر. · اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك. · اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين. · لا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. وتذهب الخوف من المستقبل.. تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء

ماسكات طبيعيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فى هذا الموضوع تجدين كل ما تبحثين عنه لجمالك ماسكات طبيعية 100 % لجميع أنواع البشرة كل الماسكات والوصفات والخلطات سواء للبشرة أو للأيدى (( تقشـــير ** تفتيـــح ** مرونـــة ** وقــــاية )) كل ما يخص جمالك من المواد الطبيعية 100 % لسنفرة الوجه : 2 ملعقة ص دقيق ذرة + 1 ملعقة ص بودرة ثلج + ملعقة ص عسل + ملعقة ص زبادي + ملعقة ص عصير برتقال يتم خلط المكونات معا ويترك على الوجه لمدة ثلث ساعة ثم يدلك على شكل دوائر ويغسل بماء فاتر *** قناع الجزر : ربع جزرة + ربع ملعقة عسل يقطع الجزر شرائح وتعصر ثم تصفى ويضاف عصير الجزر الى العسل ويوضع على الوجه لمدة 10 - 15 دقيقة ويشطف بماء فاتر *** قناع الخيار لتفتيح لون البشرة : نصف كوب خيار مبشور + بياض بيضة + 2 ملعقة ص حليب بودرة تخلط المكونات جيداً حتى تصبح عجينة وتترك على الوجه لمدة 20 دقيقة ويشطف بماء فاتر *** قناع الموز لجمال البشرة : ثمرة موز + 3 ملعقة ص حليب تهرس الموزة ويضاف اليها الحليب وتوزع على البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة ويشطف الوجه بمار فاتر *** قناع اللوز لبياض البشرة : 3 ملاعق بودرة لوز + بياض بيضة + ملعقة ص عصير ليمون بودرة اللوز : ( لوز منقوع فى الماء حتى نتمكن من تقشيرة ثم يٌفرم ) ويضاف اليها المكونات وتوضع على الوجه لمدة من 20 الى 25 دقيقة ويغسل بماء بارد *** قناع الطماطم للبشرة الدهنية : طماطم + نصف قشرة ليمونه + قليل من عصير الليمون تهرس الطماطم ونضع عليها نصف قشرة الليمونه ( مبشورة ) ويضاف اليها عصير الليمون ويوضع على الوجه لمدة ربع ساعه ويشطف بماء دافىء مقشر ومنظف من العسل ( خطيييير جداااا ) المطلوب : ملعقة كبيرة عسل + 2 ملعقة كبيرة لوز مطحون + ملعقة صغيرة عصير ليمون تمزج جميع المواد مع بعضها وتوضع على الوجه ونقوم بفرك الوجه على شكل دوائر ثم يشطف بالماء الدااافىء الترمس ( لجميــــــــع أنواع البشرة ) مفيد جداً يطحن الترمس الناشف الى أن يصبح بودرة ويخلط بالماء أو اللبن ثم يدلك به الوجه أو اليدين ( يكسبها نعومه ويعالج النمش ويضيق المسام ) واذا تم خلطة بالليمون ثم يدهن به الوجه لمدة ثلث ساعة ( فى هذه الحاله مفيد جداً لحب الشباب ) قناع الشعير ( للبشرة المجهدة ) ملعقتين شعير مطحون + 2 ملعقة حليب + 2 ملعقة عسل + 2 ملعقة نعناع مفوم يقلب الشعير مع العسل مع النعناع ثم يضاف الحليب ويوضع على الوجه لمدة 30 دقيقة ويشطف بالماء البارد قناع البرتقال ( لإنعاش البشرة ) نصف عصير برتقالة + 3 ملعقة صغيرة عسل يوضع عصير البرتقال مع العسل على نار هادئة حتى يذوب العسل ثم يترك ليبرد ويوضع على الوجه لمده 20 دقيقة وصفة للجمـــــــــال سريعة * مفيدة * مجربة * كل يوم فى الصباح نضع الكريم المرطب ثم نمرر على الوجه مكعب من الثلج لمدة 10 دقائق وبعدها يشطف الوجه بالماء البارد نحضر قطنه مبلله بالحليب ونمررها على الوجه لمدة خمس دقائق ثم نغسل الوجه يتم عمل هذا الموضوع لمدة اسبوعين وهتشوفوا النتيجه لزيادة طول الرموش نمشط الرموش بزيت خروع عن طريق فرشاة ماسكرا قديمة قبل النوم *** الماسك الرهيب لعلاج النمش*** (( لوسيون الفجل والليمون )) 1 ملعقة صغيرة فجل مبشور + 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون ينقع الفجل فى عصير الليمون لمدة 48 ساعة فى حجرة دافئة ثم يستخدم الخليط في دهان النمش عن طريق قطنة ( يومياً ) وأن شاء الله هتشوفوا نتيجة مشكلة الشعر الزائد المهم فى عند العطار عشب أسمة نبات السٌعد ( بضم حرف السين ) السٌعد بييجى عبارة عن بودرة لونا مثل الكارى تقريبا ( أصفر غامق ) بتنقعى النبات فى المياة لمدة يوم بعد كده بتدهنى به المناطق اللى عاوزة تقللى نمو الشعر فيها ( بس بعد إزالته ) يستعمل الدهان كل يوم الى أن ينبت الشعر مرة أخرى ملحوظة :. نبات السٌعد يضعف البصيلات التى ينبت منها الشعر وبالتالى يضعف قدرة الشعر على النمو ، وباستمرار الدهان كل مرة بعد إزالة الشعر الى أن ينبت ، كل مرة ينبت الشعر أضعف من المرة الأخرى الى أن ينتهى بإذن الله. لتخفيف التورم تحت العينين نعمل محلول ملحى دافىء ( عبارة عن ماء دافىء مذاب فيه كمية من الملح ) نغمس قطنة فى المحلول ونضع القطنة على كامل العين وهى مقفولة لتنظيف البشرة الدهنية ربع فنجان بودرة شوفان + نصف كوب زبادى + 2 ملعقة صغيرة ليمون يخلط الشوفان مع الزبادى جيداً ويوزع على الوجه والعنق لمدة 30 دقيقة قناع للبشرة الحساسة عصير خيار مضافاً اليه كمية متساوية من الجلسرين والدقيق يخلط الجميع ويترك على الوجه لمدة ربع ساعة ويزال بالماء الفاتر لترطيب الوجه ملعقة صغيرة زبادى+ ربع عصير برتقالة يترك على الوجه لمدة 5 دقائق ويشطف بماء بارد قناع لنضارة البشرة 8 ملعقة صغيرة زيت زيتون + صفار بيضة + ملعقة صغيرة خل تفاح + ملعقة صغيرة سكر يضرب صفار البيضة مع خل التفاح مع السكر ثم يضاف اليهم زيت الزيتون ويوضع على الوجة لمدة ربع ساعة يمكن عمل القناع والاحتفاظ به فى الثلاجة لحين الاستعمال لنعومة الشفتين تخلط 3 ملاعق صغيرة عسل + 2 نقطة من ماء ( منقوع حصا اللبان ) ويوضع قبل النوم ( لإزالة الجلد الميت ) ( لحب الشباب ) أوراق خس أخضر+ قليل من اللبن يٌغلى ورق الخس مع الحليب على نار هادئة لمدة قليلة ثم يترك حتى يبرد توضع أوراق الخس على الوجه بأكملة لمدة من 20 الى 30 دقيقة ثم يغسل بماء بارد وان شاء الله تجيب نتيجة كويسة لاعادة التورد للوجه فراولة مهروسة - أو - توت مهروس توضع على الوجه لمدة نصف ساعة ويشطف بماء بارد أخواتى حبيباتى فى طريقة سهلة قوى للتخلص من الهالات السوداء 1- توضع شرائح الخيار على جفن العين وهو مقفل لمدة 15 دقيقة . أو ممكن 2- كمادات الشاى ( عن طريق وضع باكت الشاى فى الماء ثم رفعة ووضعة على العين ) لتغذية البشرة ملعقة صغيرة عسل + ملعقة صغيرة زبادى + ماء ورد ( بنسب متساوية ) نخلط الجميع ونضعة على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يشطف بماء فاتر لنضارة وحيوية البشرة وتنظيف المسام بياض بيضة + عصير ليمون + ملعقة كبيرة عسل يخلط الجميع جيداً ويوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ويشطف بماء فاتر كيفية العناية بالبشرة الدهنية بشرة الجسم بالكامل كلها مواااد طبيعية 100 % 1- للعناية بالبشرة الدهنية يجب أن تكون مستحضرات التجميل المستعملة من النوع القابض ( أى الذى يضيق مسام البشرة ) والمطهر للبشرة دون أن يزيل المستحضر الإفرازات الدهنية الذائدة كلياً . 2- تجنبوا كريم الأساس الذى يمنع مسام الجلد من التنفس ، والذى يؤدى بسرعة الى ظهور الشوائب 3- عدم التعرض للشمس المباشرة لساعات طويلة الذى من شأنة أن يلحق بالجلد أضراراً بالغة على المدى الطويل . لتقشير البشرة الدهنية وتنظيفها اليكن هذه الطريقة المجربة :. تنظيف البشرة الدهنية:. ملعقة من زيت الحبة السوداء ملعقة من خل التفاح يخلط المزيج حتى يصبح كريمى ويوضع على الوجة بقطنة ويمكن عمل مساج ( تدليك ) من هذا الخليط للجسم كلة ، ويترك على الوجة لمدة ربع ساعة ثم يشطف جيداً ، ستجدين أن البشرة ( وخاصة إذا كانت بها حبوب ) بدأت تتقشر . لا تلعبى بالحبوب وأتركيها تجف . أستعملى هذا الخليط على الحبوب بعد ذلك لمنعها من الزيادة والنمو . قناع منظف ومزيل للخلايا الميتة :. خميرة بيرة + عصير ليمونة + دقيق الشوفان ( الكويكر ) يمزج الجميع ويترك على البشرة لمدة عشرة دقائق ثم يغسل بالماء والصابون وبعد ذلك يمسح بالمنظف وماء الورد . هذا القناع منظف للبشرة ومزيل للخلايا الميتة (( اليكن حبيباتي هذه الأقنعة للعناية بالبشرة الدهنية )) قناع البذور :. عندما تتناولين الشمام واليقطين والخيار أحتفظى بالبذور وجففيها اطحنى كل نوع على حده ( فى مطحنة البهار ) خذى ملعقة كبيرة من مسحوق أحد هذه البذور واخلطيها بالحليب لتحصلى على عجينة ، ضعى العجينة على وجهك على شكل قناع لمدة نصف ساعة ، ثم اغسلى وجهك بماء مزود بنقطتين من عصير الليمون الحامض . قناع الصلصال والخيار :. قشري نصف خيارة وضعيها في الخلاط أضيفى اليها ملعقة من العسل وملعقة من بودرة الصلصال الأخضر، ثم اخفقي المزيج لتحصلي على خليط متجانس ، ضعي القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الممزوج بعصير الليمون الحامض . قناع الخزامى :. اخفقى فى الخلاط قليل من زهرة الخزامى الطازج مع ملعقة من القشدة الطازجة وملعقتين من زيت الكتان أو زيت الزيتون ، ضعي طبقة سميكة من القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الممزوج بعصير الليمون الحامض . قناع البقدونس :. هذه الوصفة مهمه لصفاء البشرة أفرمي كميه من البقدونس بمقدار ملعقتين .. وضعيها فى كمية مناسبة من الماء المغلى لمدة 5 دقائق .. ثم تصفى الخلاصة وتخلط ببياض بيضة أو قليل من الحليب وتوضع على بشرة الرقبة والصدر والظهر لمدة نصف ساعة .. ثم تغسل بماء دافىء يعقبه ماء بارد . تكرر هذه العملية كل اسبوع الى أن نحصل على بشرة صافية . قناع الكمثرى :. تمزج ثمرة كمثرى مع ملعقة عسل ... ثم توضع على البشرة لمدة ربع ساعة ثم تشطف البشرة بماء دافىء يعقبة ماء بارد . قناع الملفوف :. اطحنى بالخلاط ورقتين من الملفوف ثم امزجيها مع ملعقة من القشدة الطازجة وملعقة من العسل وملعقة من زيت الزيتون . ضعى هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلية بالماء الفاتر الممزوج بعصير الليمون الحامض . قناع النعناع :. اطحنى فى الخلاط قليل من أوراق النعناع الأخضر ثم أضيفي صفار بيضة وملعقة من القشدة الطازجة السميكة وملعقة من زيت الزيتون ، اخلطى المكونات جيداً وضعي القناع على وجهك لمدة ربع ساعة ثم اغسلية . قناع العسل مع الجزر وبياض البيض :. ملعقة عسل + ملعقة عصير جزر + بياض بيضة تخلط المقادير جيداً وتوضع على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر فقط . قناع الطماطم :. تعصر ثمرة طماطم مع قليل من بشر ليمونة .. ثم توضع على الوجه ماعدا منطقة العينين لمدة 10 دقائق ويشطف بعدها الوجه بالماء الدافىء وبذلك تعيدين للبشرة توازنها ، كما ان هذا القناع بالاستمرار علية يقضي على الرؤوس السوداء مرة بعد مرة قناع الليمون والبابونج والعسل :. خذى مقدار ملعقتين من اعشاب البابونج توضع فى مقدار مناسب من الماء المغلى لمدة 10 دقائق .. ثم تصفى الخلاصة امزجي مقدار من عصير الليمون مع ملعقة عسل نحل وملعقة من ماء البابونج ، اتركية على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اغسلية . ***************** (( للعناية بجمال عينيكى )) تنظيف العين : يكون التنظيف ببعض المحاليل التالية : الماء البارد : تأتى بالماء البارد فى كأس وتٌدخلى عينيكى فيه تفتح العين وتقفل كم مرة فى الماء وبنفس الطريقة للعين الأخرى المحلول المالح : بنفس الطريقة السابقة ولكن نضع للماء ذرات من الملح مساج العين : تضعى كريم للعين أو أى كريم مناسب على إصبعك ( السبابة ) واضغطى بلطف على طرف العين وحركى السبابة بحركة دائرية الى أن تصلى الى الأنف ثم الجفن العلوى بنفس الحركة الدائرية كمادات للعين : فائدتها : تريح العين وتزيل الأنتفاخ كمادات الشاى طبعاً كمادات البقدونس - البابونج - الزعتر ( بعد وضع أى منها فى الماء المغلى 5 دقائق وتصفيتها ) ********** قناع لنضارة البشرة إمزجى ملعقة من العسل مع ملعقة حليب مع بياض بيضة واتركيه على وجهك لمدة نصف ساعة واغسلية بالماء البارد 0000000000 طريقة لتنظيف الجسم الدهنى وتفتيح لونة وإزالة الرؤوس السوداء الليمون :. من أفضل المنظفات للبشرة الدهنية يقبض البشرة ويحسن لونها ( لا يوضع على البشرة لو كانت متهيجة أو حساسة ولا يوضع بعد تنظيف البخار ) الطماطم :. مفيدة لحب الشباب والبثور ( تقطع كشرائح وتوضع على البشرة ) . قناع لتقشير البشرة ويمتص البثور :. ملعقتان صغيرة شوفان + 2 ملعقة صغيرة حليب مجفف + ملعقة صغيرة ماء ( يخلط المكونات بحيث تكون متماسكة ) وتترك حتى تخمر لمدة 6 ساعات ويوضع على الوجه لمدة نصف ساعة .. ( مرة واحدة أسبوعياً ) ******* (( ماسك هندى )) لتنظيف البشرة للبشرة العادية والمركبة هذا الماسك يمتص الأتربة التي تسد المسام كما انه يحفظ البشرة من الأصابة بالحبوب المكونات :. نصف أوقية دقيق - ملعقة زيت زيتون الطريقة :. يخلط الدقيق مع زيت الزيتون وتدلك به البشرة جيداً بأطراف الأصابع فى حركات دائرية مستمرة ثم يغسل بالماء البارد ***** ~*¤ô§ô¤*~ كل ما يتعلق بالبشرة العادية والمركبة ~*¤ô§ô¤*~ ( 1 ) قناع لنعومة وشد البشرة يستعمل مرتان بالاسبوع وهو يجعل البشرة مشدودة وناعمة ملعقة صغيرة عسل - ملعقة صغيرة زبادى - بياض بيضة تخلط جميعاً ويدهن بها الوجه من أسفل الى اعلى ومن الوسط الى الجوانب يترك الوجه حتى يجف ثم يشطف بالماء الفاتر بتلاحظين النتيجة من أول مرة ***** ( 2 ) ماسك للبشرة المركبة تفرم حفنة من أوراق النعناع الطازج ويضاف اليها صفار بيضة وملعقة كبيرة من القشدة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون ... يمزج الخليط ويوضع على الوجه لمدة ثلث ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر ***** ( 3 ) لإنعاش البشرة الباهتة تؤخذ شريحة من البطاطس النيئة ويدلك بها الوجه والرقبة ثم يشطف بعد ساعة بالماء البارد ( البطاطس غنية بفيتامين C وتعد مصدراً لإنعاش البشرة ) ***** قناع لبياض البشرة الدهنية والعادية )) ثلاث ملاعق دقيق - ملعقتين من الحليب الطازج - عصير ليمونة واحدة تخلط المقادير جميعاً ثم تترك على الوجه وتترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر ******** ¨°o.O (ماسك خاص بالمناسبات السعيدة) O.o°¨ ملعقة كبيرة عسل طبيعي ملعقة كبيرة حليب سائل ملعقة كبيرة خميرة تذوب الخميرة مع ملعقتين ماء دافىء ونخلطها مع الحليب والعسل يستعمل هذا الماسك قبل اى مناسبة بساعتين ( ينظف الوجه جيداً ونضع القناع مع الأسترخاء لمدة نصف ساعة ثم يشطف بعدها بماء دافىء ثم بالماء البارد ) تعطى الخميرة انتفاخ بسيط وجميل للوجه كما ان هذا القناع يخفى اى إجهاد بالوجة بالاضافة الى انه يخفى التجاعيد بصورة مؤقتة وسرييييعة (( ماسك هندى لنعومة وتبييض البشرة )) المكونات :. 3 ملاعق طعام حمص مطحون قليل من الكركم كمية صغيرة جداً من الملح ماء دافىء التحضير والاستعمال :. أسكبي الماء بطريقة تدريجية حتى يتماسك الخليط ضعية على وجهك والمناطق السمراء فى جسدك لمدة ساعة بعدها يٌزال بالماء فقط بعدها ( ستصبح بشرتك ناعمة وأكثر بياضاً ) (( قناع الجزر والخس والخيار )) تخلط المكونات فى الخلاط بنسب متساوية مع إضافة القليل من الماء وتوضع على الوجه كل يوم لمدة نصف ساعة ولمدة شـــــــهــر الجـــــزر :. مضـــــــاد للبقع والشوائب ويحسن لون البشرة الخـــــس :. مرطب ويعمل كطبقة عازلة لحماية البشرة الخيــــــار :. قابض للمسام ويفتح لون البشرة لتنــــ الوجه ـــوير تٌطحن فاصوليا بيضاء ( جافة ) وتٌعجن بالماء وتوضع على الوجه لمدة ربع ســـــاعه لتفتيـــ لون البشرة ـــح 2 ملعقة صغيرة زبادى - ملعقة صغيرة نشا - ملعقة صغيرة ماء ورد يوضع القناع لمدة نصف ساعة ولمدة اسبوع لنضـــ العين ــارة نخلط ماء الورد مع منقوع البابونج ونغمس قطنة فى الخليط ونمسح بها العين التــــين نهرس ثمرة تين بعد تقشيرها ونضعها على الوجة لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بماء فاتر ( مفيد لحب الشباب والبثور ) البــــقدونس يٌغلى البقدونس فى الماء ويوضع المنقوع فى زجاجة ويغسل بها الوجه مرتين صباحاً ومساءاً لمدة اسبوع ( مفيد للحبوب والرؤوس السوداء ) الـــــردة توضع كمية من الماء على الردة وتعجن على شكل عجينه لينة وتوضع على البشرة حتى تجف لمدة 15 دقيقة ويشطف بماء بارد (تٌلطف الوجه ) ( للجلد الحساس والملتهب ) تونر لإعادة الـ PH المتوازن للبشرة ( خصوصاً بعد غسل الوجه بالصابون ) المـ ـكـ ـونات 3 أكواب من الماء المٌقطر - 3 أكواب من خل التفاح - 10 قطرات من أى نوع زيت نقي وليكن زيت زيتون مثلاً التحـ ـضيـــ ــــر تٌخلط كل المكونات وتستعمل فى الحــــال وسائل للتجميل ..فى مطبخك! - الشاى: لاختفاء الهالات السوداء تحت العين تعمل كمادات موضعية من الشاى ..كما سيتضح . تغلى باقى الشاى بعد عمل المشروب فى كمية مناسبة من الماء غليانا وافيا، و يستخدم (ماء الشاى ) الناتج لشطف الشعر بعد غسلة بالشامبو ، فذلك يكسب الشعر البريق والحيوية. - الملح: للتخلص من التورم بأسفل العينين يعمل حمام ماء دافئى مذاب فية كمية مناسبة من الملح ، وذللك بتفتيح و تغميض العينين عدة مرات فى ماء الحمام (يمكن أستخدام فنجان لمثل هذا الغرض). ويمكن الأشتعاضة عن الطريقة السابقة بأن تبلل قطعة قطن فى محلول الملح الدافئ و توضع فوق العين . - زيت الخروع : لمساعدة نمو الشعر وزيادة غزارتة تدهن فروة الرأس بكمية من زيت الخروع ثم يلف الشعر بفوطة دافئة . لزيادة نمو الرموش ، تدهن يوميا بزيت الخروع. عسل النحل: للبشرة الدهنية تخلط كمية مناسبة من العسل مع بياض بيضة واحدة ويستعمل الخليط لدهان البشرة . للبشرة الجافة يضاف للعسل كمية قليل من اللبن أو الكريمة. يقال إن وضع ملعقة عسل نحل فى ماء الحمام يجمل الجلد ، ويقاوم الاجهاد ، ويجلب النوم . - الزبادى : الزبادى منظف جيد للبشرة ، و يناسب البشرة الدهنية خاصة. وضع طبقة من الزبادى على الوجة ثم يشطف بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة لتنظيف فروة الرأس و مساعدة نمو الشعر تدهن فروة الرأس بالزبادى قبل غسل الرأس بالشامبو . - البيض: البيض مغذى جيد للبشرة ،ويساعد على قفل المسام ، ولعمل قناع من البيض ،أكسرى بيضة نيئة ،و أضربيها جيدا ، وأفرديها على الوجة . تشطف البشرة بعد عشرين دقيقة بالماء الفاتر . أقنعة لجمالك الطبيعي قناع خميرة البيرة للبشرة الجافة الشاحبة : المكونات : ـ 1 ملعقة صغيرة من خميرة البيرة. ـ صفار 2 بيضة. ـ 2 ملعقة كبيرة عسل نحل. ـ 2 ملعقة كبيرة من الكريمة. ـ 21 ملعقة صغيرة من خل التفاح. ـ 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زيت سمسم. ـ لبن وماء. التحضير والاستعمال : تُخلط المكونات الخمسة الاُولى خلطاً جيداً. يُنظف الوجه ، ويُزاح الشعر للوراء ، ويمكن حجزه عن الوجه بارتداء غطاء شعر بلاستيكي. تُفرد طبقة من زيت الزيتون ( أو زيت السمسم ) على بشرة الوجه ، ثم يوضع القناع على البشرة ، مع تجنب المناطق الرقيقة حول العينين.. يبقى القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة تسترخي خلالها المرأة راقدة على الفرش. يزال القناع عن الوجه بغسله باللبن المخفف بالماء بنسبة 1 ( لبن ) : 2 ( ماء ).. ثم يجفف الوجه. هذا القناع يفيد خاصة البشرة المجهدة الشاحبة.. حيث تعمل خميرة البيرة على تنشيط الدورة الدموية ببشرة الوجه ، كما أنه يقاوم ظهور التجاعيد أو يعمل على إخفائها. وهو يستخدم بمعدل مرة واحدة اُسبوعياً. قناع العسل والفيتامينات لتغذية البشرة ونضارتها : المكونات : ـ صفار بيضة واحدة. ـ 1 ملعقة صغيرة عسل نحل. ـ 21 ملعقة صغيرة زيت كبد الحوت. ـ 1 ملعقة صغيرة زيت فول الصويا. ـ كبسولة فيتامين « هـ » [ 100 وحدة ]. التحضير والاستعمال : يُضرب صفار البيض مع المكونات الثلاثة التالية ثم تُثقب كبسولة الفيتامين ، وتُضاف محتوياتها للخليط ، وتقلب المكونات جيداً. يوضع القناع على الوجه لمدة 15 ـ 30 دقيقة مع الاسترخاء.. ثم يشطف الوجه بالماء البارد ، ويجفف. قناع لتقشير البشرة 2 ملعقة صغيرة من الشوفان - 2 ملعقة صغيرة من الحليب المجفف - ملعقة صغيرة ماء تخلط جميع المكونات بحيث تكون متماسكة وتترك حتى تخمر مدة 6 ساعات وتوضع على الوجة مدة نصف ساعة ( مرة واحدة أسبوعياً لجمال اليدين ثمرة طماطم + ملعقة صغيرة جلسرين + ملعقة صغيرة عصير ليمون تخلط كلها مع بعض وتدهن بها اليدين يمكن استخدام الليمون فقط لحب الشباب والرؤوس السوداء ملعقة صغيرة عصير خيار + ملعقة صغيرة كريمة طازجة + ملعقة صغيرة ماء ورد + بياض بيضة ( تخلط المكونات وتوضع على الوجة طبقة سميكة منها لمدة 15 دقيقة وتقشر بعدها ) لتنظيف البشرة شرائح رفيعة من البطاطس ويٌمسح بها الوجه ( لإزالة الشوائب وتنظيف المسام ) أو قطنة مغموسة فى اللبن ويٌنظف بها الوجه لإكساب البشرة بريقاً ندلك الوجه بزيت الورد (( لا تستخدمى الماء الساخن على وجهك )) استخدمى بدلاً منه الماء البارد حتى فى الشتاء قومى بغسل وجهك بالماء البارد واتركية يجف طبيعياً ( الأفضل أن تستخدمى ماء الورد صباحاً ومساءاً بدلاً من الماء العادى قناع خاص للجو الحـــار أخلطى فى الخلاط كل من :. مكعب ثلج + خيارة + ملعقة صغيرة عسل + 2 ملعقة كبيرة حليب + 2 نقطة من زيت النعناع يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ويشطف بالماء البارد وصفة سهلة جداً لتقشير البشرة فى ثواني المكونات 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة سكر 1 ملعقة صغيرة ليمون الطريقة تٌخلط المكونات وتوضع على البشرة ويتم فركها عن طريق أنامل الأصابع بحركات دائرية وتشطف بالماء البارد. وصفة سهلة لإزالة الخطوط البيضاء من الجسم بعد الولادة المكونات خـــــل التفـــــــــاح الطريقة يدهن الجسم بخل التفاح المركز بدون تخفيف ويدلك به المناطق المراد إزاله الخطوط البيضاء منها حتى يمتصة الجسم .. ويترك على الأقل لمدة 3 ساعات ( ولمدة ستة أشهر ) واليكِ سيدتى منظف للبشرة من الأعشاب الطبيعية يستخدم هذا المستحضر كمنظف جيد للبشرة، ويفيد خاصة البشرة الحساسة ماء 600 ملل - ماء ورد 3 ملاعق كبيرة - عشب رعراع أيوب (صابونية) 10 جرام [بمحلات العطارة] التحضير يوضع العشب مخرطا في وعاء سغير، ويصب فوقه الماء، ثم يغلى، ثم يغطى الوعاء، ويترك العشب لينقع لمدة 15 – 20 دقيقة، ثم يضاف إليه ماء الورد، ثم يصفى ويعبأ في زجاجة الاستعمال: يستخدم بوضع كمية من المستحضر براحتي اليدين ثم يعمل تدليك للبشرة.. ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ قناع النظافة ( الوجه ) صفار بيضه بلدي نصف ليمونة قطرة زيت زيتون قناع الحلبة تنظيف الوجه بماء الورد نضع الحلبة مع ماء الورد .... ونعمل قناع ... بعد ما يجف نفرك الوجه وننظفه بماء الورد ثم نغسله بعد ساعتين وصفة طبيعية لتبيض البشرة ( مضمونة ) 2 ملعقة قشطة + 2 ملعقة ردة ( يعجن ثم يترك لمدة ربع ساعة ) ثم يضاف للخليط عسل + لبن بودرة + 2 نقطة زيت زيتون .... يترك لمدة تلت ساعة على الوجه ويفضل وضع شاش على بعد وضع الخليط كي لا ينساب الخليط كريم مسائي من الزيوت ـ للأيدي الجافة المكونات : ـ 1 ملعقة صغيرة عسل نحل. ـ 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون. ـ 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم. ـ 1 ملعقة كبيرة زيت لوز. ـ 21 ملعقة كبيرة جلسرين. التحضير والاستعمال يُسخن العسل على نار هادئة حتى يصير سائلاً جارياً ثم يضاف إليه الجلسرين وباقي الزيوت ، ويقلّب الخليط جيداً.. ثم يحفظ في زجاجة. يُدلّك هذا المستحضر باليدين كل مساء.. ويلاحظ أثره الطيب على بشرة اليدين. بعد أول مرة من الاستعمال. غسول من البطاطس ـ لتبييض اليدين ونعومتهما المكونات : ـ 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج. ـ 3 ملاعق صغيرة جلسرين. ـ 1 ملعقة صغيرة ماء بطاطس مُصفّى. ـ 10 نقط من خلاصة البنزوين. التحضير والاستعمال يضاف عصير الليمون للجلسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الاُخرى... يقلب الخليط جيداً. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يُرجّ عدة مرات. غسول الفواكه ـ لتبييض اليدين المكونات : ـ 8 ملاعق كبيرة ماء ورد. ـ 3 ملاعق كبيرة جلسرين. ـ 3 ملاعق كبيرة كحول نقي.. ـ 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج. ـ 1ملعقة كبيرة عصير برتقال. ـ 1 ملعقة كبيرة خل التفاح. التحضير والاستعمال تخلط المكونات جيداً.. ثم تعبأ في زجاجة مع الرّج عدة مرات. إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يومياً بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها منظِّفات اليدين السكر والليمون ـ لتنظيف اليدين : المكونات : ـ عصير ليمون طازج. ـ سكر أبيض. التحضير والاستعمال : يضاف قليل من السكر لراحة إحدى اليدين ، ويضاف باليد الاُخرى كمية من عصير الليمون لتطرية السكر.. تُدلّك اليدين بهذا الخليط تدليكاً وافياً. لبضع دقائق. يعمل هذا المستحضر على التخلص من أي صبغات أو رواسب باليدين مما يجعلهما نظيفتين بيضاوين. الشعير واللبن ـ لنعومة وتنظيف اليدين المكونات : ـ شعير مطحون. ـ لبن. التحضير والاستعمال تُوضع كمية من الشعير براحة إحدى اليدين ، ويصب عليها كمية من اللبن ، ويستخدم هذا الخليط في تدليك اليدين لبضع دقائق.. ثم تشطف اليدان بالماء الفاتر. يعمل هذا المستحضر على تنظيف اليدين كما أنه يكسبهما نعومة ولمعاناً. (( العناية بالقدمين )) جمال القدمين مهم جداً لاكتمال جمال المرأة وتتلخص العناية بهما عن طريق عمل بعض الحمامات السهلة والبسيطة فى المنزل وهى عبارة عن :. ** حمام من الأعشاب للقدمين المتعبتين ** المكونات : ـ 5 ملاعق كبيرة من نبات البردقوش المجفف. ـ 7 ملاعق كبيرة من النعناع المجفف. ـ 3 ملاعق كبيرة من نبات الزعتر المجفف. ـ 5 ملاعق كبيرة من البابونج المجفف. ـ 4 ملاعق كبيرة من الحصالبان المجفف. التحضير والمكونات : تخلط مجموعة النباتات مع بعضها وتوضع في زجاجة محكمة الغلق.. وعند الإحساس بوجع بالقدمين ، يُؤخذ ثلاث ملاعق كبيرة من هذه الأعشاب ويُصبُّ عليها ماء مغلي ( 2,3 لتر ) ، ويسخن وعاء الأعشاب لمدة 5 دقائق مع تغطيته أثناء ذلك.. ثم يرفع من على النار ، ويترك لمدة 20 دقيقة للحصول على منقوع مركز.. ثم يُصفّى هذا المنقوع ويضاف لماء حمام القدمين.. ثم تُغطّس القدمان بالحمام بعد أن يبرد ماؤه.. يؤدى هذا الحمام إلى سرعة التخلص من آلام القدمين بمجرد تغطيس القدمين بالحمام لبضع دقائق. وبعد انتهاء الحمام تُجفف القدمان ، ويدهن الجلد بزيت مناسب مثل زيت الحصالبان أو بزيت زهر الاُقحوان.. فذلك أفضل. ** حمام الزيوت لراحة القدمين ** ماء كافي لغمس القدم 2 فنجان من خل التفاح 2 ملعقة من الكلوروفيل السائل نقطتين من زيت شجر الشاي نقطتين من زيت النعناع نقطتين من زيت التوت حجر تنظيف للقدمين الطريقة اغلى الماء ثم بردية الى درجة تتحملها قدماك ويذوب به كمية من الملح يتم اضافة الخل وباقي المكونات وتنقع القدم لمدة ثلث ساعة بعد ذلك يتم تدليك القدم بالحجر لإزالة الجلد الميت بعد ذلك تجفف القدم وتدلك بالزيوت العطرية المفضلة حمامات اُخرى لعلاج ألم القدمين : ـ حمام الملح ( ملح الطعام ) : يضاف ملعقتان كبيرتان لماء الحمام. ـ حمام ملح أبسون ( الملح الأنجليزي ) : يضاف ملعقتان كبيرتان لماء الحمام ، ويفضل كذلك إضافة ملعقة كبيرة من البوراكس. ـ حمام خل التفاح : يضاف ملعقتان كبيرتان لماء الحمام. ـ حمام النعناع : يضاف لماء الحمام مجموعة من أوراق النعناع الطازجة.

من تطالب بحقوق المراه تتفضل هنا

الدكتورة : ليلى صالح عزوز ‏باللهجه الحجازيه الجميلة ما يرفع ضغطي شَي زَي كلمة حقوق المرأة .. وبالذات في السعودية .وهادي المشكلة طلعت متى؟ بعد 11 سبتمبر .... سبحان الله .. يعني كانوا من ألف وأربعمية سنه نايمين .. وفجأة كده صحيوا وقالوا: وه ياندامة .. إيش هادا؟ أتْـرِنُّو إحنا لنا حقوق؟! مادام كده ... الإنتخابات البلدية ليه ما نشارك فيها؟ وليه ما نروح هناك ونرقع بالصوت؟ يا أختي حلال عليكم البلدية كلها .. يعني إيش تبغوا تسووا؟ تحطوا ضوابط إصدار الرخص لمحلات الحلاقة مثلا؟ والا تناقشوا سفلتة الشارع اللي يودي على بيت أم إبتسام؟ والا ليه الشارع الفلاني ما فيه كوفيرة مغربية وكل اللي فيه مصريات؟ يا أختي ريِّحي راسك . اذا كثير من الرجال ما سوُّوا حاجه ... بالله عليكي حتسيبي بيتك وعيالك وشغلك ... عشان تناقشي مشروع إنتخابي؟ هادا من تمام الفضاوه.. طيب قولوا لوحْدَه زواج أختها الليلة: بلاش تروحي للكوفيره اليوم يا مدام وتعالي نناقش حقوق المرأة أو نحضر المجلس البلدي و نتخذ قرارات مهمة .. وأترك لكم جوابها .. إيش يكون أما عن حقوق المرأة في السعودية .. فياسيدي الست هنا لها حقوق وواجبات ما تتنازل عنها. مثلا: في بلدان كثير عربيه وأوروبيه تلاقي شحط طويل عريض جالس في الباص ...وقدامه وحده في الشهر التاسع واقفه على رجولها وشايله طفل تاني على كتفها .... إن الشحط يتحرك؟ .. أبدا... إن الثور يحس؟ .....لايمكن. لكن هل يمكن يحصل هادا في السعودية؟ أبدا .. واللي يبغى يجرب.... الطريق قدامو .... يا عمي العملية كلها دلع حريم في دلع حريم ... رايح أعطيكم بعض الأمثلة وقولوا لي مين اللي آخِد حقُّوقه بالكامل وزياده؟ وهل عندنا المرأة متساوية مع الرجل .. والا هي أحسن مِنُّو؟ قال حقوق المرأة .. قال. منظر عام رجال محترمين زي الورد واقفين أمام صراف في بنك .. وتِجي أختنا في الله ) اللي يقولو إنها مهضومة الحقوق) تتقدم للصراف (ATM)مباشرة ولا على بالها من الطراطير اللي واقفين من ساعات .. وبعضهم مستأذنين من عملهم. طيب ليه ما توقِّف تِمسك سِرا ورا عشرين بنغالي... وثلاثين باكستاني ... وخمسين سعودي... واثنين معقبين معاهم شوية فواتير مقاس إكس لارج .. وإذا أحد كلمها وقال لها أتفضلي يا أختي ترد عليه وتقول: لا، معليش. المرأة زَيّ الرجال .... خليني في الطابور.... زَيِّي زيكم؟! .... ليش ما تقول كده؟! ... والا هي تماحيك وبَس ! ونفس المنظرفي الجوازات .... والأحوال ... والتأمينات .. ويقدر أحد... يقول إنه من ظهر أبوه .... يفتح فمُّه؟ ... على طول يسمع العبارة الشهيرة ... ( عيب عليك .... إنت ماتستحي؟ .. هذه حرمة...إنت ما عندك أهل ...((!ويضطرالراجل إنُّه ينكتم ويسكت .. بل إن المرأة تشفع للراجل جوزها عشان يتقدم على الرجال الباقين. في المطار .. مثلا .. ما تشوفهم يطلِّعوا العوايل أوَّل .. وبعدين بقية الركاب؟ قال حقوق المرأة ... هههه! اقتصاديا شوف الراجل.. السبع... الغضنفر.. المفتري...له ثوبين أوثلاثة في السنة .. يروح بها العمل، ويحضر بها عزايم وزواجات، ويقابل بها كبار المسؤولين، الخ، الخ، الخ... والمرأة بسلامتها .. بقيمة أدوات مكياجها فقط ... تقدر تفتح محل خياطة رجالي محترم . ويا ريت تحط من مكياجها في البيت.. لأ. دا بَس للخروج ... وقيمة صباع روج والا علبة بودرة تساوي قيمة جوال جوزها .. وكمان ازيدك من الشعر قصر .. مو بيت .. من حقوقها فستان لكل فرح. و مكياج. وكوفيرة..وجزمة..وشنطه. وكمان خُدوا هادي .. سابع بنت عمي. ملكة أخت جارتنا . ولازم هدية. واللطخ يدفع .مو مهم الفلوس جات من فين .. المهم يدفع .. والدنيا ممكن تنقلب على الراجل واللي خَلَّفوه علشان موضوع (مهم وحيوي زي كده.( قال إيه! حقوق المرأة. نفسيا الزوج مطالب يكون أربعة وعشرين ساعة رومنسي ومبتسم، ولا يبقى جلف وإبن ستين في سبعين.. ويعني إيه عنده مشاكل في العمل؟! والا أقساط متأخره؟! والافواتير؟! والا مقاضي ما يعرف كيف يجيبها؟! مو مهم ..واجب عليه إنه يرجع من العمل للبيت مروِّق ومبسوط وبَس ... كإنه كان في شرم الشيخ مصيف مع نانسي عجرم .. ((مجرد مثل .. تف .. بره وبعيد(( .... والست بسلامتها من ساعة ما يرجع من عملو .. وقبل ما يفصخ حوايجو: شوف بزورتك (لاحظوا .. بزورتك) طفَّشوني .. إيش رأيك نغير غرفة النوم؟ التلفون ما فيه حراره ... جاتني رساله على الجوال يقولوا الفاتوره طلعت .. أَلحق سّدِّدو قبل ما يوقفوه عن الخدمه ... ... .. ... ومع هادا كُّلو ..لازم يبقى رومانسي. بينما هي وبكل سهولة تصحى بسلامتها في الظُهر...وتجد الكارثة الكبرى....يوه ... ما عندنا صلصه ...وبكل رقة تتصل...ألو ألو ...أبو خالد موجود؟ ممكن أكلمه لو سمحت؟ ألو .. إيوه... أنا .. حتكون مين يعني؟... المهم ... جيب معاك غدا ... ماهو إنت يا فالح نسيت تجيب صلصه معاك أمس. ولإنه موفاضي.. و قرفان من العمل.. يصدق المسكين إنه هو إللي نسي ويقول بكل شجاعة ..... طيب. وفوق هذا كله آخر السنه: طفشانه ....فين حتودينا ...والله بنت خالتي راحت أمريكا .. وبنت عمي ما تصيف إلا فْ أوروبا.... يا عيني علينا إللي ما نروح غير يا مصر... يا سوريا ... والسنة اللي غيَّرنا فيها ... رحنا ماليزياوماتقول شوف زوجة فلان ايش عملت لزوجها لانه من المحضورات . وفي رمضان: تعبت ....أوف .....إنت داري عن حاجه؟ أنا أبغى خدامة... أنا خلااااااااص .. ومن ثالث يوم رمضان ....مقاضي العيد من جده ...أختي جابت ملابس لها ولعيالها .. إيش أقولَّك بس ... وخُد مشاوير لليييييييييييل ... والراجل المسكين لما ينزل السوق مع مرته ما يقدر يشتري ولااااا شَي لنفسو، لأنو طول الوقت ماشي وراها من دكان لدكان، وشايل زنابيل إلين ما كتفو يتخلع. وهي تطالع فيه وهو يتطوَّح من ثقل الزنابيل .. ولا تقول لُو فزعه .. حتى لو بالكِدِب. وآخرتها بعد ما يرجع البيت تقول لو إنها لِسَّه ما أشترت ملابس العيد!!!!!! وإذا فكَّر ينزل السوق لحالو عشان يشتري شي لنفسو ... على طول يكون مشبوه .. إيش ينزلك لوحدك وسط الحريم؟ .. طيب إنت مو كنت معايا في السوق .. أحد قال لك لا تشتري؟ قال إيه؟ ... حقوق المرأة. شرعا المرأة لها حظ من أبوها .... وحظ من زوجها . هادا غيرأمها .. وأخوانها ... وأبناءها .. والراجل مطالب إنو هواللي يصرف عليها مهما كان عندها فلوس. وثانيا: الرجال لازم يروحوا للمسجد خمس مرات في اليوم .. جمع وجماعات . حر وبرد .. ليل وصبح .. لازم يروحوا ... بينما الست تصلي تحت المكيف ... في غرفتها... وأجرها زي الرجال تماما .... ياعيني .. يا عيني ..والله الإسلام أعطاكم كتير .... وياريتو يِبان فيكم!!!!!!!!!

أفضل مطارات العالم ..

أنشيون ..

أحتل الآن مطار أنشيون الدولي قائمة الترتيب بعد أن كان ثالثا في أفضل مطارات العالم وهو يبعد 70 كيلو متر عن سيئول ، ويعد أكبر مطارات كوريا الجنوبية ، و أحد أكبر و أنشط مطارات العالم ؛ حيث بلغت أعداد المسافرين فيه نحو 30 مليون مسافر .

كما تصدر بعض التصنيفات الجانبة ؛ فقد أتى كأنظف المطارات في العالم بحسب التصنيف ، وأفضل مطارات العالم للعبور ؛ نظرا إلى جداول رحلاته النشطة جدا وكان أيضا أفضل مطارات العالم من حيث الإجراءات الأمنية.

هونج كونج ..

أتى في المرتبة الثانية مطار هونج كونج في الصين الشعبية متراجعا،بعد أن تصدر ترتيب العام الماضي . وتم إنشاؤه على جزيرة صناعية بمساحة 1255 كيلو متر مربع .

وتعتبر عملية بنائه واحدة من أعظم 10 إنجازات إنشائية في القرن العشرين وبلغ عدد المسافرين اللذين مروا بالمطار 48.5 مليون مسافر ، وتربع أيضا على قائمة التصنيف المختصة بالمطاعم ؛ إذ أعتبر المسافرون المشاركون في الإستفتاء مطاعم مطار هونج كونج هو الأفضل .

سنغافورة شانجي ...

مطار سنغافورة شانجي الدولي أو ما يعرف بمطار شانجي عادة ، أتى ثالثا على لائحة التصنيف .

ويقع المطار في مدينة شانجي في سنغافوره ، ويعد أهم مطاراتها . وأفتتح عام 1955م وكان يحتوي على مدرج هبوط وحيد وقاعة مسافرين صغيرة ؛ ليعاد تطويره عام 1977م حتى عام 1979م في عملية أعتبرت أضخم عمليات البناء في تاريخ سنغافوره .

وبلغت حركة التنقل في المطار مامقداره 37 مليون مسافر . وتصدر مطار شانجي أيضا لائحة أفضل المطارات من حيث أمكنة الراحة والإنتظار بحسب تصويت زواره.

زيوريخ ..

مطار زيو ريخ الدولي في سويسرا جاء رابعا على مستوى العالم ، وأحتل المرتبة الأولى كأفضل المطارات في أوربا . ويعتبر المطار قلب مدينة زيو ريخ ، وواحد من أكثر أماكنها نشاطا. وقد أنتهت عمليات التوسعه له عام 2003م .

ميونيخ ...

في المرتبة الخامسة جاء مطار العاصمة الألمانية ميونيخ ، الذي يعد ثاني أنشط مطاراتها بعد المطار فرانكفورت الدولي ؛ إذ أن أعداد المسافرين اللذين مروا به العام الماضي بلغت نحو 34 مليون مسافر ، و كان قد تم تشغيل المطار للمرة الأولى عام 1922م .

كانساي ..

جاء في المرتبة السادسة مطار كانساي الدولي في اليابان الذي تم بناءه على جزيره صناعية مساحتها 4 كيلو مترات في ولاية أوساكي ، ويعبر من خلاله نحو 17 مليون مسافر سنويا حسب الإحصائيات الصادرة عام 2006 وتربع الآن على قائمة المطار ذات دورات المياة الأنظف على مستوى العالم.

كوالالمبور ...

أحتل مطار كوالالمبور المرتبة السابعة ، متراجعا عن تصنيف العام الماضي الذي كان رابعا فيه ويعد أكبر مطارات ماليزيا وآسيا الجنوبية .

وسجلت حركة النقل في العام الماضي 27 مليون مسافر عبروا من خلاله ، كما أختير مطار كوالالمبور لهذا العام أفضل مطارات العالم سهوله وسلاسة في الإجراءات الجمركيه.

سيخبول ..

أتى في المرتبة الثامنة على قائمة الترتيب مطار سيخبول الذي يبعد 20 دقيقة عن قلب أمستر دام الهولندية ، ويعد ثالث أكبر مطارات أوربا ، وثالث مطارات العالم من حيث أعداد المسافرين .

سنتريرناغويا ..

حل تاسعا مطار سنتريرناغويا الدولي الذي يقع على جزيرة صناعية في مدينة تاكونامي في قلب اليابان . وعبر المطار نحو 11 مليون مسافر عام 2006 ويعد ثامن مطارات العام نشاطا.

أوكلاند ..

قفز من المرتبة العشرين في تصنيفات العام الماضي مطار أوكلاند الدولي ؛ ليحل عاشرا هذا العام ويعتبر المطار أكبر مطارات نيوزليندا وأكثرها نشاطا ، وهو يستوعب 13 مليون مسافر سنويا .

ألوان ملابسك تتكلم عنك !

"الملابس تصنع الإنسان" ... هكذا قال شكسبير مرة ، وقد يكون مبالغا بعض الشيء في هذه العبارة ، ولكنها صحيحة عند الكثيرين ، فتأثير الملابس لايقتصر على نظرة الآخرين لما تلبس ، وإنما تؤثر في شخصية ونفسية لابسها ، فالإنسان يحس بالضعف والهوان إذا كانت ملابسه رثه ولاتتماشى مع الموضة ، ويحس بالسعادة والقوة إذا كانت ملابسه جديدة وأنيقة .

تحدد ألوان الملابس التي ترتديها شخصيتك وأعمالك وجاذبيتك وحتى مستوى ثقافتك ووضعك المالي وربما الدين أو المعتقد الذي تعتقده وتؤمن به.

وقد أثبتت البحوث أننا نميل إلى النظر للجسم بشكل عام قبل الكلام وإلتقاء العيون وهذا يشير إلى أهمية أختيار الملابس وألوانها .

* شخصيتك وألوان ملابسك :

لكل لون مدلولاته ، ولذلك فكر جيدا قبل أختيار ألوان ملابسك ومن ذلك ..

_ اللون الأخضر :

الملابس الخضراء اللون تعبر عن عاطفية صاحبها ، وحبه لخدمة الاخرين ، فهو هادىء ، و اجتماعي ، ونشيط ، يتصف بالإنتاجية والصبر والدقة في العمل لديه أفكار نموذجية عن الحياة .

_ اللون الأصفر :

تعبر الملابس الصفراء عن المرح وإنطلاق مرتديها ، فهي تعكس ذكائه وموضوعيته وتفاؤله ، والذين يحبون الأصفر هم أشخاص يتمتعون بطاقات كبيرة ويرغبون الخوض في مشاريع ومهمات أكثر من إنشغالهم بالكلام غير الناضج.

_ اللون الأبيض :

يرمز هذا اللون إلى النقاء والترف ، ومحبيه لديهم رغبة أن يستحوذوا على الإعجاب ، وهم حريصون على النظافه ، والأقرب للأمانة والثقه .

وهو اللون الذي يستحسنه اللذين يفتقرون إلى قوة الملاحظه وسرعة البديهه .

_ اللون الأزرق :

يدل الأرزق على درجة من برودة الأعصاب وعدم الحزم والقوة ، ويفيد لبسه عندما نتحدث في ندوة أو محضارة ، وهو أيضا لون النفوس الحساسة و أولئك اللذين يقدرون مشاعر الآخرين ، ويميلون إلى الغوص في الأفكار الفلسفية .

_ اللون البنفسجي :

هو لون العظمة والفخامة والتميز فإذا كنتي تحبين هذا اللون فأنك ذو شخصية صعبة ولكن ثقتك بنفسك قوية ، أصحاب هذا اللون يحبون أن يكونوا مختلفين ومتميزيين .

_ اللون الأحمر :

يتصف أصحاب الملابس الحمراء بالعزم والحيوية الدافئه ، أقوياء وشجعان وجريئون يحبون المغامرة ، ويعشقون الإثاره وتوجد لديهم شهية هائلة للحياة حيث يحيون كل يوم جديد بحماس لايفتر .

_ اللون الوردي :

الملابس الوردية تعكس المرح والطفوليه والعذوبة والأنوثة والوداعه في نفس الوقت ، ولكن مرتدييها غير جديرينبالثقة على الرغم من لطفهم وجاذبيتهم ، كما يفقترون لقوة الإرادة.

(ولذلك غالبا ماتبعتد ماركات الأزياء الرجاليه عن إستخدام هذا اللون في تصاميمهم) .

_ اللون البرتقالي :

رغم أن محبي هذا اللون هو ودودون ومسالمون ، يعتزون بأنفسهم وكرامتهم ، إلا أن كثرة إرتداء ملابس باللون البرتقالي الباهت تدل على الضعف والخوف والحزن .

ومن هنا ، تبعد الماركات المشهوره عن تصميم ملابس رسمية أو للعمل من هذا اللون كي لاتعبر عن عدم جدارة من يرتديها .

الإكتئاب ينتقل بالعدوى ..

هل صحيح أن الإكتئاب ينتقل بواسطة العدوى تماما مثل الأمراض الوبائية ؟..

بعض الدراسات الخاصة بعلماء النفس تؤكد أن الإكتئاب ينتقل بالعدوى وأن مجرد مصاحبة الشخص المكتئب تجلب للإنسان الإكتئاب .

تقول الدكتورة نسمة الإكتئاب هو مجموعة من الأحاسيس والحزن والمشاعر العنيفة التي تفوق المعدل الطبيعي لدى الفرد الذي يعاني منه وتؤثر سلبا في نشاطاته اليومية والحالة الذهنية .

وتضيف أن معظم الدراسات تشير إلى أن الإكتئاب يصيب النساء أكثر من الرجال نظرا لضغوط العمل في المنزل والمشاكل الأسريه ، إضافة إلى العوامل الفسيولوجيه والتغيرات الهرمونية في فترات الحمل ومابعد الولادة والعامل الجيني ، وتتداخل هذه الأعراض بين الطب النفسي والطب البشري، حيث تظهر أعراضه لدى معظم النساء في صورة واضحة وشكاوى جسدية مثل الصداع المستمر وآلام جسدية وإضطرابات وظائفية ، فتفقد المرأه المسار العلاجي الصحيح وهي في الأصل تعاني من إكتئاب واضح.

وتستطرد قائلة : أن بعض الدراسات أشارت إلى أن النساء الاتي يصبن بالإكتئاب تتراوح أعمارهن بين 25-45 عاما ، وغالبا يكن أمهات لديهن أطفال مما يرجح العوامل الإجتماعية لحدوث الإكتئاب ، إضافة إلى سلطة المجتمع الذكوري الذي يهمش المرأه مهما بلغت من مناصب ، وهذا التهميش يؤدي إلى إكتئابها.

وتابعت أن المصاب بالكآبه يتصور أن الآخرين يتجنبونه وبذلك يزداد إكتئابا وميلا إلى العزلة فتتفاقم حالته النفسية. وعن أكثر المصابين بالكآبة قالت : الأشخاص المتذمرون من الحياة هم أكثر الفئات المصابة بالإكتئاب ، وهؤلاء دوما يرون النصف الفارغ من الكوب.

وعن إمكانية انتقال العدوى قالت: في مدينة سان فرانسيسكو قام الدكتور جيمس كولين بدراسة غريبة لمعرفة كيف تنتقل الكآبة بالعدوى من شخص لآخر،فاختار120 إمراة كن جميعا في أعمار متقاربة إلى حد ما، ثلاثون منهن مصابات بدرجة متقدمة من الإكتئاب ، وجعل مع كل إمرأه مكتئبة إمرأه مرحه ، وتمخضت التجربة أن المكتئبة إستطاعت أن تعدي المرحة وتصيبها بالإكتئاب .

وفي سؤال عن كيفية محاربة الإكتئاب قالت : العقل الإنساني استطاع أن يكتشف الذرة ويحلل القضايا ويصنع القوانين ويشرح الخفايا وأصبح لكل داء دواء ، إلا أنه يقف حائرا أمام النفس البشرية التي ظلت غابة تزداد تمنعا وغموضا ، وكلما أحس الإنسان بأنه أقترب منها لم يستطع أن يكتشف طلاسمها ولا فك لغزها ، إذا لابد من وسيلة لتفريغ القلق والتوتر في دواخلنا ، لابد من وسيلة لتفريغ المخاوف المجهولة التي تسكننا ، ولا وسيلة لذلك سوى الإستغفار لله وتغريغ كل شحنات القلق بالتسبيح الله في ذاته ولذاته بقلب صادق ، ولنفهم أننا كائنات روحيه نمر بتجارب إنسانية ولسنا كائنات بشرية نمر بتجارب روحية ، فالكون شاسع ، وصدقا لو عرف الإنسان معظم الأشياء عن نفسه وعن الكون وعظمته لما ظل عن الإله ، هذه هي الحياة التي نعيشها إنسانية محضة ، بل علينا أن لاننسى خلالها مكوناتنا الروحية السماوية.

مواجهة الإحباط :

_ الإبتعاد عن الشعور بالفشل والعجز عن إشباع الدواخل .

_ تغيير نمط المعوق في الحياة .

_ تخفيف التوتر والضيق الناتج عن الإحباط بتغيير الهدف بهدف بديل يتوافق مع الذات.

_ المحافظه على التوازن النفسي قدر المستطاع .

_ تغذية الروح بآيات القران (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) لذا علينا بالإيمان التام لأنه :

* يغمر النفس بالتفاؤل ويحميها من التشاؤم.

* ينمي في النفس الصبر والجلد فلا يكون عرضة للإحباط.

* يبعث في النفس الحب ويولد الرغبة في التعاون والتوافق مع الآخرين .

* يسمو بالنفس فيبعدها عن التوتر والإحباط فتسمو أفعال الفرد .

ولعله يتبين لنا من كل هذا أن العبد إذا ما أتبع هذا الهدى جاء سلوكه خاليا من الضغوطات النفسية ونجى من أعراض الوهن النفسي المسبب للكآبة .

قرود أينشتاين ...

كيف تتم صناعة الأغبياء ..؟ مجموعة من العلماء وضعوا خمسة قرود في قفص واحد ، وفي وسط القفص يوجد سلم ، وفي أعلى السلم هناك بعض الموز .. وفي كل مرة يصعد أحد القرود السلم لأخذ الموز يرش العلماء باقي القرود بالماء البارد ، بعد فترة بسيطه أصبح كل قرد يصعد لأخذ موز ، يقوم الباقين بمنعه وضربه حتى لا يرشون بالماؤ البارد.

بعد مدة من الوقت لم يجرؤ أي قرد على صعود السلم لأخذ الموز على رغم من كل الإغراءات؛ خوفا من الضرب ، بعدها قرر العلماء بتبديل أحد القرود الخمسة ووضع قرد جديد مكانه .. وأول شي قام به القرد الجديد هو صعود السلم لأخذ الموز ، لكن القرود الأربعة الباقين ضربوه وأجبروه على النزول .

بعد عدة مرات من الضرب فهم الجديد أن عليه أن لايصعد السلم مع أنه لايدري ما السبب !

قام أحد العلماء أيضا بتبديل أحد القرود القدامى بقرد جديد وحل به ماحل بالقرد البديل الأول حتى أن القرد البديل الأول شارك زملائه في الضرب رغم أنه لايدري لماذا يضرب!

وهكذا تم تبديل القرود الخمسة الأولى بقرود جديده فصار في القفص خمسة قرود لم يرش عليها ماء باردا أبدا ، ومع ذلك يضربون أي قرد تسول له نفسه صعود السلم بدون معرفة السبب لذلك!

لو فرضنا .. وسألنا القرود لماذا يضربون القرد الذي يصعد السلم ؟

من المؤكد أن الإجابه ستكون : لاندري ، لكن وجدنا آباءنا وأجدادنا له ضاربين.

هناك شيئان لاحدود لهما .. العالم وغباء الإنسان.

هكذا قال أينشتاين.

حقيقة الانوثه

## .. حقيقه الانوثه الطاغيه ومعناها وخباياها ..## الانوثه: بحر لا ساحل له و احساس عميق تشعر فيه ولا تراه غالبا , الانوثه جمال الروح قبل جمال الشكل . حينما تراى وجهها وملامحها فلا تراى القسوه فيها, بل براءه ساحره, ملامح تشعرفيها بالرضى , هى ذلك القلب النظيف , المحب , اللطيف , المتسامح , الحنون , هى ذلك الصوت الذي يُنشط المخ , صوت ناعم هااادئ رقيق يحمل تلك الالفاظ المؤدبه. الانوثه فن جعله الله تعالى في احاسيس المرأه وكيميائها الداخليه وهو مكشوف للانظار في الهدوء الغامض اللذيذ و النعومه والرقه وهى في الحقيقه مرنه مابين ذلك الكائن الضعيف الوديع امام الرجل , والكائن القوي الشخصيه الواثق , فهى تتحلى بذكاء انثوي رائع امامه تعرف كيف؟ و متى ؟, تكون الجانب الاضعف او متى تكون الجانب الاقوى , مع احترامها لنفسها واحترامها لكرامتها الغاليه وكل ذلك لا يشُعر الرجل بأنها تتعدى حدودها معه بل هى تحسن التعامل مع الاجواء والظروف لذلك الكثير من الرجال يقول : أريدها ضعـيفة معي قوية مع الآخرين .. وهذه هى الانثى فعلاً الحقيقه هى اعمق مما تتخيلى , الانوثة هى كل شى في المرأه .. لايمت بصله لأي رجل المرأه اذا كانت خشنه في طباعها خشنه في مظهرها وملمسها هى اقرب لصفات الرجل من صفات الانثى !!,كذلك طريقه لبسها وطريقه مشيتها حتى جلستها..!! اذاً نحن لا نختلف أن الشكل الخارجى لهُ دور كبير في ابراز تلك الانوثه ولا نختلف ايضا أن الدلال له دور في بلوغ القمه ولكن لا تسعي للدلال والغنج قبل ان تتقنى فن الانوثه التى خلقتى وهى فيك وتأكدي تماماً أن : * { كل بنت يوجد بداخلها أميره طاغيه في الانوثه ونائمه } {الرجل يميل ويحب المرأه التي تحب نفسها وتدلل نفسها من أجل نفسها } { أحبي نفســــــــــــك ,, إنها أكثر من يستحق حبك ,, وستظهر الأنثى التي بداخلك بكل وضوح ..فقط إنها تنتظر حبـــــــــك } * { عندما تحبينها ستعتنين بها بكل رقة وأنوثه } *{ عندما تحبين نفسك وتدللينها من أجل نفسك فستكونين دائمة الأنوثه },, * { لا تستخسري على نفسك شيئا ولا تقولى انا لست من يستحق ذلك.} الانثى : رغم رقتها . . وشاعريتها. . وروعتها . . إلا أنها تتحمل الكثير مما لا يتحمله البعض . كيف تخسر البنت انوثتها؟؟ حين لا تلتزم بشرع الله في الحلال والحرام حين يكون الكذب في حديثها حين تفقد الوفاء في مشاعرها حين تكون ثرثارة لا تعرف فن الاصغاء للاخرين حين تكون متسرعة في الحكم بلا رحمة حين يعلو صوتها وترتدي ثوب الرجولة حين تتبلد مشاعرها تصبح جشعة في طلباتها المادية حين تفقد نعومتها ورقتها وعذوبتها وتتصرف بقسوة حين تتلاشى انوثتها وتنعدم احاسيسها الدافئة حين تعجز عن لغة الهمس ولغة العيون حين يتحول الرجل عندها الى رقم من المال تسخرة لحماقاتها حين لا يصبح الرجل هو الاولوية الاولى في اهتماماتها حين تصبح نكدية تعشق المشاكل وتثور لكل صغيرة وكبيرة حين تكون مهملة غير حريصة على اناقتها وترتيب ماحولها حين تتمسك بالقشور وتهتم بالمظاهر دون التأمل في الجوهر حين تفقد لغة الحوار الهادئ وتتمسك بالعناد المتعجرف في الجدال حين لا تعرف الحب و لاتجيد فن التعامل بدفء همساتة حين تفشل ان تكون الاخت والصديقة والزوجة والحبيبة والطفلة والام والتوأم لروح من تحب حينها تفقد البنت رصيدها الانثوي في الحياة احذري من الغرور: متى ماكانت البنت تشعر بالغرور وهى اساسا لا تمتلك معنى الانوثه فهى حتما قد اخطأت وهكذا تتجرد من انوثتها فغرور المرأة كوب بغير قاع لا يمتلئ . .......................... حينما قلت ( الانوثه هى كل شي في المرأه لا يمت للرجل بصله ) الانثى تختلف تماما عن الرجل من ناحيه التفكير والاهتمامات والمظهر وكل كل شي. وفى ذلك يقال: الدنيا قلب الرجل، والقلب دنيا المرأة !! المرأة ترى أعمق, بينما يرى الرجل أبعد.!! تحب المرأة أولاً بعينيها ثم بقلبها ثم أخيراً بعقلها.بينما الرجل عكس ذلك فهو دائما ما يستخدم عقله!! الدمعة تقنع الرجل أما المرأة فتقنعها القبلة.! ثلاثة أمور تزيد الانثى إجلالاً: الأدب_ العلم _ الخلق الحسن. وثلاثة أمور تتمتع بها الانثى: الفطنة - سلامة الذوق - الغيرة. الغيره السليمه : تخدم الانثى نحو الارتقاء والتحسن , لكن الغيره القاتله التى توصل البنت الى الحقد والكره قد تجعلها تخسر اعز ماتملك واهمها ( انوثتها)!!