تزيين أطباق المأكولات

كيكة آيس كريم

المقادير :

1 ) علبة كبيرة حليب نستلة المكثف المحلى.

2 ) 2 كوب ونصف كريما دريم ويب مخفوقة وجاهزة.

3 ) لوح كيت كات شانكي.

4) ملعقة ونصف كبيرة قهوة نسكافيه،
مذوبة في 2 ملعقة كبيرة من الماء الساخن.

الطريقه :

ـ يخلط حليب نستله المكثف المحلى والكريما المخفوقة
بخلاط كهربائي، ويخفق حتى يصبح سميكاً وكريمي.

ـ يسكب نصف المزيج في صينية مستطيلة مضلعة 12 × 23سم،
وتوضع ألوح كيت كات شانكي وتبرّد لنصف ساعة.
ـ تضاف قهوة نسكافيه لمزيج الكريما المتبقية، ويخلط حتى يمتزج.
ـ تخرج الفطيرة من الثلاجة، ثم سكب فوقها خليط النسكافيه
ويرش الوجه بقليل من بودرة النسكافيه للزينه ثم تغطى بالنايلون
وتبرّد لمدة 12 ساعة على الأقل.
ـ تخرج الفطيرة من الثلاجة وتوضع في البراد لمدة 15-25 دقيقة
لتصبح سهلة التقطيع.
ـ توضع قاعدة الصينية في الماء الساخن لمدة 6 ثوانٍ
وتقلب في صحن التقديم.
ـ تقطع قطع متساويه كما في الصورة عند التقديم.

وبالصحة والهنا

حلى يشبه حلويات سعد الدين

هذاالحلى يشبه حلى من عند حلويات سعدالدين
طعم وشكل

وأنتم أحكموا بأنفسكم

المقادير 2كيك اليمامة
جلي فراولة
بسكوت الشاي
فراولة طازجة
ايس كريم فانيليا
سكرمطحون


الطريقة 1- نجيب كيك اليمامة نقطعه مربعات صغيرة

ونغمسه في جلي فراولة ونحطه في قاع الكأس




2-نحط على الكيك حبات فراولة مقطعة قطع صغيرة مرة
 هنا مقطعه أنصاف بس أحلى أنها تكون قطع صغيرة

3- نضع فوق الفراولة ايس كريم فانيليا




4- نحط قطعة كيك مغمسه بالجلي
ثم قطع الفراولة ثم ايس كريم

وهكذانسويها كذا طبقة وبين كل طبقة وأخرى

نحط بسكوت الشاي المجروش
واليكم الصورمعا








وأخيرا نرش الوجه بالسكرالمطحون

يصلح حلى عشاء
وعليكم بالعافية

حلى كاسات الدايجستف

نحضر كاسات خاصة للحلا ثم نبدا بالتحضير
طبقة 1:
نضع طبقة من بسكويت الدايجستف بعد ما غمسناه في الحليب السائل حتى يلين قليلا.
طبقة 2 :
في الخلاط:-
3علب قشطة .
2 كريمة كراميل
1ظرف دريم ويب
فنجان حليب

ونخلطها

ثم نقسم الخليط قسمين ..ناخذ قسم ونضع علية ملعقة كبيرة شكولاتة ونخلط حتى يصبح اللون بني
ثم نصب خليط الشكولاتة فوق البسكويت
كما بالشكل :

 

طبقة3:
نضع بسكويت الدايجستف مرة اخرى.


طبقة4 :
نضع القسم الاخر من الخليط
و يدخل الحلا للثلاجة لمدة 2 او 3 ساعات
ثم يزين بالهيرشي وقليل من البسكويت المطحون

وبالعافية على قلوبكم

كيكة السنيكرز الباردة

(( المكونات ))

++ الخلطه البيضا ++
بسكوت دايجستف
ظرف دريم ويب
ظرف جيلاتين مذوب بنص كوب ماي مغلي
6 حبات جبن كيري
1 قشطه
1 حليب سائل
نص علبه حليب نستله
كيك كاكاو

++ طبقه الكاكاو ++ 6 سنيكرز
نص علبه حليب سائل

الطريقة :-

ناخذ البسكوت ونحطه بالبروسسر لين ينطحن او نحطه بكيس ونطحنه




و بالبروسسر او الخلاط نحط فوق البسكوت باقي مكونات الخلطه البيضا
لين يصير بهالطريقه


ونقطع الكيك ونصفه بالبايركس


ونصب الخلطه فوق الكيك


و نحطه بالثلاجه لين يتماسك
و نقصص السنيكرز ونذوبه اما بحمام مائي او بالمايكروويف
واول ما يذوب نحط عليه نص علبه حليب سائل


ونصبه على الخلطه


ونحطه بالثلاجه لين يتماسك الكاكاو
وتاكلونه بالعافيه

وصحتين وعافيه

سندوتشات الايس كريم مع الكوكيز

المـقـآدير :

قـطـع كـوكـيـز
،، آيسـكريم مـثـلـّـج
،، شـوكـلآ مبشـوره أو قـطـع سكـّر ملـوّن
أو مكـسّـرات مفـرومـه
لإعطـآء شـكل للسـندويتشـآت ..

طـريقـة التـحضيـر
:

1- غطي أول حبة كوكيز بمقدار جيد من‎ ‎الآيسكريم
ثم ضعي الحبة الثانية من الكوكيز

2- غطي ‏الجوانب بالشوكولا المبشورة
أو‎ ‎السكر الملون أو المكسرات المفرومة‎.‎‎

3- ضعي السندويشات بالثلاجة
لمدة 30 دققية قبل‏‎ ‎التقديم..

ملآآحظهـ !!

يمكن إستعمال أي نوع من الكوكيز ‏حسب رغبتك.

.. بـالعـآفيـه علـى قلـوبـــكـم

أختصارات رائعة ومفيده للكومبيوتر

 

(1)

كيف يمكن إيقاف تشغيل الكمبيوتر في خطوة واحدة ؟

يمكنك إنشاء اختصار على سطح المكتب بنفسك وعند النقر عليه يتم إيقاف تشغيل الكمبيوتر مباشرة دون الحاجة إلى الذهاب إلى قائمة ابدأ وطلب إغلاق الجهاز

وذلك بالطريقة التالية :

انقر بزر الماواس الأيمن فوق أي مكان خال على سطح المكتب واختر 'جديد'New ثم 'اختصار' Shortcut

اكتب shutdown -s -t 00 ثم انقر فوق الزر 'التالي' Next

اكتب اسما من اختيارك لهذا الاختصار ثم انقر فوق الزر 'إنهاء' Finish

ستجد أيقونه جديدة على سطح المكتب إذا ضغطت عليها يتم إيقاف

الكمبيوتر بسرعة عالية

( 2 )

لتكبير الخط في الورود ببساطة اعمل الآتي :

ظلل النص ، ثم اضغط على مفتاح الكنترول ctrl + حرف الدال
ولتصغير الخط كنترول ctrl + حرف الجيم

( 3 )

عندما تتصفح الإنترنت ويكون لديك مجموعة من الصفحات المفتوحة على الشاشة أو حتى عندما تكون قد فتحت نوافذ عديدة مثل لوحة التحكم وجهاز الكمبيوتر والمستندات ..الخ..

لتصغيرها مرة واحدة وجعلها في شريط الأدوات اضغط على :

علامة لويندوز في لوحة المفاتيح + حرف الياء
ولإرجاع الصفحات اعمل كما سبق آنفاً

( 4 )

كيف تحذف أي ملف نهائيا دون المرور بسلة المهملات

اضغط على مفتاحي

shift-delete

هذا الأمر سوفيحذف الملف الذي تريد مع عدم المرور بسله المهملات ولكن يجب أن تكون حذر لان أي ملف تحذفه بهذه الطريقة لن تتمكن من استعادته

( 5 )

كيف تجعل ملفاتك الخاصة بالورود لا تفتح إلا برقم سري؟

من القائمة الرئيسية لملف الوورد المطلوب أضغط على ملف File

ثم اختر حفظباسم أو Save As

 

إذا فتحت لك نافذة الحفظ لاتحفظ الآن انتظر .. من خلال نفس صفحة الحفظ ابحث عن كلمة أدوات

Tools

وسوف تجدها إلى اليمين في الأعلى ...افتحها بكلك الماوس وابحث عن خيارات الأمان أوSecurity Options

سوف تفتح لك نافذة .. أنظر إلى الأسفل سوف تجد مستطيلين الأول بعنوان

Password to ope

ضع فيه كلمة السر

والثاني بعنوان

Password to modify
ضع فيه تأكيد كلمة السر

بذلك يصبح هذا الملف من الوورد لا يفتح إلا بكلمة المرور

( 6 )

لكي تعرف ما هي الملفات أوالمجلدات أو الصور ومقاطع الفيديو التي فتحت في جهازك أثناء غيابك تستطيع معرفة ذلك بدون الحاجة إلى برنامج
 فهناك مجلد يقوم الوندوز فيه بحفظ الملفات المفتوحة مؤخرا وذلك لسرعه تشغيلها لاحقا الطريقة كالتالي

من قائمه أبدأ اختر أمرالتشغيل Run

ثم اكتب Recent

الآن سيفتح لك المجلد الذي يحتوي على ما ذكرناه أعلاه.

(7)

كيفية تكبير الخط أثناء القراءة في أي موقع كان باستخدام الماوس .

باستخدام الماوس العادي - يجب أن يحتوي على العجلة الصغيرة أو الدراجة - قم بالضغط على مفتاح كنترول وبنفس الوقت قم بتحريك الدراجة أو العجلة التي على ظهر الماوس إلى الأمام لتصغيرالخط والى الخلف لتكبيره. طبق هذا الحركة على هذا الموضوع كتجربة ستجد أن حجم الصفحة والأحرف يكبر وذلك يساعد الأخوان والأخوات الذين يعانون من ضعف النظر.

( 8 )

انسخ هذهالرموز

*.Png;*.Jpg; *.Bmp;*.Pcx; *.Tga;*.Tif; *.Psd

التي هي لامتدادات أنواع الصور في أجهزة الكمبيوتر وضعه في خانة البحث / (صور موسيقى فيديو) ثم اضغط على زر بحث وستجد الكمبيوتر يعصر نفسه ليظهر لك أي صوره موجودة في جهازك مهما كانت وأينما كانت .

( 9 )

إذا كتبت شي في الوورد بالانجليزي واكتشفت انك كنت تبغي تكتبها بالكبتل .. لا تمسح
وتعيد كتابته
فقط قم بمايلي :

حدد اللي كتبته واضغط

shift + F3

أول مره راح يكبر أول حرف منكل كلمه, والمرة الثانية راح تكبر كل الحروف والمرة الثالثة تصغرالحروف.

( 10 )
إذا كان جهازك بطي

أختر من قائمة ابدأ كلمة تشغيل واكتب هذا الأمر
Prefetch احذف جميع الملفات

ثم اكتبtemp احذف جميع الملفات

ثم اكتب %temp% احذف جميع الملفات

ثم اكتب C o o k i e s احذف جميع الملفات
ثم اذهب إلي سلة المحذوفات واحذف كل شيء

( 11 )

لاستعاده النظام

افتح تشغيل واكتب msconfig

( 12 )

لا داعي أن تكتب اسم الموقع الذي تريد زيارته كاملا

www.yahoo.com

لأن هناك حركه مريحة جدا تختصر عليك الوقت وهي كالتالي :

اكتب اسم الموقع فقط أعلى الصفحة كما هو دارج , أي أكتب

yahoo

ثم اضغط مفتاح كنترول

Ctrlومعه بنفس الوقت مفتاح
Enterليتحول شكل اسم الموقع

 

www.yahoo.com

( 13 )

كيفية معرفة مواصفات جهازك من خلال موجة الدوس

( MS-DOS )

يمكنك معرفة مواصفات جهازك كما ويمكنك كذلك معرفة متى قمت بتنصيب الوندوزWindows الخاص بك ويمكنك أيضا معرفة المدة الزمنية الحالية التي بقي فيها جهازك دون توقف ... وأكثر من ذلك ولمعرفة كل ذلك تتبع معنا هذا الدرس البسيط

خطوات الدرس :

افتح قائمة أبدا

( Start )

 

 

ثم من قائمة أبدا أفتح تشغيل
( Run )

واكتب فيه الأمر التالي
cmd ثم اضغط موافق
( Ok )

سوف تظهر لك شاشة موجةالدوس
( MS-DOS )

قم بكتابة الأمر
Systeminfo ثم قم بضغط علي مفتاح الإدخال
Enter

العلاج الطبيعي الصيني لفتح شرايين القلب.

ما هو مرض شرايين القلب التاجية ؟

 

يحدث هذا المرض نتيجة تضيق أو انسداد في الشرايين التاجية ، ويحدث ضيق الشريان بسبب تصلبه ، أي أن الشريان يفقد مرونته وتترسب فيه الدهون المحتوية على الكوليستيرول مما يعيق مجرى الدم .ويظهر المرض على صورتين
رئيسيتين و هما الذبحة الصدرية ، و جلطة القلب.

 

 

ما هي العوامل المتهيئة للإصابة بمرض شرايين القلب ؟

هناك مجموعة من العوامل المتهيئة للإصابة بهذا المرض .

ونطلق على هذه العوامل اسم " عوامل الخطر"

وتقسم هذه العوامل إلى :

*عوامل لا يمكن التحكم فيها : كالعمر والجنس والوراثة.

*عوامل يمكن التحكم فيها والسيطرة عليها : كالتدخين ،وارتفاع كوليستيرول الدم و ارتفاع ضغط الدم ،ومرض السكر ، قلة المجهود البدني ، والبدانة وغيرها.

ترسب الدهون في الشرايين التاجية يؤدى إلى الذبحة و الجلطة وكلما زاد عدد عوامل الخطر المهيئة للمرض عند المريض تتضاعف احتمالية إصابته بأحد أمرض شرايين القلب ، فإذا كنت مدخنا فإن خطر حدوث هذا المرض عندك هو ضعف ما هو عليه عند غير المدخنين .

وإذا كنت في الوقت ذاته مصابا بارتفاع كولسترول الدم أيضا فإن الخطر يزداد إلى أربعة أضعاف .

وإذا كنت مدخنا ومصابا بارتفاع كولسترول الدم ، وارتفاع ضغط الدم  فإن احتمال حدوث مرض شرايين القلب يصبح ثمانية أضعاف ما هو عليه عند الخالين من هذه الأمراض.

المهم

لفتح شرايين القلب المسدودة :

عصير ليمون 1 كوب

 

عصير الزنجبيل 1 كوب

عصير الثوم 1 كوب

 

خل التفاح 1كوب

قم بمزج جميع المكونات أعلاه ، وقم بغليها على ضوءاللهب ما يقرب من نصف ساعة ، وعندما يصبح بمقدار 3 أكواب ، خذها واتركها حتى تبرد .بعد أن تصبح باردة ، ثم بمزج 3 أكواب من العسل الطبيعي مع الخليط ثم أحفظها داخل زجاجة.

عند كل صباح وقبل الإفطار قم بأخذ ملعقة طعام واحدة بانتظام.

فإن جميع الشرايين المسدودة لديك سوف تفتح بإذن الله.

لا حاجة الآن لعملية القسطرة أو إجراء عملية الجسر ...

كل ما تفكر به ستحصل عليه

ما ينطبع في عقلك الباطن يعبر عنه في الظاهر



التفكير بطريقة سلبية وهدامة يولد مشاعر هدامة تجد لها طريق فتخرج بنفس الطريقة التي بالداخل..

فأول ما يجب أن تؤمن به هي قوة عقلك الباطن وأنه المسيطر عليك..

ما يوجد في عقلك سيظهر في جسدك وبيئتك،،

ألم يمر بك بأنك خفت من شيءما سيحدث وحدث كما في المثل الدارج: (اللي تخاف منه يجيك منه) والعكس صحيح تماماً إذا كان تفكيرك بطريقة إيجابية بناءة أقل ما سيحدث أنك ستشعر براحة لا مثيل لها وستتخلص منالتوتروالقلق

فكم من قال أستطيع تخطي الصعاب وتخطاها وكم من مريض شوفي وعوفي بالإرادة والعزيمة
وإليك بعض الطرق التي تقودك إلى التفاؤل ونبذ القلق والتوتر والخوف
(الإيمان + الكلمات الإيجابية + التخيل الإيجابي)


1-الإيــمــان:



أ- الرضا بقضاء الله وقدره

وضع قول رسول الله صلى الله عليه وسلم نصب عينيك
ولا بأس في كتابته في ورقة وعلقها على حائط غرفتك أو في أي مكان بحيث تراه دائما:

(يا غللام , إني أعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك , احفظ الله تجده تجاهك , إذا سألت فاسأل الله وإذا استعنت فاستعن بالله ,
واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ,
وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك , رفعت الأقلام وجفت الصحف "

وقال " احفظ الله تجده أمامك , تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك في الشدة ,
واعلم أن ما أخطأك لم يكن ليصيبك وما أصابك لك يكن ليخطئك , واعلم أن النصر مع الصبر , وأن الفرج مع الكرب , وأن مع العسر يسراً " .)

فهذا هو الإيمان بالقلب إيمانك ذلك يبعث بداخلك الطمأنينة والرضا ،، وهذا لا يأتي إلا بتذكير نفسك دائما به وستجد أن قلبك يصبح أكثر اطمئنانا بكل ما يحدث لك.

ب- الـــدعـــاء :

وما أروع وما أعظم الحديث عن الدعاء : من منا لم يمر بأزمة وقد سُدت كل الأبواب إلا باب الكريم

ففتح له الله أوسع الأبواب ، وذلك لأنك لم تجد حلاً إلا الدعاء فدعوت بكل قلبك ومشاعرك وإحساسك بكل يقين بأن ما قد حلَّ بك لن يفرجه إلا الله..

ولكن يرى الكثير أن الدعاء ليس دائما يستجاب؛ وذلك لأنك تدعو وأنت تقول قد يستجب دعائي وقدلا يستجاب ،

فالتردد والشك يضعفان من قوة دعائك وهذا هو: (تضارب الرغبات مع الخيال)

فإن خيالك سيكسب دون خلاف

أنت ترغب بشي وتدعو الله وفي خيالك بأنه لن يتحقق فخيالك وشكك هو ما جعله لا يتحقق.

ولكن إذا دعوت الله و أنت موقن الإجابة ،، فتجعل أفكارك إيجابية وترددها على عقلك الباطن بإيجابية بأن الله كريم يجيب الداعي إذا دعاه،،بإذن الله سيتحقق ما تريد وذلك هو (الإيقان بالإجابة)


2- الكلمات الإيجابية :

ردد على نفسك الكلمات الإيجابية ، اكتبها ، تأملها ، فستجد أنك تأثرت بها ،

لقد كان مكتوب على بيت الإمام مالك رحمه الله (ماشاء الله لا قوة إلا بالله)
فلما سألوه عن ذلك قال : ألم يقل الله (ولولا إذ دخلت جنتك قلت ماشاء الله لا قوة إلا بالله)
فتخيل كلمة يراها كل يوم وهو داخل إلى منزله ويخيل إليه أن منزله جنة ألم يأتيه شعور بأن منزله فعلا جنة ،،

وهكذا افعل أنت اكتب الكلمات التي تريدهااستبدل الكلمات السلبية فإن كنت دائما تقول أنا أكره عملي ،، جامعتي ،، دوامي

استبدلها بكلمات إيجابية وستجد التغيير ، اجعل أسماء الأشخاص المقريبن إليك في جوالك أسماء إيجابية فإن كان بينكم عداوة أو بعد ستتلاشى مع الأيام لأن عقلك الباطن سيتأثر بذلك ويجعلك تصدق كل ما تراه وتكرره على نفسك دائما.


3- التخيل الإيجابي:



تخيل نفسك كما تريد أن تكون اطلق لخيالك العنان ،، لا تتمنى شيء وأنت تقول مستحيل أن يحدث ذلك فهو لن يحدث

استرخي وفكر في ما تريد وأنك قد حصلت عليه فمثلا تريد أن تتخرج بمعدل ممتاز

تخيل أنك تعيش أجمل أيامك تخيل كل ما تريده بالتفصيل ،، تخيل ما سيقول لك الناس عندمايهنئوكتخيل نفسك عندما أمسكت بشهادتك ورأيت اسمك ووو

كرر ذلك ولو خمس دقائق كل يوم وبإذن الله ستحصل على ماتريد ،، لأن ما تفكر به ستحصل عليه
ففكر بكل ماهو إيجابي وسعيد لتحصل على حياة سعيدة مليئة بالإيمان والإيجابية

لتنظيم سلوكيات أطفالنا

ثمة قواعد محدّدة تنظّم سلوكيات الطفل في المنزل، تشمل:

 تحديد وقت النوم وكيفية قضاء الوقت أمام شاشة الكومبيوتر والخروج مع الأصدقاء والمشاركة في الأعمال المنزلية.

 وتبيّن، في هذا الإطار، الأبحاث الصادرة عن 'جمعية إرشاد الأسرة والطفل' في كنداChild And Family Counselling Association (CAFCA) أن إشراك الطفل في وضع قواعد سير الحياة في المنزل يؤدي إلى زيادة التزامه بها وعدم إذعانه لها، ابتداءً من مرحلته العمرية المبكرة والتي تبدأ من سنّ 4 أعوام. وتبيّن نتائجها أنّه كلّما كبر الطفل، يصبح لزاماً على الوالدين إعادة النظر في هذه القواعد وتعديلها لتكون أكثر ملاءمة للتغيّرات البدنية والنفسية والبدنية التي تطرأ عليه.
'سيدتي' تطّلع من التربوية حنان أمير حكيم على أهم القواعد التي تنظّم سلوكيات الطفل في المنزل:
 1- موعد النوم
يختلف موعد النوم أيّام المدرسة عن العطلات، ولكنّ يجدر بالوالدين البعد عن إيداع هذا الأخير مفتوحاً أثناء الإجازات لأن الطفل يحتاج إلى أخذ قسط كافٍ من النوم من أجل اكتمال عملية النمو السليمة لجسده وعقله.

ويؤكّد خبراء الطفولة، في هذا الشأن، أن الثامنة مساءً يعدّ الوقت الأنسب لنوم الطفل أيام المدرسة، فيما أن العاشرة مساءً لهو الأنسب في أيام العطلات.

ويقدّم الخبراء في مركز حياة الطفل في الولايات المتحدة الأميركية من هذا المنطلق، مجموعة من النصائح التي تساعد الوالدين على تنظيم سلوكيات النوم لدى طفلهما، أبرزها:
1- إجراء اجتماع عائلي لمناقشة المواعيد الجديدة للنوم في فترات المدرسة والعطلات، مع مراعاة مشاركة الطفل في أي تغيير يطرأ على هذا النظام.
2- إقناع الطفل بأن ذهابه إلى فراشه مبكراً يزيد من نشاطه وحيويته في الصباح، كما من تركيزه واستيعابه للمواد التي يدرسها ما يجعله يتفوّق ويتميّز.
3- مكافأة الطفل في نهاية كل أسبوع على التزامه بالوقت المحدّد لنومه، ولا يشترط في هذا الإطار أن تكون المكافأة مادية بل غالباً ما يسعد الطفل بشعور الرضى من ذويه أو كلمات التشجيع والثناء عليه أمام الآخرين.
4- تهيئة الطفل للنوم في الموعد المحدّد له عبر إطفاء إضاءة غرفة نومه وتهدئة إنارة المنزل بالكامل والتأكّد من عدم وجود أي مصدر إزعاج له كالهاتف أو التلفاز، وذلك تلافياً لإشعاره بأنّه أوّل من ذهب للنوم، وبالتالي تسلّل صورة من التمييز وعدم الرغبة في النوم إليه.
5- في حال تأخّر الطفل عن موعد نومه المحدّد، يجدر بالأم عقابه في اليوم التالي بالنوم أبكر من الميعاد الطبيعي له ما سيكون له أعمق التأثير عليه، إذ سيعجّل من ذهابه إلى فراشه لأنه لا يرغب في تبكير موعد نومه.

2- الوقت المخصّص للكومبيوتر:
ممّا لا شك فيه أن تقنين الوقت الذي يقضيه الطفل أمام شاشة الكومبيوتر يساعد على: - توزيع وقته على الأعمال الأخرى كالمشاركة في الأعمال المنزلية أو ممارسة الرياضة أو اللعب مع إخوانه.
- تفادي المشكلات التي قد تنتج عن عدم إتاحته الفرصة لإخوانه لقضاء بعض الوقت أمام الكومبيوتر والاستحواذ عليه بمفرده.
- الحفاظ على صحّته، إذ أن قضاء معظم الوقت أمامه قد يصيب الطفل بضعف النظر والصداع والتوتر والعصبية على المدى البعيد.
- تعزيز علاقاته الاجتماعية مع أسرته وأصدقائه، إذ يؤكد الباحثون أن كثرة استهلاك وقت الطفل أمام الكومبيوتر يحدّ من علاقاته بالآخرين ويصيبه بالعزلة والانطواء مع من حوله، ما يؤثر سلباً على تكوين شخصيته.

 ويطرح باحثو جمعية تطوير الطفل في أميركاThe Child Development Association (CDA) في هذا الشأن مجموعة من النصائح، أبرزها:
يجدر بالوالدين تحديد المكان المناسب لجهاز الكومبيوتر في المنزل، ويفضّل أن يوضع في مكان عام ومفتوح كي تسهل مراقبته.
مشاركة الطفل اختيار ألعابه الإلكترونية، إذ تميل الغالبية إلى ممارسة ألعاب العنف والقتال ما يؤثر سلباً على سلوكها ويجعلها أكثر حدّة مع من حولها بمرور الوقت.
مراقبة استخدام الطفل لمواقع التواصل الاجتماعية والتي يختلط من خلالها بثقافات قد تؤثر على تكوين شخصيته وتغيّر من مفاهيمه بما يتعارض مع عادات وقيم مجتمعه. وفي هذا الإطار، ينصح الخبراء أن يقترح الوالدان على طفلهما استخدام تلك المواقع في التخاطب مع أصدقاء يعرفهم بدلاً من أن يتحدث مع أشخاص قد يدّعون عكس ما هم عليه.
تخصيص جزء من وقت الوالدين لإبداء ملاحظاتهما على تطوّر مهارات طفلهما.

3-خروج الطفل بمفرده مع أصدقائه
من المعروف أن الآباء يحرصون دائماً على حماية أطفالهم من المخاطر خارج المنزل، ما يدفع بعضهم إلى رفض فكرة خروج أطفالهم بمفردهم مع أصدقائهم.

ولكن، ينصح الخبراء بإتاحة الفرصة المناسبة التي يتحمّل فيها الصغير المسؤولية ابتداءً من سن العاشرة،

 وفقاً لمجموعة من القواعد الصارمة، أهمها:
التأكّد تماماً من المكان الذي سيذهب إليه الصغير، فإذا أراد على سبيل المثال أن يزور أحد أصدقائه المجاورين للمنزل، فمن الأفضل أن يهاتف أحد الوالدين أفراد أسرة الصديق وإعلامهم بأن طفله في الطريق إليهم، مع الطلب بإعلامه حال وصوله ومغادرته.
تحديد موعد محدّد لعودة الطفل إلى المنزل لا ينبغي التأخّر عنه. وفي حال تأخره عن الموعد المحدّد، يجدر الاتصال به وإبداء الأسباب التي أدّت إلى التأخير.
مناقشة الطفل في عدم التزامه بالقواعد المحدّدة له من قبل والديه ومعاقبته بعدم السماح بالخروج مرّة أخرى مع أصدقائه على الأقل في الوقت الحالي، ما يجعله يدرك أن والديه يعنيان ما يقولانه تماماً ويحذر من خرق القواعد مرّة أخرى.
التأكد من الأصدقاء الذين يخرج معهم لتأثير سلوكيات الأصدقاء على بعضهم البعض.

4- المشاركة في الأعمال المنزلية
 لا يوجد سبب يمنع الطفل من أن يشارك في تنظيم غرفته وألعابه خصوصاً إذا تسبّب في إلحاق الفوضى بها. وقد تجد الكثير من الأمهات أنه من الأسهل والأسرع أن تقوم بترتيب غرفة طفلها بدلاً من توجيهه في ذلك، ما يفاقم مشكلة عدم مشاركة الأطفال في أعمال المنزل حتى مرحلة المراهقة. ويرى خبراء الطفولة أن كلّ ما يحتاجه الطفل هو أن يعرف أن مهمّة تنظيم المنزل لا تقتصر على الكبار فقط، وأنه بإمكانه إنجازها والمساعدة فيها. وثمة عوامل تساعد الأم في كيفية تعليم أطفالها ترتيب غرفتهم والمشاركة في أعمال المنزل،

أهمها:
تقسيم المهام الموكلة للطفل إلى أجزاء صغيرة تسهّل عليه القيام بها.
تحديد المهمة الموكلة إليه بشكل واضح، إذ أن مفاهيم الأطفال تختلف عن الكبار، فبدلاً من أن تقوم الأم بتوجيه طفلها بقولها له: 'نظّم غرفة ألعابك'، يمكنها استبدال العبارة الأخيرة بـ 'ضع من فضلك كل هذه الألعاب في هذا الصندوق'.
لا ينبغي استعجال الأطفال في إنجاز مهام تنظيم المنزل إذ تختلف قدرتهم في هذا المجال عن الكبار.
يجدر بالوالدين التحاور مع طفليهما لتوضيح أهمية النظافة على الصحة النفسية والبدنية للجسم، فضلاً عن أن الحركة المبذولة في ترتيب المنزل تعدّ نشاطاً بدنياً يزيد من لياقة الجسم وكفاءته.
ينبغي مكافأته كل فترة على ما يقوم به من أعمال منزلية، كما يجب عدم توبيخه أمام إخوانه أو أقرانه في حال تقصيره في أداء مهامه .

لعشاق تحديد العين بالــ لاينر الملون

فن التلاعب بالخطوط

إن تحديد العين بالأقلام الملونة بشكل متقن يمنحها إطلالة ساحرة، ولم يعد اللون الأسود هو السائد .

فهناك  العديد من الألوان التي يحول توزيعها بطريقة فنية العين إلى تحفة فنية لافتة الإنتباه.

جربي مجموعة Aqua Liner وتلاعبي بألوانها ، وأتبعي هذه الخطوات لتحصلي على تحديد رائع...

أسود وذهبي وأحمر :--

إستخدمي اللون الأسود المطفأ رقم 13 وإبدأي من وسط الجفن إلى الزاوية الخارجية للعين.

ثم إكملي التحديد من وسط العين إلى الزاوية الداخلية.

إفتحي عينيك لمعرفة أين ينتهي التحديد.

وبعد ذلك وزعي اللون الذهبي الألماسي رقم 1 مبتدئة  من طرف التحديد الأسود واسحبيه في اتجاه ثنية الجفن العلوي مع تخفيف سمكه تدريجيا.

ثم إستخدمي اللون الأحمر اللامع رقم 10 لرسم التحديد مبتدئة من وسط الجفن إلى الزاوية الخارجية للعين، حتى تحصلي على نتيجة مماثلة  لإطلالة Cat Eye.

تجنبي الرسم على التحديد الذهبي.

إرسمي التحديد بإستخدام طرف الفرشاة باللون الذهبي الألماسي رقم 1 على الزاوية الداخلية أسفل العين، ثم إكملي رسمه بحيث يزداد سمكه تدريجيا في إتجاه الطرف الخارجي.

لإضفاء تأثير دراماتيكي صلي التحديد عند زاوية العين السفلية بمحاذاة خط الرموش مستخدمة اللون الأسود ، ثم إستخدمي اللون الأحمر لرسم التحديد أسفله.

تأكدي من أن يكون الرسم دقيقا عند أطراف التحديد.

أسود وأزرق لامع:--

إستخدمي اللون الأسود المطفأ رقم 13 لرسم التحديد من وسط الجفن إلى الزاوية الخارجية للعين ، ثم من الوسط في إتجاه الزاوية  الداخليه ، ثم قومي بزيادة سمك التحديد عند الطرف الخارجي.

بعد ذلك أرسمي خطا مائلا في إتجاه  ثنية الجفن العلوي، مايمنحك إيحاء الإستمرارية عند فتح العين.

ثم إميلي رأسك إلى الخلف قليلا، وحددي الخط المائل وضعي اللون الأزرق رقم 5 أو بأي لون آخر فوق Aqua Liner  الأسود المنطفأ رقم 13 وحددي الخط المائل.

أسود وأزرق و وردي:--

حددي باللون الأسود عند منبت الرموش وأسحبي قليلا إلى الخارج.

ثم حددي فوقه باللون الأزرق ثم باللون الوردي.

أسود وذهبي:--

حددي باللون الأسود ثم باللون الذهبي.