ماهي اجمل طله للانثى وكيف تكون؟

ماهى اجمل طله للانثى وكيف تكون ؟ لو لاحظتم في الشريط المتحرك فى الاعلى كلام استاذتنا الرائعه : ناعمه الهاشمي . ونصه :هل تعلمين أن ملابسك تصنع شخصيتك، وتغير سير الهرمونات في جسدك، فمنها ما يزيد من جاذبيتك، ومنها ما يحبط نفسيتك، هل تعلمين لما تستمر بعض الاناث جميلات على الدوام وبصحة جيدة.. إنها الملابس. كلام يختصر الكثير ,, هو فعلا حقيقه وهذا ما أريد الحديث عنه من منا تنكر مدى تأثير البس علينا ولكن يسبقه نقط يجب الحديث عنها وهى : من منكم لا تريد ان تكون انثى طاغيه ؟ من منكم لا تريد ان تكون ملكه جمال رائعه تسلب الانظار؟ من منكم لا تريد ان تمتلك البشره والشعر والجسم المثالى ؟ ولكن كيف ؟ أن الملابس لا تظهر نعومتك وجمالك الا اذا كنتى انتى من الداخل تمتلكين البشره والشعر والجسم المثالى ! ومثل مايقولو ( الحشوه من الداخل كيف ؟) من اجل ان تكون الملابس والمكياج في قمه الاناقه تشعرك بأنوثتك الطاغيه يجب : أن تكوني انتى بصحه جيده من خلال ( الغذاء الصحي + النوم كفايه ليلاً ) أن تكون بشرتك صافيه (ناعمه) خاليه من البقع و المسام والشعر . وأن يكون وزنك مثالى رشيق اي ( يناسب طولك ) بدون كرش أو زوائد . وأن تكون بشره جسمك مشدود (, بدون ترهل ) وأن يكون شعرك صحى ولامع ( سواء كان طويل ام قصير ) المهم الصحه والمعان أن تكون يديك ناعمتين واظافرك صحيه لانها تعكس رقتك قدميك ناعمتين وخاليه من الكالوس ( التشققات ) لانها تعكس مدى نعومتك . عينيك صافيتين من الداخل وخاليه من التجاعيد من الخارج هناك اشياء مهمه لها دور في كل هذا واهمها الغذاء تعرفي على الغذاء الصحى واعتمديه الماء من اهم المصادر المغذيه للبشره وهو يساعد على "المحافظة على رونق البشرة" حاولى ان تشربي مايعادل لتر الى لترين من الماء يومياً أن أعدادا كبيرة من الناس لا تأخذ حاجتها منه، ما يلحق ضررا بصحتهم بشكل عام وبالبشرة والجلد بشكل خاص. وهذه موسوعه مهمه لمعرفه فيتامينات الجمال هنــــا يأتى بعد الغذاء السليم . من اهم عوامل جمالك الطبيعى ( النوم الكافى في الليل ) : النوم هام للغاية بالنسبة للصحة، الجمال، الحيوية، كما أنه هام أيضاً للصحة الذهنية والمشاعرية. ( مايحدث اثناء النوم ) تجديد خلايا وأنسجة الجسم نتيجة زيادة إنتاج البروتينات وانخفاض نسبة تكسيرها حيث أن البروتينات هى المسئولة عن نمو الخلايا وتعويض ما يتلف منها على سبيل المثال بسبب الأشعة الفوق بنفسجية أو بسبب الضغط النفسى، لهذا فالنوم الجيد هام لجمالك. وهو : يتحكم النوم فى شهيتنا ويساعد على فقدان الوزن عن طريق انخفاض إفراز الهرمون الخاص بالضغط النفسى "الكورتيسول". هذا الهرمون هو الذى يتحكم فى شهيتنا وقد يكون هو السبب فى تلهفنا على الأكل حتى ولو لم نكن جائعين. يزيد هذا الهرمون أيضاً مستوى الإنسولين ومستوى السكر فى الدم، كما أن هذا الهرمون يزيد من تخزين الدهون حول البطن. النوم يساعد على تقليل ظهور أعراض كبر السن كما يساعد على تقليل نمو الخلايا السرطانية، وبالتالى فهو يساعد فى الحفاظ على الشباب والوقاية ضد بعض الأمراض