العسل: رحيق من الفوائد..
يزخر العسل بالفيتامينات والعناصر الأساسية والمعادن والإنزيمات الضرورية لجسمنا। إختاري حسب إحتياجاتك نوع العسل الذي يروقك। يحتوي كل 100 غ من العسل ، مهما كان نوعه على 290 وحدة حرارية ، و 0,4غ من البروتينات و 76 غ من السكريات ولاشي إطلاقا من الدهنيات و 3ملغ من المغنزيوم و47 ملغ من البوتاسيوم و5 ملغ من الكالسيوم و0,5 غ من الحديد و2 ملغ من فيتامين C
إشعري بالنشاط مع عسل الكستناء :
إنه عسل منشط جدا بفضل الفيتامينات B3 التي تسرع أيض الجسم .
وهو يمنح التوازن للجهاز العصبي ويحسن الدورة الدموية والنشاط.
ونجد المزايا نفسها في عسل رقيب الشمس والنفل والسنديان واللفت.
وهذا العسل ملائم للشخص المتعب أو الذي يشهد فترة نقاهه ، وكذلك للمرأة الحامل بعد شهرها الثالث، وللمرأة المرضعه.
واللافت أن المعادن الموجودة فيه (أي البوتاسيوم والمغنزيوم والمنغنيز) تجعل منه منشطا ممتازا للرياضيين الذين يحتاجون إلى إستعادة الحيوية بعد بذل مجهود كبير.
ماهي الكمية الواجب إستهلاكها من هذا العسل؟
إنقعي 50 غ من الأعشاب في لتر من الماء لمدة 15 دقيقة .
أسكبي النقيع في كوب وأضيفي إليه عسل الكستناء حسب الرغبة। إشربي هذا الشاي 3 مرات يوميا على مدى أسبوع كامل.
هضم سهل مع إكليل الجبل:
تبين أن عسل إكليل الجبل يحفز إفراز الصفراء من الكبد ويسهل الهضم من خلال القضاء على الإنتفاخ .
وهذه حال عسل الأكاسيا الكلمنتين والهندباء البريه والتنوب.
إنه عسل ملائم لكل إمرأة تعاني مشاكل في الإمعاء مرتبطة بالعصبية.
فإكليل الجبل يخفف الثقل ومشاكل الأمعاء.
ماهي الكمية الواجب إستهلاكها من هذا العسل؟
بعد تناول وجبة الطعام غي الظهر والمساء ، إشربي كوبا إلى كوبين من النقيع التالي وأضيفي إليه عسل إكليل الجبل حسب الرغبة। لتحضير النقيع ، ضعي 20غ من اوراق إكليل الجبل مع 10 غ من أوراق نبات الفيجن الطبي (rue) و5 اوراق الحبق في 5 ليترات من الماء لمدة دقيقتين.
إسترخاء تام مع عسل زهر الليمون:
يحارب هذا العسل كل حالات القلق المتمثله في العصبية أو القلق أو خفقان في القلب وهذه هي حال عسل الخزامى ، الزيزفون والزعتر والزعرور .
إنه عسل مثالي للشخص الذي يعاني نوبات قلق وخوف بعد إستحقاق معين ، مثل إمتحان أو موعد مهم أو إلقاء خطاب .
ماهي كميات إستهلاكها من هذا العسل ؟
قبل الخلود إلى النوم حضري نقيعا من الزعرور بوضع 5غ من أزهار الزعرور المجففة في ليترين من الماء لمدة 10 دقائق . ثم أضيفي العسل إلى هذا النقيع حسب الرغبة.
ملاحظة:
عسل النحل الطبيعي هو شفاء لجميع الأمراض بإذن الله ...
ويكفينا قوله تعالى ((وأوحى ربك إلى النحل أن إتخذي من الجبال بيوتا ومن الشجر ومما يعرشون* ثم كلي من كل الثمرات فاسلكي سبل ربك ذللا يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس إن في ذلك لأية لقوم يتفكرون)).
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق