لعشاق تحديد العين بالــ لاينر الملون

فن التلاعب بالخطوط

إن تحديد العين بالأقلام الملونة بشكل متقن يمنحها إطلالة ساحرة، ولم يعد اللون الأسود هو السائد .

فهناك  العديد من الألوان التي يحول توزيعها بطريقة فنية العين إلى تحفة فنية لافتة الإنتباه.

جربي مجموعة Aqua Liner وتلاعبي بألوانها ، وأتبعي هذه الخطوات لتحصلي على تحديد رائع...

أسود وذهبي وأحمر :--

إستخدمي اللون الأسود المطفأ رقم 13 وإبدأي من وسط الجفن إلى الزاوية الخارجية للعين.

ثم إكملي التحديد من وسط العين إلى الزاوية الداخلية.

إفتحي عينيك لمعرفة أين ينتهي التحديد.

وبعد ذلك وزعي اللون الذهبي الألماسي رقم 1 مبتدئة  من طرف التحديد الأسود واسحبيه في اتجاه ثنية الجفن العلوي مع تخفيف سمكه تدريجيا.

ثم إستخدمي اللون الأحمر اللامع رقم 10 لرسم التحديد مبتدئة من وسط الجفن إلى الزاوية الخارجية للعين، حتى تحصلي على نتيجة مماثلة  لإطلالة Cat Eye.

تجنبي الرسم على التحديد الذهبي.

إرسمي التحديد بإستخدام طرف الفرشاة باللون الذهبي الألماسي رقم 1 على الزاوية الداخلية أسفل العين، ثم إكملي رسمه بحيث يزداد سمكه تدريجيا في إتجاه الطرف الخارجي.

لإضفاء تأثير دراماتيكي صلي التحديد عند زاوية العين السفلية بمحاذاة خط الرموش مستخدمة اللون الأسود ، ثم إستخدمي اللون الأحمر لرسم التحديد أسفله.

تأكدي من أن يكون الرسم دقيقا عند أطراف التحديد.

أسود وأزرق لامع:--

إستخدمي اللون الأسود المطفأ رقم 13 لرسم التحديد من وسط الجفن إلى الزاوية الخارجية للعين ، ثم من الوسط في إتجاه الزاوية  الداخليه ، ثم قومي بزيادة سمك التحديد عند الطرف الخارجي.

بعد ذلك أرسمي خطا مائلا في إتجاه  ثنية الجفن العلوي، مايمنحك إيحاء الإستمرارية عند فتح العين.

ثم إميلي رأسك إلى الخلف قليلا، وحددي الخط المائل وضعي اللون الأزرق رقم 5 أو بأي لون آخر فوق Aqua Liner  الأسود المنطفأ رقم 13 وحددي الخط المائل.

أسود وأزرق و وردي:--

حددي باللون الأسود عند منبت الرموش وأسحبي قليلا إلى الخارج.

ثم حددي فوقه باللون الأزرق ثم باللون الوردي.

أسود وذهبي:--

حددي باللون الأسود ثم باللون الذهبي.

أقلام التكحيل الملونة تبرز جمال عينيك..

لكي تحصلي على عيون مكحلة جميلة  يجب أن تراعي الأمور التالية عند وضع الكحل الملون:--

1) عند تحديد العينين بأقلام التكحيل الملونة، مثل الأخضر والبنفسجي والأزرق حاذري أن تضعي مكياجا ثقيلا لبقية الوجه.

وأستخدمي لمكياج العينين ظلالا فاتحة ومن لون التحديد ذاته ، وراعي أن يكون لونا واحد فقط على جفونك وتجنبي الإكثار من الألوان.

2) للعيون الخضراء جربي أقلام التكحيل الملونة كالأخضر والأزرق  والبنفسجي.

3) للعيون العسلية أو البنية الداكنة يمكن إستخدام أقلام التكحيل الملونة من أخضر وأزرق وبنفسجي.

4) للعيون الزرقاء يمكن إستخدام أقلام التكحيل ذات اللون الرمادي أو الدخاني الفاتح  والأزرق السماوي الفاتح.

5) للحصول على المكياج الدخاني حددي طرف الجفن العلوي الخارجي برسم  حرف "V" و موهي اللون بواسطة رأس الإسفنجة  المزود بها القلم نحو الداخل ليرتسم على شكل ظلال دخانية .

6) تجنبي وضع الكثير من البودرة الثقيلة أو كريم  الأساس مع كحل العيون الملون،بل إستخدمي أنواعا خفيفة تختلط بالبشرة بسهولة.

7) للحصول على تحديد جميل للعينين لابد أن يكون سن قلم الكحل رفيعا ناعما، ابري القلم وضعيه بين أصبعيك قليلا لتدفئته بحيث يصبح لينا وأكثر طراوة .

8) تجنبي تحديد العينين بخطوط حادة وأستعيضي عنها بخطوط رفيعة ناعمة ولاتمدي الخط إلى الخارج كثيرا.

9) مكياج الخدود يجب أن يكون ناعما مع العيون الملونة.

10) عند استعمالك أقلام التكحيل الملونة أكتفي بالماسكارا مع ملمع شفاه، وبذلك تحصلين على مكياج رائع وعينين غاية في الجمال.

11) حددي منابت الشعر خارج العينين عند إستعمالك أقلام التكحيل غامقة اللون ، ومن الأفضل تمويه الخط المرسوم بظلال العينين.

12) إستخدمي الألوان الفاتحة كالأبيض لتكبير العينين وذلك بتحديدهما من الداخل.

13) لاتحتفظي بأقلام التكحيل أكثر من سنتين أو ثلاث كحد أقصى.

14) إحتفظي بأقلام التكحيل بعيدا عن الحرارة وأشعة الشمس.

15) تجنبي إعارة أقلام التكحيل ، وإذا حصل وإستعارتها صديقتك فاعمدي إلى كسر رأس الخرطوش وابري القلم من جديد.

16) إذا كانت بشرتك دهنية فلا تستخدمي كريما للعينين قبل تكحيلهما بالقلم، بل يفضل التربيت على الجفن الأسفل بهلام العينين وتجنبي وضعه على الجفن الأعلى وأكتفي بوضع البودرة ذات الأساس الأصفر على كامل الجفن العلوي وحددي عينيك بالقلم.

نصائح منوعة..

* لتقوية الشعر إمزجي مقدارا من العسل ، ومثله من زيت الزيتون ، دفئي المزيج ثم دلكي به الشعر ، أتركيه نصف ساعه ثم أشطفي جيدا، كرري هذه العملية مرة كل شهر، فيقوى ويكون أكثر صحة وصلابة.

* للتخلص من الجلد الصلب ، الذي يصيب الأصبع الصغيرة في القدم إستخدمي زيت الخروع ، ودلكيها في المساء قبل النوم ، ثم أرتدي الجوارب حتى الصباح، ويتم ذلك مرتين في الأسبوع ، فإنه يساعد على الحصول على جلد ناعم أملس ، ويزيل هذه التشوهات.

* تذكري أن عادة تقشير الأظافر تسيء إلى جمال وصحة أظافرك، لأن نزع الطلاء بطريقة التقشير يزيل الطبقة الأولى للسطح ويجعلها هشة وسريعة العطب.

عندما تريدين إزالة طلاء أظافرك ، إستعملي مزيل الطلاء الخاص الذي ينظف ويغذي الأظافر في آن واحد.

* لاتستعيني بالملقط للتخلص من الشعر الذي ظل تحت الجلد ، بعد إستخدامك الشمع أو السكر لإزالة الشعر الزائد، بل قومي بتقشير البشرة لأن هذا يعني تراكم الخلايا الميتة ، التي تعوق ظهور الشعر خارج سطح البشرة .

النصيحة السادسة لبشرة مشرقة كالبدر...

6) الألوان الجريئة للإطلالة المودرن:

إن إختيار لون واحد قوي لمكياجك يبرز إطلالتك في ثوان معدوده ولا يجعلك تضعين طبقات عدة من المكياج واحدة تلو الأخرى، ذلك بإن الإكتفاء بلون واحد صارخ يجذب الإنتباه نحوه ويصرفه عن سائر الوجه ، فمثلا، تضفي الشفاة المرجانية إشراقا ونورا على وجهك.

جربي حمرة "سالي هانسن" Sally Hansen Natural Beauty Color ComfortLipColor in Sunburst وهو لون برتقالي صريح ممزوج بحمرة دموية غزيرة.

وتأتي حمرة لوريال الجديدة الــ"واتربروف" L'Oreal Infallible Le Rouge Lipcolor بألوان جذابة للغايه تضم 30 درجة لونية مختلفة لتناسب كل الأذواق وألوان البشرة المختلفة،وهي معززه بفيتامين "E" وبالسيراميدات وتصمد طويلا حتى مع العصائر وأشد العصائر والمشروبات المثلجة برودة .

أما العينان فيزداد جمالهما بأقلام التحديد التي تأتي باللون الأخضر الزمردي ولون "التيل" Teal وهو مزيج من الأزرق والأخضر ، وتعود تسمية هذا اللون بذلك الأسم إلى انه يشبه لون النقاط التي تعلو ريش الحذف (البط النهري الصغير) الذي يسمى بالإنجليزيه "Teal" .

ولا شك في أن تلك الأقلام بهذه الألوان العصرية تجعل إطلالتك جريئة وتختصر عليك طريق توزيع الظلال والماسكارا .

حددي العينين بالقلم على مقربة من رموشك قدر الإمكان، ثم إبسطي اللون بقطعة صغيرة من القطن لينتشر ويتحول إلى هالة جميلة.

جربي الأقلام الـــ "واتر بروف" التي لايسهل إزالتها بالماء مثل Smashbox Jet Set Waterproof Eye Linerin Teal.

والخطوة الثالثة لتوظيف الألوان الجريئة هي الإستعانة بطلاء الأظاف مثل الفوشيا Nicole by OPINail Ya Azalea.

ويمكنك الإكتفاء فقط بتوزيعه على أظافر قدميك.

ولايوصي الخبراء بالجمع بين هذه الألوان الجريئة معا، وأنما يكتفي الإستعانة بلون صارخ ليفي بالغرض.

النصيحة الخامسة لبشرة مشرقة كالبدر..

5) امتصي الزيوت عن طريق الـــ "غاشيا"

أحيانا تكون الإفرازات الدهنية والعرقية في البشرة غزيرة، ويخطيء البعض في علاج ذلك بالإقدام على توزيع مزيد من البودرة على الوجه حيث مواضع تلك الإفرازات.
وهي خطوه ليست صائبة أبدا،فيما يكمن الحل في العمل على إمتصاص الزيوت للإقلال والحد منها، وليس طمسها و محاولة إغراقها بالبودرة، على نحو يجعل البشرة تشبه عجينه الكيك.

والعلاج  الأمثل للتخلص من اللماعية الزائدة غير المرغوب فيها هو إستعمال مناديل إمتصاص الزيوت وهي تشبه أوراق إمتصاص الزيوت من الأطعمة المقلية مثل Tatcha Aburatorigami Japanese Blotting Papers ،وهذا النوع الياباني رائع في إمتصاص الزيوت ، ولاسيما تلك التي تكون حول العينين.

والـــ"غايشا" ("Geisha") هن الراقصات اليابانيات اللواتي أمتزن بجمال ومكياج قمة في الروعة والسحر، وكانت هذه الأوراق من أسرار جمالهن ، حيث أنها مصنوعة من هلالات رقيقة من الذهب تمتص الزيوت والعرق عن البشرة من دون أن تمس المكياج أو تقرب منه أو تسلب البشرة نداوتها وحيويتها.

النصيحة الرابعة لبشرة مشرقة كالبدر...

4) إستعملي المستحضرات متعددة الإستعمالات..

بعد الإقبال على مستحضرات متعددة الإستعمالات من الحيل الذكية التي تساعدك على الإقلال من عدد مستحضرات التجميل المستخدمة في عمل الماكياج ، وإلى جانب أنها حيلة إقتصادية موفرة ، فهي أيضا تكفل لك الإستمتاع بماكياج "مونوكروماتيكي" Monochromatic أي أحادي اللون رقيق وأنيق ومن تلك المستحضرات متعددة الإستعمالات Nars Multiple الذي يمكنك إستعماله على وجنتيك وجفنيك وشفتيك لماكياج سريع وإطلالة متجانسة الألوان .

وفي حقيبة يديك إحرصي على إقتناء Stila Cosmetics Convertible Color for Lips &Cheeks وهو عبارة عن كريم بدرجات عديدة أجملها اللون الخوخي والقرنفلي يعمل على إضفاء مسحة رشيقة من اللون على الشفتين والوجنتين تنيرهما.

النصيحة الثالثة لبشرة مشرقة كالبدر..

2) تجنبي كريم الأساس السائل:

يوصى خبراء التجميل بتجنب وضع طبقات عدة من المكياج ولا سيما في فصل الصيف.

ونظرا إلى أن درجة حرارة الجسم ترتفع في الأجواء الحارة، فلابد من المحافظة على على خفة المكياج وزنا، ورشاقة مستحتضراته.

وتذكري دوما أن أخر ماستظهرين به هي الــ"لوك" الشبيهة بطبقة من من عجينه الكيك تكسو البشرة وتمنعها من التنفس .

وتذكري أيضا أنه كلما ازداد عدد طبقات المكياج ، إنصهر وسال سريعا.

إقبلي على مستحضرات ترطيب البشرة الملونة باللون البيج الناعم والتي يطلق عليها أسم "المرطب الملون" Tinted Moisturizer لأنها في الأساس ترطيب البشرة ثم أضيفت إليها مسحة من اللون البيج الذهبي لإنعاش البشرة.

وهي عادة ماتكون مخصصة للبشرة الجافة أو المختلطة.

ولأغلب أنواع البشرة يزكي الخبراء Laura Mercier Tinted Moisturizer SPF 20 OIl-Free وهو عبارة عن مرطب ملون خفيف من "لورا ميرسير" خال من الزيوت ومعزز بفلاتر شمسية واقية البشرة.

ولو كانت البشرة مصابة ببعض البثور،فإحرصي على إخفائها بإستخدام "كونسيلر" جيد مثل Bobbi Brown Concealer Set قد أطلقت عليه "بوبي براون"سر الكون Secret of the Universe ويضم المستحضر "كونسيلر"كريميا وبودرة مضغوطة لتثبيته .

وعادة ما تمثل الإفرازات الدهنية للبشرة تحديا كبيرا في فصل الصيف ، لذا يتحتم عليك الإقبال على الــ"فاونديشن المينرال" أو كريم الأساس المعدني، وهو يأتي على هيئة بودرة تتوغل ذراتها داخل البشرة فتغلفها وتكسوها بطبقة قوية ليس من السهل إزالتها مع الحر والعرق.

ومن أفضل كريمات الأساس المعدنية ذات الذرات المضغوطة التي تدوم طويلا على البشرة دون أن تتأثر بحرارة الطقس Jane Iredale Pure Pressed Base Mineral Foundation SPF 20.

النصيحة الثانية لبشرة مشرقة كالبدر..

3) البودرة ضرورية لتثبيت المكياج:

قديما كان خبراء التجميل يشددون على ضرورة تثبيت كريم الأساس بعد توزيعه على البشرة بتوزيع طبقات عدة من البودرة عليها، واليوم ومع تقدم المستحضرات تقدما ملحوظا، أصبحت ضغطتان من البودرة على منطقة الــ "تي زون" ("T-Zone") (تشتمل الجبهة وجسر الأنف والذقن) تفي تماما بالأمر، فهكذا نحصل على الإطلالة الندية المشرقة التي تكللها مسحة خفيفة من اللماعية الصحية التي تنأى بنا على الإطلالة الجافة الشاحبة العجوز.

وزعي القليل من البودرة اللوس أو ذات الذرات الحرة الفالتة على كل من الأنف والذقن والشفة العلوية، وهي تحديدا المواضع التي سرعان ماتظهر عليها آثار الإفرازات الدهنية ، إضافة إلى منتصف الجبهة ، واتركي سائر بشرتك مشرقا من دون بودرة ، ويرشح الخبراء Physicians Formula Mineral WEar Talc-Free Mineral Airbrushing Loose Powder SPF 30 ، وهي بودرو ذات ذرات معدنية حرة خالية من بودرة التلكأو الطلق، كما يصطلح أحيانا على تسميتها ، وتحتوي على عامل  SPF30 وهو عال نسبيا مقارنة بأغلب المستحضرات مما يجعله يؤمن حماية جيدة للبشرة.

النصيحة الأولى لبشرة مشرقة كالبدر..

1) لاغنىلك عن الــ"برايمر" Primer:

لوكانت بشرتك ستتعرض للهواء الطلق ، مهما كان الطقس، فإحرصي على إستعمال الــ"برايمر" وهو المستحضر المخصص لإعداد البشرة لإستقبال المكياج وتثبيته عليها لأطول فترة ممكنة.

ومن الأفضل إقتناء الــ"برايمر" الخالي من الزيوت ثم تثبيته بالبودرة.

وهناك أنواع من الـ"برايمر" تعمل على إخفاء علامات التقدم في العمر.

ومن أجود الأنواع التي لايجب عليك مغادرة المنزل دونها Nars Pro-Prime Makeup Primer وهو خال من الزيوت والسيليكون والعطور التركيبية ، وهويحافظ على نضارة البشرة بفضل إحتوائه على خلاصات نباتية وفيتامينات مثل خلاصة العنب ، وشجرة الشاي، والكيوي ، واللافندر. وكذلك يمكنك إستعمال Lorac AquaPrime ويتفوق على "برايمر نارس" بخلوه من مادة البارابين، وهو مناسب لذوات البشرة الحساسة والدهنية والبشرة التي تميل إلى الإصابة بحب الشباب، ويحتوي على مادة "هيالورونات الصوديوم" Sodium Hyaluronate التي تعمل على ترطيب البشرة وملء التجاعيد. وللبشرة ذات الإفرازات الدهنية المفرطة ، يمكن استعمال Glo Face Primer إذ سرعان ماتمتصه البشرة بسرعه فائقة، أما ذوات البشرة الجافة فيمكنهن استعمال Smashbox Photo Finish Foundation Primer وهو يحمي البشرة من أن تبدو جافة شاحبة تعلوها خطوط التجاعيد.

الزواج يزيد من وزن النساء والطلاق من وزن الرجال:

لن تلام النساء بعد اليوم على بدانتهن بعد الزواج، فقد أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن وزن الرجال يزداد عقب الطلاق ، في حين أن النساء يزددن وزنا بعد الزواج، وأن ذلك ينطبق على النساء والرجال فوق الثلاثين عاما، وأن وزن الرجال والنساء الأقل سنا لايتأثر بالزواج والطلاق. واعتمد باحثون "مجلة كولومبوس" في دراستهم على بيانات نحو عشرة آلاف أمريكي ، تم اختيارهم بشكل يمثل المجتمع. وأعلن الباحثون عن نتائج دراستهم في المؤتمر السنوي لجمعية "سوسيولوجيكال" الأمريكية في لاس فيجاس. وقال الباحثون أن الدراسات السابقة كانت ترصد التغير في الوزن لدى جميع الشعب عقب الزواج أو الطلاق ، مما كان يؤدي إلى نتائج مختلفة. واستعان الباحث الأمريكي دميتري تومين ، تحت إشراف أستاذه شينكاو ديان من الجامعة نفسها ، ببيانات أمريكين تعود لعام 1979 عندما كان الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لايزالون في عمر 14 إلى عمر 22عاما. وكان هؤلاء الأشخاص يدلون بمعلومات عن وزنهم مره كل عام حتى عام 1994، ثم مرة كل عاميين بعد هذا التاريخ وحسب الباحثين فقد تم تسجيل أوزان الأشخاص الذين شملتهم الدراسة بعد عاميين من تغير وضع الزواج لديهم بأقصى تقدير. وأشار الباحثون إلى أنهم أخذوا في الإعتبار أية عوامل أخرى قد تكون ذات تأثير في زيادة الوزن ، مثل الوضع الإجتماعي والحمل أو الوضع التعليمي. ولم تتوصل الدراسة إلى أسباب مباشرة لهذه الزيادة في الوزن لدى الرجال عقب الطلاق، وزيادة وزن النساء عقب الزواج، لكن الباحثين رجحوا تفاسير عديدة مختلفة لذلك، من بينها أن واجبات المرأة المنزلية بعد الزواج أكثر من واجبات الزوج، مما يقلل فرصها في الحصول على وقت لممارسة الرياضية والحفاظ على رشاقتها، كما تفعل الفتاة العزباء. ومن ناحية أخرى، تبين أن الرجل يحصل على فوائد صحية بعد زواجه ، يخسرها بعد طلاقة. بالتالي، تحدث تلك الزيادة المذكورة في الوزن.

عقد السعاده للدكتور خالد المنيف

• أن أقدر نعمة الله وأستشعر منحه, وأن لا يساورني شعور بأن كل ما أنا فيه من نعم أمر مسلم به!! • أن أكون أقوى من القلق وأنبل من الغضب وأسمى من الحقد والحسد وأكبر من الخوف وأصلب من التردد. • أن لا أتعرض لغائب ولا أنال من أحد في غيبته وأن أدافع عن الغائبين وأذب عن أعراضهم. • أن أرفع من المشاعر الإيجابية عند كل من أجالس وذلك بتلمس المميزات ومواطن الضعف عندهم وذكرها لهم. • أن أعفو لوجه الله وأتسامح مع كل من أخطأ علي بنفس السهولة التي أنسى بها أخطائي • أن لا أسمح لأي شخص أياً كان أن يعكر مزاجي أو يكدر صفو حياتي فحياتي صنع تفكيري وأنا من يتحكم بها. • أن أخصص أغلب وقتي لتحسين أحوالي وتنمية شخصيتي واستدراك عيوبي. • أن لا أضيع وقتي في متابعة أخطاء الآخرين أو انتقادهم. • أن أتجاهل كبوات الماضي فما حدث قد حدث فلا التفت للخلف واضع جهدي كله للمستقبل. • أن أبتسم في وجه من أعرف ومن لا أعرف وأن أُشعرَ جميع من أراهم بأهميتهم. • أن أفعل الخير بكل ما أستطيع في كل يوم بل في لحظة وبأي وسيلة ولجميع الناس. • أن أكون شجاعاً غير هياب, أتحدث عن رأيي بكل صراحة وأعبر عن شعوري بكل هدوء ووضوح. • أن أحترم نفسي وأقدرها وأرفع من شانها وأن لا أسمح لكائن من كان أن يقلل من شأني أو يرمي علي بنفاياته الفكرية. • أن أتحمل مسؤولية أخطائي وأبادر إلى حل مشاكل بنفسي. • أن أحرص على أداء ما فرضه الله وأن أخلص في جميع أعمالي مبتغيا بها وجه الله ولا أطلب من أحد جزاءً ولا شكوراً. • أن أراجع نفسي وأحاسبها وأن لا أكرر الأخطاء ولا أقع في حفرة مرتين. • أن أعطي الناس أكثر مما يتوقعون وأفعل ذلك بكل ود وسماحة نفس. • ألا أفوت أي فرصة لإخبار شخص عزيز علي بأني أحبه. • أن أكون قدوة صالحة لأبنائي ومن حولي وأنموذج مشرفاً لوطني وأسرتي. • أن أتجاوز توافه الأمور وصغائر الأحداث ولا أجعلها تؤثر على سعادتي أو علاقتي مع من حولي وأن أستمتع بكل تفاصيل حياتي. • أن لا أتخذ أي إجراء ولا قرار مهم ولا أتفوه بأي كلام وأنا في حالة توتر وانفعال. • أن لا أُجرد بشراُ من الأمل فقد يكون هو كل ما يملك! • أن أتصرف مع الجميع بنزاهة وإنصاف حتى مع من يسيء إلي, وأن أُحكّم دائماً قيمي ومبادئي لا عاطفتي ومزاجي. • أن أدرك أن الزوج الناجح يعتمد أولاً على وجود الشريك المناسب و ثانياً أن أكون أنا الشريك المناسب! • أن أنظر للحياة على أنها صديق مشاكس عامر بالفرص لا أنها عدو محدود الفرص. • أن أحرص على أن أقوم بعملي على أكمل وجهه وأسعى على أن أكون أفضل أب وأفضل زوج وأفضل موظف وأفضل ابن.

أظافرك مرآة صحتك

نقص الفيتامينات سبب الأظافر الباهتة واللينة:-

إذا كانت أظافرك لينة, يكون ذلك دليلا على معاناتك من التوتر الشديد أو على تناولك غذاء عشوائيا غير صحي (وجبات سريعة ، أو حمية منحفة صارمة...) ، فيعاني جسمك من نقص فيتامين B و C.

نتيجة ذلك ، يصبح الكراتين في الظفر سيء النوعية، ليست هذه المشكلة خطيرة.

لكن إذا كان ظفرك خشن أيضا وكشف عن تجويفات بسيطة ، قد يكون ذلك دليلا على وجود أكزيما أو داء صداع أو مرض جلدي آخر.

إستشيري الطبيب فورا.

علاج فعال :-

لتقوية الأظافر اللينة ، تناولي ثلاث حبوب من الجيلاتين (المتوافر في الصيدليات) مع وجبات الطعام الرئيسية الثلاث.

إنه الجيلاتين الغذائي نفسه ولكن بتركيز أكبر.

فالجيلاتين يحتوي على أحماض أمينية تشكل جزءا من مكونات الكيراتين.

يمكنك أيضا تناول مكملات السيستين (المتوافره في الصيدليات) ، وهو نوع آخر من الحمض الأميني.

تناولي أيضا مكملات الفيتامينات المتعددة المشتملة على الفيتامينات B و C.

في المقابل، ركزي على الفواكه والخضار الغنية بالفيتامين C، مثل الجوافة والبرتقال والكيوي والفراوله والليمون الفليفله والسبانخ والملفوف....

أما الفيتامين B فهو موجود في رشيم القمح وحبوب الترمس والعدس والخردل ، وكذلك في صفار البيض وكبد العجل.

فرط النظافة سبب

الأظافر المتكسرة والمزدوجة:-

قد تعزى الأظافر المتكسرة والمزدوجة إلى الإحتكاك المتواتر بالماء أو بالمستحضرات المائية الكحولية المضادة للجراثيم

أو مستحضرات التنظيف المنزلي أو النظافة المفرطة لليدين أو الإعتناء الجذري بالأظافر وبشكل متقارب جدا.

علاج فعال:-

لاتدفعي الجلد المحيط بالأظافر بواسطة عود خشبي إذا كان الجلد جافا.

إفعلي ذلك بعد الإستحمام عندما تكون بشرة أصابعك رطبة.

لا تغسلي يديك أكثر من خمس مرات يوميا ، وأستعملي الهلامات المضادة للجراثيم بحذر.

ضعي القفازات أثناء تنظيف المنزل وغسل الأطباق.

وأخيرا ، دلكي أظافر اليدين والرجلين بكريم مرطب.

الضغط النفسي سبب

الأظافر المتشققة:-

إذا كانت الشقوق في أظافرك عمودية وبلون الأظافر ، يكون ذلك دليلا على شيخوخة طبيعية، أي على "تجاعيد الظفر".

لكن هذه الشقوق قد توحي أيضا بمشاكل نفسية أو هوسية تتمثل في فرك الأظافر بالأصابع الأخرى بشكل متكرر.

وإذا كانت الشقوق طويلة وداكنة ، يعزى ذلك غالبا إلى تناول أدوية المضادات الحيوية.

أما الشقوق الأفقية فتعزى إلى صدمة نفسية مفاجئة:

ولادة ، موت ، عملية جراحية.

إنها تظهر عند قاعدة الظفر وتنمو وفق إيقاعها لتختفي خلال أشهر قليلة.

في هذه الحالة، يتفاعل الجسم عبر وقف مؤقت لإنتاج الكيراتين.

علاج فعال:-

إستعملي الكريم المرطب.

وفي حال ترافق الفرك الدائم للأظافر مع توتر أو قلق أو أفكار هوسية ، يجب مراجعة طبيب العائلة أو حتى الطبيب النفسي.

الفطريات سبب

الأظافر السميكة والصفراء:-

تعزى الأظافر السميكة والصفراء غالبا إلى وجود فطريات أو حتى داء صداف في الظفر ، وعند الكبار في السن ، قد يشير ذلك إلى إنخفاض في مناعة الجسم.

علاج فعال:-

راجعي الطبيب بأسرع وقت ممكن.

تجدر الإشارة إلى أن علاج فطريات الأظافر يستلزم عناية خاصة ويدوم سنة كاملة أحيانا. يوتبط ذلك بالتحاليل التي يجريها الطبيب.

قد يصف الطبيب أدوية مضادة للفطريات إذا كان التهاب بسيطا، أو يصف أدوية تحت الظفر على السقوط قبل معالجة موقعه إذا كان الإلتهاب وخيما.

أما علاج الصداف (Psoriasis) في الأظافر فهو مماثل لعلاج صداف البشرة.

ضرورة إستشارة الطبيب في حال

البقع أو الخطوط السوداء:-

*إذا كان الخط بنيا أو أسود اللون ، قد يكون ذلك شامة حميدة، أو في بعض الأحيان ورما سرطانيا "حفظنا الله وأياكم منه"

* إذا كانت البقع بيضاء ومرئية على سطح الظفر ، تكون مجرد فقاقيع هواء غير مهمة.

* إذا كانت البقعة بنفسجية ثم أصبحت سوداء ، تكون ربما نزفا دمويا ناجما عن ضربة، لاداعي للقلق لأن البقعة ستختفي تدريجيا مع نمو الظفر.

علاج فعال:-

في حال وجود خط بني أو أسود اللون، يجي مراجعة الطبيب فورا من دون أي تأخير.

يقرر طبيب الجلد ما إذا كانت المراقبة المنتظمة والدورية كافية أم أنه تبرز الحاجة إلى إجراء خزعة بهدف تحليل الخلايا.

وإذا كنت "مدمنة" على بسط طلاء الأظافر من دون توقف، من المهم ترك الأظافر "عارية" لبعض الوقت بين الحين والآخر.

النيكوتين سبب

الأظافر الصفراء وغير السميكة:-

تعزى الأظافر الصفراء وغير السميكة إلى الإستعمال المفرط لطلاء الأظافر الداكن اللون (لأن أصباغة تلون الكيراتين) ، أو إلى التدخين والنيكوتين؟

علاج فعال:-

قبل بسط الطلاء الملون للأظافر ، إبسطي طبقة من الطلاء الشفاف لحماية الأظافر.

ولمواجهة تأثيرات النيكوتين، عليك الإقلاع عن التدخين لكي يعود اللون الطبيعي للأظافر مع نموها تدريجيا.

منوعات مختاره

خبرات... 1) كيف تزيلين بقع الشمع المترسبة على قطعة الملابس؟ لست مرغمة على إتباع طريقة كي البقعه لإزالة أكبر قدر ممكن منها ،ثم عالجي بقايا البقعه بمزيل بقع الشمع. وبعد ذلك قومي بغسل القماش على أعلى درجة حرارة ممكنه. 2)العطر لإزالة بقع الحبر الجاف عن الملابس :- ضعي بضع قطرات من الحبر الجاف التي تلوث الملابس، ثم إدعكيها جيدا قبل وضعها في الغساله. ستلاحظين أن الملابس ستخرج من الغساله خالية من البقع ، لأن العطر يحتوي على الكحول الذي يعتبر مادة مذيبة . لكن نجاح هذه الطريقة يعتمد على نوع الحبر الذي يلوث الملابس. 3) كيف تعرفين ما إذا كانت البيضة صالحة للأكل..؟ ماذا تفعلين إذا أردتي أن تتناولي بيضة مسلوقة وإنتي غير متأكدة مما إذا كانت صالحة للأكل؟ مبدئيا ، من الصعب معرفة ما إذا مانت البيضة صالحة أم فاسده قبل سلقها أو كسرها ، حيث لايمكن إختبارها عن طريق الشم أو التذوق ، إلا أن هناك بعض الطرق التي تستطيعين من خلالها إختبارصلاحية البيضة. يمكنك مثلا هز البيضة بالقرب من أذنك ، فإذا كانت طازجة فلن تسمعي صوت تحرك السائل داخلها ، والعكس صحيح. إذ أن البياض في البيض القديم يصبح أكثر سيولة. بالتالي ، ستسمعين صوت تحركه. 4) كيف تعرفين ما إذا كانت ثمرة الخرشوف (الأرضي الشوكي) طازجة..؟ لايعد الحجم هو العنصر الأهم عند شراء الخرشوف ، وإنما الوزن. فكلما كانت ثمرة الخرشوف أثقل وزنا ، كان محتواها المائي أعلى ، ومن ثم كانت طازجة أكثر. كذلك يمكن الإستدلال على حالة ثمرة الخرشوف من ساقها ، التي تعد بمثابة خزان الماء الذي يمد الأزهار بالرطوبة . فكلما كانت الساق طويلة ، دل ذلك على أن الثمرة طازجة.

صمت الورود