نقص الفيتامينات سبب
الأظافر الباهتة واللينة:-
إذا كانت أظافرك لينة, يكون ذلك دليلا على معاناتك من التوتر الشديد أو على تناولك غذاء عشوائيا غير صحي (وجبات سريعة ، أو حمية منحفة صارمة...) ، فيعاني جسمك من نقص فيتامين B و C.
نتيجة ذلك ، يصبح الكراتين في الظفر سيء النوعية، ليست هذه المشكلة خطيرة.
لكن إذا كان ظفرك خشن أيضا وكشف عن تجويفات بسيطة ، قد يكون ذلك دليلا على وجود أكزيما أو داء صداع أو مرض جلدي آخر.
إستشيري الطبيب فورا.
علاج فعال :-
لتقوية الأظافر اللينة ، تناولي ثلاث حبوب من الجيلاتين (المتوافر في الصيدليات) مع وجبات الطعام الرئيسية الثلاث.
إنه الجيلاتين الغذائي نفسه ولكن بتركيز أكبر.
فالجيلاتين يحتوي على أحماض أمينية تشكل جزءا من مكونات الكيراتين.
يمكنك أيضا تناول مكملات السيستين (المتوافره في الصيدليات) ، وهو نوع آخر من الحمض الأميني.
تناولي أيضا مكملات الفيتامينات المتعددة المشتملة على الفيتامينات B و C.
في المقابل، ركزي على الفواكه والخضار الغنية بالفيتامين C، مثل الجوافة والبرتقال والكيوي والفراوله والليمون الفليفله والسبانخ والملفوف....
أما الفيتامين B فهو موجود في رشيم القمح وحبوب الترمس والعدس والخردل ، وكذلك في صفار البيض وكبد العجل.
فرط النظافة سبب
الأظافر المتكسرة والمزدوجة:-
قد تعزى الأظافر المتكسرة والمزدوجة إلى الإحتكاك المتواتر بالماء أو بالمستحضرات المائية الكحولية المضادة للجراثيم
أو مستحضرات التنظيف المنزلي أو النظافة المفرطة لليدين أو الإعتناء الجذري بالأظافر وبشكل متقارب جدا.
علاج فعال:-
لاتدفعي الجلد المحيط بالأظافر بواسطة عود خشبي إذا كان الجلد جافا.
إفعلي ذلك بعد الإستحمام عندما تكون بشرة أصابعك رطبة.
لا تغسلي يديك أكثر من خمس مرات يوميا ، وأستعملي الهلامات المضادة للجراثيم بحذر.
ضعي القفازات أثناء تنظيف المنزل وغسل الأطباق.
وأخيرا ، دلكي أظافر اليدين والرجلين بكريم مرطب.
الضغط النفسي سبب
الأظافر المتشققة:-
إذا كانت الشقوق في أظافرك عمودية وبلون الأظافر ، يكون ذلك دليلا على شيخوخة طبيعية، أي على "تجاعيد الظفر".
لكن هذه الشقوق قد توحي أيضا بمشاكل نفسية أو هوسية تتمثل في فرك الأظافر بالأصابع الأخرى بشكل متكرر.
وإذا كانت الشقوق طويلة وداكنة ، يعزى ذلك غالبا إلى تناول أدوية المضادات الحيوية.
أما الشقوق الأفقية فتعزى إلى صدمة نفسية مفاجئة:
ولادة ، موت ، عملية جراحية.
إنها تظهر عند قاعدة الظفر وتنمو وفق إيقاعها لتختفي خلال أشهر قليلة.
في هذه الحالة، يتفاعل الجسم عبر وقف مؤقت لإنتاج الكيراتين.
علاج فعال:-
إستعملي الكريم المرطب.
وفي حال ترافق الفرك الدائم للأظافر مع توتر أو قلق أو أفكار هوسية ، يجب مراجعة طبيب العائلة أو حتى الطبيب النفسي.
الفطريات سبب
الأظافر السميكة والصفراء:-
تعزى الأظافر السميكة والصفراء غالبا إلى وجود فطريات أو حتى داء صداف في الظفر ، وعند الكبار في السن ، قد يشير ذلك إلى إنخفاض في مناعة الجسم.
علاج فعال:-
راجعي الطبيب بأسرع وقت ممكن.
تجدر الإشارة إلى أن علاج فطريات الأظافر يستلزم عناية خاصة ويدوم سنة كاملة أحيانا.
يوتبط ذلك بالتحاليل التي يجريها الطبيب.
قد يصف الطبيب أدوية مضادة للفطريات إذا كان التهاب بسيطا، أو يصف أدوية تحت الظفر على السقوط قبل معالجة موقعه إذا كان الإلتهاب وخيما.
أما علاج الصداف (Psoriasis) في الأظافر فهو مماثل لعلاج صداف البشرة.
ضرورة إستشارة الطبيب في حال
البقع أو الخطوط السوداء:-
*إذا كان الخط بنيا أو أسود اللون ، قد يكون ذلك شامة حميدة، أو في بعض الأحيان ورما سرطانيا "حفظنا الله وأياكم منه"
* إذا كانت البقع بيضاء ومرئية على سطح الظفر ، تكون مجرد فقاقيع هواء غير مهمة.
* إذا كانت البقعة بنفسجية ثم أصبحت سوداء ، تكون ربما نزفا دمويا ناجما عن ضربة، لاداعي للقلق لأن البقعة ستختفي تدريجيا مع نمو الظفر.
علاج فعال:-
في حال وجود خط بني أو أسود اللون، يجي مراجعة الطبيب فورا من دون أي تأخير.
يقرر طبيب الجلد ما إذا كانت المراقبة المنتظمة والدورية كافية أم أنه تبرز الحاجة إلى إجراء خزعة بهدف تحليل الخلايا.
وإذا كنت "مدمنة" على بسط طلاء الأظافر من دون توقف، من المهم ترك الأظافر "عارية" لبعض الوقت بين الحين والآخر.
النيكوتين سبب
الأظافر الصفراء وغير السميكة:-
تعزى الأظافر الصفراء وغير السميكة إلى الإستعمال المفرط لطلاء الأظافر الداكن اللون (لأن أصباغة تلون الكيراتين) ، أو إلى التدخين والنيكوتين؟
علاج فعال:-
قبل بسط الطلاء الملون للأظافر ، إبسطي طبقة من الطلاء الشفاف لحماية الأظافر.
ولمواجهة تأثيرات النيكوتين، عليك الإقلاع عن التدخين لكي يعود اللون الطبيعي للأظافر مع نموها تدريجيا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق