२० وصفه بالليمون لجمالك

الليمون الحامض 20وصفه لجمالك فيتامين الشباب ----------------- يحتوي الليمون على فيتامين(e) والذي يسمى بفيتامين الشباب لأنه مخصب ومنشط مقاوم للشيخوخة للسمنة المفرطة ------------------ يشرب كأس ماء قد نقع فيه مسبقا ليمونة مقطعة مع ملعقة كمون مطحون يوميا لتشقق الأظافر ---------------- تدلك الأظافر بليمونة صغيرة قبل النوم مع شرب عصير الليمون والجزر من حين لآخر للكلف والنمش ----------------- ليمون وملح ثم يفرك الكلف والنمش بالخليط مرارا يوميا ثم يدهن بزيت اللوز الحلو إذا كان متوفرا للبشرة الدهنية ------------------ تؤخذ نصف ليمونة ويفرك بها الوجه قبل النوم ثم يغسل في الصباح بماء فاتر وصابون للبرص ---------- يحرق قشر الليمون (من نوع البنزهير الصغير) ويعجن بالعسل ثم يدلك به موضع البرص يوميا للقشرة في فروة الرأس -------------------------- تفرك الفروة بنصف ليمونة فركا جيدا وفي الصباح تغسل بماء مضاف إليه ورقتي نعناع وملعقتي زنجبيل مطحون لتقشر الجلد -------------- تعصر ليمونة بنزهير ويضاف إليها زيت زيتون ثم يدهن الجلد بالمزيج دهنا جيدا لفطريات الأصابع في القدمين --------------------------------- تعجن الحناء والشبة في عصير ليمون وعسل ثم تغطى المنطقة وفي الصباح تغسل بماء فاتر وتجفف بقطن طبي قناع لمنع التجاعيد وتأخيرها --------------------------------- تؤخذ ليمونة وتعصر ثم يضاف إليها ملعقة زيت زيتون مع ملعقة عسل صغيرة مع ملعقة صغيرة ردة (نخالة قمح) ويعمل قناع لمدة ساعة يوميا للبهاق --------- تعصر ليمونتا بنزهير على ملعقة نشادر ويترك من الليل إلى الصباح ويدهن منه يوميا مع شرب مغلي قشر الليمون وزهر شقائق النعمان للقروح المتقيحة ------------------ تغسل بماء بارد مذوب فيه عسل وليمون ( 3ملاعق لكل كأس) ثم تجفف المنطقة وينثر عليها ناردين ( سنبل هندي ) ثم تغطى بقطن وشاش لبخر الفم ( الرائحة الكريهة ) ----------------------------------- مجرد مضغ قشر الليمون مع مراعاة علاج الأمراض المسببة لذلك تكسر الأظافر --------------- تدهن الأظافر بعصير الليمون صباحا ومساءا لمدة أسبوع للبقع في الوجه ------------------- يدهن بعصيرليمون مع ملعقة لكل أربع ليمونات من عصير النعناع و يغسل بها الوجه يوميا لوقف تساقط الشعر ---------------------- تدلك فروة الرأس بالليمون ومغلي الزنجبيل (بعد أن يبرد) يوميا لخشونة اليدين ------------------- تدهن الأيدي بخليط (عصير ليمون - جليسرين - كلونيا) بمقادير متساوية لصفرة الأسنان ----------------- تعصر ليمونة على الفرشاة وتفرش الأسنان يوميا حساسية الأرجل ------------------ يعمل حمام للرجلين بالماء الساخن وزهر الزيزفون ويعقبه فرك الأرجل بعصير الليمون لبشرة ناعمة وطرية ----------------------- زيت الليمون (متوفر في محلات العطارة ) مع زيت زيتون بمقادير متساوية

اهتمامك وقت الدورة مهم !!

هذا الموضوع حبيت اطرحه بسبب الحجم الكبير للمشكله اللي تقع فيها بنات هالوقت من عدم الاهتمام بانفسهم في وقت الدوره ومو عارفين خطورة هالشي بهالموضوع راح اوضح للبنات ليش دايما الامهات يقولون لا تشربين لبن او تاكلين مانجا او تشيلين شي ثقيل بدون مايوضحون لكم الاسباب راح اناقش شنو ممكن يصير في البنت اذا مااهتمت بنفسها ايام الدوره وشنو الممنوعات وشلون تهتم البنت بنفسها هالموضوع متعب ووااااايد لكن لان وايد بنات ممكن يدمر مستقبلهم من ورا هالسالفه فحبيت اوضحلهم كل المٍسأله واللي صار فيها هوا او بالعامي اختربت شلون تتعالج منه وماابي منكم غير الدعاء ]الخـــوا [ الخوا اهوا مصطلح عامي معناته امتلاء الرحم بالهواء ويتم خروج الهواء من فتحة المهبل يصاحبه اصوات تسبب حرج للبنت ويصاحبه نزول افرازات او سوائل ويمكن تعانين من واحد من الاعراض بس يعني يا اما هوا او سوائل وهذا يأثر على الحياه الزوجيه للبنت عقب ماتتزوج الكل ينصح انه البنت لازم تعالج نفسها قبل لاتتزوج تعريف ثاني (الخراب أو الخوا ماهو ؟ عبارة عن أصوات وغازات في البطن تعاني منها البنت أو المتزوجة أثناء الدورة الشهرية وقبلها وبعدها مصحوبة بنزول أفرازات من المهبل أو مويات ذات رائحة كريهة (ماء تحسين أنك مبللة هذا اليومين اللي بعد الدورة واللي قبلها ) وتكون آلام الدورة شديدة جداً لدرجة بقائها في الفراش طوال أيام الدورة طبعاً مع صوت الغازات تسمعه في البطن ويسبب مغص شديد (هذا كنت أعاني منه في البداية وماتعالجت لذلك تطورت الحالة ووصلت المرحلة الخطيرة) وفي الحالات الخطيرة يخرج الهواء من المهبل مما يسبب الأحراج ) من اهني يت اهمية اهتمامج بنفسج ايام الدوره لخطورة الموضوع ماتصدقون يابنات اشكثر هالسالفه منتشره والبنات ساكتين عن اعمارهم مايدرون شالطبخه المحظورات ايام الدوره واهيا السبب الرئيسي لهذي المشكله : 1- النوم إلى القايلة وعدم الأستيقاظ باكراً وتناول الفطور حتى يمتلىء البطن بالهواء 2- حمل الأشياء الثقيلة مع الدورة (والأفضل لاتشيلين شيء ثقيل لامع الدورة ولا بعدها ) 3- المشي حافية القدمين على ارض باردة سواء سيراميك او رخام او بلاط 4- الجلوس على مكان بارد 5- شرب الاشياء الباردة او الايسكريم (الدم الفاسد والوسخ يحتاج الى اشياء حارة تنزله فكيف ينزل وتنظفين اذا تشربين بارد او أيسكريم ) 6- أكل الخضار والفواكه اللزجة مثل الباميا القرع الموز الملوخية المانجاوغيرها 7- أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال 8- شرب اللبن واكل الزبادي والاقط والجبن الحامض 9- شرب المشروبات الغازية وأكل المعلبات 10- البرودة لازم تدفين (عدم التعرض لأي تيار هوائي ويفضل الأبتعاد عن المكيف والمروحة وحتى مروحة الشفط اللي بالحمام طفيها ) 11- اليوووووووووووع اللي تسوي رجيم توقفه أيام الدورة وأيضاً التخمة يعني لا تاكلين زيادة عن حاجتج 12- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية (لاتغسلين منطقة المهبل بالماء والصابون ) 13- الاستحمام ايام الدورة (اذا لازم مسحي جسمج بفوطة مبللة وغسلي شعرك ولكن انتبهي من الهواء بس أهم شي الايام 3 الاولى لاتتسبحين فيها بنـــــــات اعيد وانبـــــه اهمالج لنفسج ايام الدوره فيها دمار لمستقبلج لحياتج الزوجيه القادمه باذن الله انتشار الطلاق نصه من ورا هالسالفه فووق الاصوات اللي تطلع(اعذروني على المصطلح) السوائل والالتهابات لاتقولين ويه عادي ولاتهتمين فتره وتقطعين لاااااااااااااااا!!!! اهتموووو بنفسكم واللي فيها هالاعراض لايحوشها احباط وتوسوس كل شي باذن الله له حل وعلاج اهتمي بنفسج بكل دوره وراح يروح الهوا +++شلون البنـــــــت العاديه تهتم بنفســـها ايام الدوره وشنو مفروض تاكـــل +++ بحط لكم نظام البنات عقب بحط لكم نظامي يمكن نطام البنات يعجبكم اكثر وارجووو الاستمرار. اولا:تشربين زهورات و شاي قرفه ( في الأيام الأولى بس ) و نعناع و حلبه و تحرصين على أكل التمر ..... تشربين القهوه مع النقوعه ( النقوعه هي خلطه تنباع عند العطار تساعد على نزول الدم و تقلل من الإفرازات ) و تقدرين تحطينها في فنجالك القهوه حتى بعد الدوره إذا حسيتي بأفرازات عشان تنشفك ( يالله بعد ثلاث أيام تطلع النتيجه ) ثانيا:أنصحك بخلط كمون+ينسون+قرفة وشرب كوب كبير خصوصا قبل النوم وأكل اللحوم والتمروالإبتعاد عن السلطات الإبتعاد عن الصابون العادي لللمناطق الحساسة واستخدام الغسول الخاص لتلك المنطقة وأحسن نوع هو جيا gia طبي ويبرد المنطقة لو تركتيه دقيقتين ..... ثالثا:اشربي بالصبح ع الريق فنجان قهوه فيه ملعقه ص كمون مطحون واشربي شاي عباره عن نعناع وكمون وقرفه وحليه بسكر حسب الرغبه يغلي ع النار واشربيه قبل هذا كله أنت ماتشتكي من قولون لان الانتفاخ والريح منه خوذي من الصيدليه حبوب مص بنكهه النعناع للانتفاخ أما بالنسبه للمسك مثل ماقالت لك الاخت استخدميه كغسول حبيبتي الله يشهد علي كل حرف كتبته أنا اسويه وخواتي رابعا:اخذي تمر اعفسيه وحطيه على النار لين يلين وحطي عليه سمن بري ورشاد الخلطه هذي خياااااااااااااال تنظفج تنظيف غير جذي مره قالت لي دكتورة في الجامعه متخصصه في البوتاني قالت ان الزعتر مافي مثله في الدورة ينظف البنت تنظيف وكلامها صحيح ميه بالميه وعن تجربه خامسا:خلطة تستخدم في أول ثلاث أيام من الدورة..أو 20 يوم من فترة النفاس: نصف ك حبة سوداء فنجان قهوة حبة حلوة ملعقة ك قرنفل اخلطيها وتناولي ملعقتين منها على الريق مع حليب.. ثم تناولي تمر ولا تكثري اجعليها 7 تمرات في الصباح و7 في المساء..ويفضل يضاف إليه بعض حبات الرشاد.. شاي الأعشاب..يتم تناوله في فترة الصباح والعصر.. ميرميه أعواد شيح كمون حبه سوداء قيصوم قشرقهوه نونخه دارسين ينسون اخلطيها بكميات متساوية أو ما يتوفر منها عندك.. بعد تناولك للغداء بنصف ساعة تناولي هذا المشروب: ملعقة كبيرة عنزروت ملعقة صغيره مره قليل من محلب أضيفيه لكاس من الماء..صفية واشربيه.. إذا جعت بين الوجبات كلي أي شيء غير الممنوع.. باقي المدة اتبعي نفس التعليمات الخاصة بالأكل والممنوع والمسموح.. غسول لمنطقة المهبل: ارطا وملح و ماء تطبخ او توضع في الشمس.. ثم يتم تصفيها ويتم الاغتسال بها يوميا.. تحاميل مهبلية للمتزوجات فقط: اطحني مقدار ملعقة ك مره و قليل من المحلب و قليل من الملح الخشن واعجنيه بعسل طبيعي ان وجد.. كل ليله ضعي تحميله واحدة صغيره بحجم نوى التمر ( اصنعي كميه تكفي نفاسك)أو حيضك.. بالنسبة للأيام الثلاثة الأخيرة من الدورة أو ال20 الأخيرة من النفاس: خذي الدواء التالي على الريق2 ملعقة كبيرة مع شاهي الأعشاب السابق: -اطحني(كوب حبة سوداء و ملعقة ك قرنفل و ملعقة ك دارسين وملعقة ك فلفل اسود و ملعقة ص محلب و فنجان قهوة كمون و ملعقة ك نونخة و فنجان قهوة صغير حبة حلوة) التمر مع الرشاد استمري عليه.. -أستخدمي الكبو..متوفر عند العطارين.. بإمكانك في غير فترة النفاس استخدام هذا العلاج لمدة 40 يوم.. وبإمكان الاستحمام وغسل المنطقة بشكل عادي.. قد تلاحظين في البداية خروج الكثير من السوائل أو الأصوات لا تقلقي لان هذا شي طبيعي .. 000000 حمام الحوض الساخن..هام للنساء.."Hip" bath ] له فوائد عظيمة حيث ينبه وينعش التمثل الغذائي ومنشط جنسي. يقضي على الروائح والإفرازات المهبلية. مفيد في كثير من الأمراض النسائية الخاصة بالجهاز التناسلي والآم الدورة. تحذير: لا يستخدم للمرأة الحامل والأطفال. طريقة التحضير: نحتاج لزنجبيل طازج وعند عدم توفره نستخدم زنجبيل بودرة جاف. لكل لتر من الماء نحتاج الى100-140 غرام من الزنجبيل الطازج او ملعقة كبيرة من الزنجبيل المجفف. نحتاج الى 3-4 لترات من الماء. نضع الماء على النار حتى يغلي. نحضر الزنجبيل ويفضل عدم وضعة مباشرة في الماء لكن يوضع في قطعة قماش طبيعي مثل القطن او الكتان ونضعه بعد غليان الماء. نخفف النار ونضعه ونتركه يغلي لمدة 3 دقائق. بعد ذلك نطفئ النار ونقوم بعصر القماش جيدا..لا تستخدمي يدك لذلك. ضعي الماء بعد ذلك في حوض او إناء يمكنك الجلوس فيه..الحوض فقط الأرجل تكون خارج الحوض. لابد ان يغطيك الماء حتى ما قبل السرة. انظري الصورة في الرابط في الأعلى. غطي باقي جسمك. الماء لابد ان يكون ساخن للدرجة التي تتحمليها.كلما برد الماء أضيفي من الماء الساخن.. ابقي في الحوض 15 دقيقة. يفضل عمله كل أسبوع او عشرة أيام مرة. يعمل في الليل قبل موعد النوم بـ10-20 دقيقة. لابد ان يكون مر على الأقل ساعة على تناولك للعشاء. ابقي جسمك دافئ بعد الانتهاء واذهبي الى فراشك فورا سادسا:الفطور ( ولازم يكون بدري مو إذا قمتي الظهر يعني الساعه 7 أو 8 يفضل قبل ما يقومون أهل البيت ) تمر مع سمن أو زبده إذا ما لقيتي مع رشاد مع حبه سودا >>> تسخنين التمر و تحطين الزبده وتعفسينه مع الرشاد و الحبه السودا .... تسوين الكويه اللي تكفيك أيام الدوره و تحطيها بعلبه بلاستيك و تحطينها إما بدولاب المطبخ أو بغرفتك إذا غرفتك بروحك عشان ما يشوفك أحد وتسخنين لك حليب و تحطين معه حلبه تغلينهم مع بعض أو تغلين الحليب بعدين تضيفين الحلبه وتأكلين التمر مع الحليب ( الرشاد ريحته قويه بس عادي غسلي يدينك بالصابونوعطريهن بأي عطر عندك و فرشي أسنانك و كولي علك بالنكهات يروح الريحه مباشره و بعدها إذا حبيتي تنامي أو عادي وإذا أفطروا أهلك أفطري معهم بس على حسب فطورهم إذا فيه شيء ممنوع لا تأكلينه كولي خبزه بجبنه بكراث أو جرجير على راحتك وأشربي شاي القرفه مع الكمون ( تفوحين ما و تحطين عليه 2م قرفه و 2م كمون و تخلينهم يطبخون على نار هاديه ربع ساعه )وهذا الشاي ممكن تسوينه الصبح و تحطينه بزمزميه ( دفايه ) و تحطينه بغرفتك و تشربين منها متى ما بغيتي و الغدا عادي إلا إذا كان فيه مرقة خضار لا تأكلين المرقه بس الرز و اللحم أو الدجاج عادي ... الزبادي و اللبن ممنوع بهالفتره لانهم حوامض والعصر أو المغرب تتقهوين القهوه بس تحطين بفنجالك قطعه صغيره من المقل ( تطلبينها من العطار و تجيك لونها عسلي غامق مره مايل للسواد و تكون تتدبق مثل ملمس التمره بس أخف شوي ) هذي حلوه تطرد الهوا .... وإذا فيه نقوعه ( خلطه تباع عند العطار مطحونه ) بعد تحطينها بفنجالك >>>> و تتقهوين على تمر عادي أو اللي مع رشاد على حسب وضعك مع أهلك والعشاء عادي بس أهم شيء ما فيه ممنوعات و حاولي يكون من الطبخات الدافيه مثل المطازيز أو المرقوق أو القرصان بس أهم شيء من دون الخضار شاي القرفه و حليب الحلبه سمعت أنه بس الثلاث الأيام الأولى سابعا: انصحك كل يوم اول ماتقومين تاخذين على الريق 7 حبات فقط من الحبة السوداء اقتداء بسنة المصطفى عليه الصلاة والسلام وقبل موعد الدوره بــ 3 ايام احرصي على المشروبات الدافئة مثل الزنجبيل ( هذا احسن شي ) والقرفه واليانسون والكمون والحليب المبهر بالفلفل الاسود والهيل والزنجبيل . في اول يوم من الدوره بعد ماتاخذين الحبه السوداء بساعه واحده او اكثر خذي لك ثلاث تمرات وسويها على شكل عبيط ( يعني تعجنيها ) وتكوريها على شكل دوائر بعدين غطسيها بالرشاد وكوليها مع القهوة أو الحليب لااااااا تنسين فقط باليوم الاول لانه الرشاد اذا استمريتي عليه بالدوره راح يعجل لك بالطهارة والرحم يكون مابعد نظف وخذي لك حلبه ( جافه )يعني ماتكون مغليه بالمويه لانه اذا شربتيها مغليه وقت الدورة تجيب لك رطوبة ( زيادة بالمويات ) وتخرب المراة لكن بعد ماتتغسلين عن الدوره ممكن تسوينها مغليه وتشربيها زي الشاي بأي وقت ( بالنسبة لي انا اشربها بالليل ) تراها مفيده جدا للدم والبشرة واذا بتقولين ريحتي تتكون مو حلوه فيه شي عند العطارين اسمه عود الحلبه تحطينه مع الحلبه يغلي وهذا العود مايطلع ريحه للحلبه وتسبحي كل يوم الصباح , لكن وقت الدورة تجنبي الاماكن الباردة ولاتنسين البنطلون في كل وقت ( قبل موعد الدورة واثناء الدوره ) بصراحه له فوائد بس حنا مانصبر ,, وحاولي انك تتسبحين قبل موعد الدوره بيوم او اثنين حتى تتجنبين المويه اثناء الدوره . واذا تغسلتي عن الدورة لاتنسين استخدام المسك ( انصحك باللي عند عبدالصمد القرشي ) العلاج _ والنظام المتبع أثناء الدورة بنات شفتوا كل الانظمه اللي حطيتها وحده من البنات اختصرتها يزاها الله كل خير وسوتلنا هالنظام: تقسمين دورتك قسمين مثلا الغالبية دورتهن 6 ايام يعني نقسمها على اثنين يعني يطلع كل قسم 3 ايام نبدأ بالقسم الاول 1- اول يوم بالدورة ما لك خلق تعبانة وطفشانة وقرفانة وماتشتهين الاكل ومع ذلك لازم تصحين بدري تقريبا من الساعة 6 الى 7ونص وتسفين على الريق أوتلهمين ملعقتين كبار من اللهوم أو السفوف وتشربين كأس حليب حار وراح احط لكم ثلاث انواع من السفوف اللي يناسبك اخذيه مو تاخذين الثلاث واحد منهم بس وراح اذكر المصدر اللي اخذته منه 1-(كوب حلبة+نص كوب حبة سوداء+فنجان حبة حلوة+ملعقة كبيره قرنفل) وهذا من نظام فيافي 2-خلطة الايام الاول من الدورة فنجا ن من سويد(حبة سوداء) وكمون وملعقة كبيرة عدس ونصف ملعقة فلفل اسود وماش وهذي من الاخت &fulla2006& وهي مجربتها 3-حلبه مطحونه مع ماش مطحون سوي وهذي من الاخت دلع لرياض (وأنا راح اسوي هذي لانها الاسهل واغلب البنات اتفقوا على الحلبة ) 2- بعدين تفطرين فيه نوعين اختاري اللي يعجبك 1-عصيدة التمر المحلاة وهي عباره عن( كوب تمر بدون النوى + 4كوب ماء) أنقعي التمر في الماء من الليل ثم توضع في الخلاط وتصفى ويضاف اليها كوب دقيق اسمر ثم توضع على نار هادئة مع التحريك حتى تثخن مثل الباشميل والافضل ان تكون اثقل من الباشميل ثم تضيفين إليها فلفل اسود وحب الرشاد, 2-أو تأكلين مع قهوة (و الاخت الفرس وامها تقول القهوة حطي عليها ملعقة صغيرة كمون في فنجالك)(الكمون طارد للغازات) تمر معبوط + م.ك. سمن غنم او زبدة (المقادير على راحتك) يطبخ على النار هادئه حتي يذوب التمر قليلامع شوي تحريك ,بعدين اضيفي الرشاد وهو حب ناشف وكثري شوي (وهي أفيد من العصيدة) , حافظي على اكلها فهي تسمى (ربيبة الارحام) ولايمكن تتخيلين فأيدتها والسمن البلدي 3- أرجعي نامي وأصحي مع أهلك أذا قاموا وأفطري معهم لكن حذاري من المعلبات 4- الظهر نشرب شاهي الاعشاب( اللي في نظام فيافي مكوناته كثيرة لذلك راح ناخذ شاي الاعشاب اللي ذكروه لنا الفرشات في بداية الموضوع ) 1-ويتكون من ( حلبة + كمون + يانسون + نعناع + قرفة ) 2-أو شاي زهورات 3- أو زعتر المتوفر عندك سويه شاهي عادي واشربيه لكن الافضل واللي أجمع عليه عدد كبير من الفراشات الخلطة الاولى تقدرين تستغنين عن اليانسون وباقي المكونات اكيد موجودة في البيت 4- ويجي وقت الغداء تغدي عادي وابتعدي عن الممنوعات اللي ذكرناها سابقاً بعد الغداء بربع ساعه عليك بمنقوع التالي: ( م.ك.عنزروت+م.ص.مره+ م ص محلب) في كوب ماء تكونين قبل الظهر ناقعتها في كوب الماء وبعد الغداء بربع ساعه او نص اشربيها وتراها مرررة بس تحملي لانها تعمل كمهضم وملين وتنضف الأمعاء (هذي من نظام فيافي ) 5- فترة العصر وبعد الغداء ب3ساعات اشربي شاهي الاعشاب السابق مع 2.م.ك من السفوف السابق اذا جعتي كلي ماتشتهي نفسك إلا الممنوع ممكن شابوره بر 6- العشــــــــاء:المجال امامك مفتوح الا الممنوعات اهم شي لاتجوعين خلي عندك تمرة معفوسة برشاد وسمن بري في غرفتك واذا جعتي اكلي منها واذا بغتي تقهوين هذه هي تمرتك وحطي في فنجالك كمون او عنزروت مع القهوة لانه مفيد جدا لا تشربين قهوة عادية لازم عليها شي الايام الاخيرة خذي التالي 2 ملعقة كبيرة من السفوف التالي على الريق مع شاهي الاعشاب السابق,السفوف هو: 1-اطحني(كوب حبة سوداء+م.ك.قرنفل+ م.ك.دارسين(قرفة)+م.ك.فلفل اسود+ م.ص.محلب+ فنجان كمون+ م.ك. نونخة + فنجان صغير حبة حلوة(شمر))+فنجان رشاد غير مطحون (هذا من نظام فيافي) 2- انا راح احط سفوف عبارة عن ماش + حبة سوداء والحلبة وما تاكلينها الايام الاخيرة لانها ترخي الرحم والرحم في اايام الاخيرة يبدأ يشتد والباقي زي ماهو مايتغير نجي الحين للاعتناء بالمنطقة الخاصة اهم شي النظافة كيف تنظفينها واحنا قلنا ابتعدي عن الموية في غسول نسويه 1- غسول التشطف للمناطق الدخليه يكون يوميا باستخدام الغسول التالي لمنطقة المهبل وهو: ( ارطا تكسرينه + يطبخ مع ماء + ملح) تلاحضين لونه يتحول الى الاحمر لاتخافي عادي ثم صفيه وضعيه في جركل وتوضئي منه يومياَ ( انا اقدرها تقدير ولكن خذي مقدار 3كوب ارطا +1كوب ملح +لتر ونصف ماء واغليهم وهذا يمكن استخدام يومين ومافيه داعي تحطيهم في ثلاجه ولكن اذا كثرتي الكميه احفضيها في الثلاجه ,الغسول مرة في اليوم ايام الحيض والنفاس واكتفي بالتنشف بالمناديل ,اغلي الارطى مع الماء والملح لمدة ربع ساعه وبعدين صفيه واحفظيه للاستخدام لتشطيف تلك المناطق) وهذا الغسول تبع نظام فيافي 2- نوع ثاني وهذا انا اسويه وهو ماء حار + ملح وكثري الملح ونظفي المنطقة ونشفي بالمناديل على طول لا تتركينها مبللة لكن ارجع وانبه ان الجوع او الرجيم في تلك الفترة ممنوع .لابأس با لسمك والروبيان, تهتم بنفسها اثناء الدورة وتتجنب البارد والمشروبات الغازيه والممنوع من الفواكه والخضار وتستخدم السفوف وشاي الاعشاب والتمرة مع الرشاد مهمه

افكار لمنزلك

أفكار مفيده १ - عند إستخدام المكنسة الكهربائية ضعي بضع قطرات من الزيت المعطر على قطعة صغيرة من القطن وضعيها داخل كيس المكنسة بهذا تحصلين على رائحة عطرة بعد كل مرة تستخدمين فيها المكنسة. 2 - بعد تنظيف المبرد في الثلاجة وإذابة الثلج قومي بدعك جوانبة بمادة الجلسرين حتى يسهل التنظيف في المرات القادمة 3 - لاستعادة اللون الطبيعي للأحذية الشمواة التي صار لونها كالحا, ضعيها امام البخار المتصاعد من غلاية الماء للشاي والقهوة حتى تسترد لونها . 4 - للإحتفاظ بالأحذية ذات الرقبة المرتفعة ( إلى الركبتين ) في وضع منتصب حتى لا يتجعد الجلد, يمكنك حشوها بالجوارب القديمة بعد لفها بإحكام في ورق الصحف وعقدها من اعلاها. 5 - قومي بطلاء مشابك الشعر ( البنس ) باللون الأخضر , حتى تستخدميها في تثبيت النباتات المتسلقة دون ان تكون المشابك مرئية للعين 6 - يمكنك تعليق مقادير الأطباق الجديدة على الجانب الداخلي من دولاب التخزين في المطبخ , بهذا سيسهل عليك تذكرها لتقومى بتجربتها في وقت الفراغ.

تزيين عصائر

مجموعه من المعجنات المالحه

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هذه مجموعة من المعجنات المالحة وأتمنى إنها تنال رضاكم وبالعافية ............... أسهل عجينة المقادير: ( 4 ) ملاعق كبيرة حليب بودرة ( 3 ) أكواب طحين ( 2 ) ملعقة كبيرة سكر ( 1 ) ملعقة خميرة فورية ربع كاس زيت كوب ماء دافئ الطريقة . تخلط المقادير السابقة مع بعضها وتترك لترتاح نص ساعة أو أكثر حسب درجة حرارة المكان ..تفرد وتحشى بما ترغبون تشكل حسب ما تفضلوا مثلثات أو دوائر أو ممكن على شكل سويسرول بعد ما نحشيها نتركها ترتاح بعد حوالي ربع ساعة تخبز في فرن حار حتى تنضج العجينة تنفع لكل المعجنات اللي تجي على بالكم ... محشية زعتر او جبن والاهم إنها تصلح لعمل البيتزا بيتزا السمك المخبوز بالروبيان المكونات : • 3 ملاعق طعام من السمن. • 2 ملعقة طعام طحين ( دقيق ) متعدد الأغراض. • 12 نصف ملعقة صغيرة ملح. • 1 كوب حليب. • 2 رطلان من سمك النهاش الأحمر ( سمك بحري ضخم ) • 12 نصف رطل روبيان متوسط الحجم مقشر ومطهي. • 14 كوب جبن بيراميزان مبشور. الطريقة:- - قومي بتسخين الفرن لدرجة حرارة 325 F ( 165 درجة C ( . - قومي بإذابة السمن في مقلاة صغيرة الحجم فوق درجة حرارة منخفضة إلى متوسطة الحرارة ثم قومي بإضافة الطحين والملح وقومي بالتقليب قليلا ثم أضيفي الحليب تدريجياً وقلبي باستمرار حتى يصبح الصوص سميكاً لدرجة تجعله يكسو ظهر الملعقة قومي باختيار صينية فرن تكفي لرص شرائح السمك الفيليه في قاعها كطبقه واحدة وقومي برص السمك فيها ثم قومي بتغطيته بطبقة من الروبيان وصبي فوقه الصلصة البيضاء ثم قومي بنشر الجبن المبشور فوق الوجه. وضعيها في الفرن غير مغطاة لمدة من 20 : 25 دقيقة. كرواسون الهش المقادير: 4 كوب دقيق أبيض 6 ملاعق طعام حليب بودرة ( لا يستبدل بالسائل ) 2 ملعقة طعام بيكنج باودر نصف كوب سكر ( أو أقل حسب الذوق ) نصف ملعقة شاي ملح ملعقة طعام خميرة ربع كوب زيت معلقة كبيرة زبدة جامدة كوب ماء دافئ تقريباً حسب العجن " لأن كل دقيق يختلف عن الأخر " - الحشو : جبن أبيض يفضل يكون مالح و جامد أو زعتر مع زيت زيتون التغطية : ملعقة كبيرة حليب بودرة ملعقة من الماء ربع ملعقة سكر الطريقة: - انخلي الدقيق و أضيفي كل المقادير الجافة عليه ثم اعملي حفرة بوسط الدقيق . - ضعي الزيت في الحفرة و افركي بالأصابع , حاولي رفع يديك أثناء العجن إلى الأعلى ليدخل الهواء للعجين . - اعملي حفرة ثانية و ضعي فيها الماء الدافىء بشكل تدريجي و اعجني بعد كل إضافة حتى تتكون لديكِ عجينة لينة و متماسكة . - اتركي العجينة تتخمر و ترتفع لمدة ساعة تقريباً في مكان دافئ . - طريقة الفرد : - بعد أن تختمر العجينة افرديها كدائرة كبيرة و ضعي في نصف الدائرة ملعقة الزبدة الجامدة , وزعيها على النصف بالتساوي و انتبهي فالزبدة لا يجب أن تكون جامدة تماماً من الفريزر حتى لا يتمزق العجين , بل يجب أن تكون طرية و لكن باردة , قسميها بملعقة شاى و وزعيها على نصف الدائرة . - اطوي النصف الأخر من العجين ليتشكل لديكِ نصف دائرة و حاولى أن تضغطي على هذا النصف المطوي حتى تصلى إلى الأطراف وتخرجي كل الهواء من العجين و افرديها جيداً , و لو خرجت منك الزبدة أثناء عملية إخراج الهواء فلا مشكلة . - اتركي العجينة قليلاً في الطبق و غطيها ثم أعيدي فردها , ثم اطويها و افرديها و كرري العملية لمدة ثلاثة مرات فقط و لا تنتظري بين كل مرة , كأنك تقلبي الزبدة في العجين بطريقة الطي والفرد هذه . - بعد انتهاء عملية الطي و الفرد , اتركي العجينة لترتاح مدة ربع ساعة تقريباً . - اقطعي العجين بالسكين لأربع أرباع , ستلاحظين أن العجين أصبح طبقات أمامك بدون أى مجهود كبير على الإطلاق . - خذي كل ربع و افرديه مرة ثانية كدائرة كبيرة و قومي بتقسيميها على شكل مثلثات باستخدام السكين أو قطاعه العجين . - طريقة الحشو : - احشى كل مثلث كما يحلو لك , و لكن لتحصلي على شكل جميل أفردى الحشو على المثلث مع ترك الحواف , و اعملي في قاعدة المثلث من المنتصف شق صغير ليسهل أن يكون للمثلث شكل الهلال . - تغطية الوجه : - امزجي مقادير التغطية و ادهني بها الكرواسون بعد رصه بالصينية المدهونة بالزيت ستكون النتيجة أفضل من استخدام البيض - اخبزيه في الفرن و قدميه . لفائف السبرنغ رول والسمك على البخار المقادير : صلصة الزنجبيل بالطماطم (تحت) كأسان كرنب مقطع كأسان فاصوليا كأسان ملفوف صيني مقطع كأسان بازلاء مقطعه لأشرطة 18 ورقة سبرنغ رول كأسين سمك مطبوخ ومقطّع بشكل رقيق 1/3 كأس كزبره خضراء مقطّعه الطريقه : قومي بعمل صلصة الزنجبيل بالطماطم . سخّني ماء في قدر البخار ( ممكن استعمال قدر الكسكسي او قدر المنتو ) إلى الغليان . أضيفي الكرنب والفاصوليا . غطيها واطبخيها على البخار حتى تذبل . فورا اشطفي الخضار بالماء البارد . كرّري العمليه بالنسبه للبازلاء والملفوف ثم اخلطي الخضار كلها مع بعضها البعض والسمك والكزبره وتبليها واتركيها جانبا . ضعي أوراق السبرنغ رول في طاسه الماء الحار لمدة 45 ثانية . أخرجيها وضعيها في صحن .ضعي حوالي ملعقتا طعام من الحشوه في وسط كل حبة سبرنغ رول ولفيها بصورة اسطوانة . رصيها في قدر البخار ورشيها بالماء واطبخيها حتى تنضج وقدميها ساخنة مع الصلصه . صلصة الزنجبيل بالطماطم : المقادير : 3/4 كأس معجون طماطم ملعقتي طعام عصير ليمون ملعقة شاي زنجبيل مفروم ملعقة شاي صلصة صويا 1/2 ملعقة شاي زيت سمسم 1/2 ملعقة شاي فلفل حار مقطّع بشكل رقيق اخلطي كلّ المكونات وغطّيها وبرّديها لوقت الاستخدام . لفائف السبرنغ رول الصينية المقادير: 4 حبات فطر لحم دجاج كرفس مقطع لشرائح رفيعة ثوم مطحون بيضه 10 رقاقات سبرنغ رول 2 ملعقة شاي توابل مشكله 2 ملعقه كبيره صلصة الصويا 2 ملعقه كبيره طحين ذرة ( نشا ) 1 ملعقه كبيره زيت ملح وفلفل اسود للذوق 1 ملعقه كبيره صلصة صويا 2 ملعقه كبيره صلصة طماطم الصلصة : 1 ملعقة طعام طحين ذرة ( نشا ) 2 ملعقة طعام ماء الطريقه : قطعي الفطر لشرائح رفيعه ، تبلي لحم الدجاج بتوابل والملح والفلفل الاسود وتنقع لـ 15 دقيقه . ضعي زيت في مقلاه واقلي الفطر والكرفس والكرنب والثوم ، اضيفي التوابل وقلبي المزيج جيدا ثم اضيفي بقية المكونات كلها والصلصة واستمري في التقليب حتى يجف مائها وتثخن ، اخفقي البيض جيدا واسكبيه على المواد وقلبيهم جيدا . ضعي صفحة فطيرة صينية واحدة على سطح مستوي كمعين اضيفي كميه من الحشوه في المنتصف ولفيها كاسطوانة . وثبتي الأطراف بخليط من الطحين والماء المخلوطان . اقليها في زيت دافئ حتى تتحمر وقدميها ساخنه 0 لفافات سبرنغ رول بالحشوه الغنيه المقادير : روبيان مغسول ومنظف فطر مقطع لحم مفروم خالي من الدهن 1 ملعقه صغيره زنجبيل مطحون 2 جزر مقطّع بشكل رقيق بصل اخضر مقطّع 5 رقائق السبرنغ رول بيضه 2 ملعقة طعام صلصة صويا 1 ملعقة شاي ملح 1/2 ملعقة شاي توابل مشكله 1/3 ملعقة شاي فلفل اسود 2 ملعقة طعام نشا 1 ملعقة طعام زيت الطريقه : اضيفي الروبيان والبصل المقطّع والفطر لمقلاه فيها قليلا من الزيت واخلطيهم جيدا مع التقليب المستمر ، اضيفي لهم اللحم والزنجبيل وقطّع الجزر وحركي جيدا حتى ينضج كلا من اللحم والروبيان . أضيفي له بقية المكونات والتوابل و2/1 كأس ماء واتركيها لـ15 دقيقة . اخفقي البيض جيدا واقليه وحده كالاومليت وقطعيه لمربعات صغيره واخلطيه مع الخلطه السابقه ، ضعي من الحشوة على ورقة سبرنغ رول ولفيها للشكل الاسطواني المعتاد واغلقي الاطراف بمزيج الطحين والماء . اقليها في زيت ساخن حتى تتحمر وقدميها ساخنه السمبوسه الهنديه مقادير الحشو ملعقة طعام زيت ملعقة صغيرة ثوم مهروس ملعقة صغيرة زنجبيل مهروس وبصلة متوسطة مقطعة ونقلب قلي الى ان تنعم البصلة ثم نضع ملعقة طعام عصير ليمون-- و ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة-- مع نصف ملعقة صغيرة ملح --و رشة فلفل احمر حار-- و2 ملعقة صغيرة كاري-- نقلب قليلا لمدة دقيقتين ثم نضيف 3 حبات بطاطس متوسطة مسلوقة و مقشرة و مقطعة صغير-- مع ربع كوب بازلاء مجمدة-- نقلب قليلا على النار ثم نرفعه و نضعها جانبا ونقلب معها 2 ملعقة طعام كزبرة خضراء مقطعة صغير واذا فضلتي استخدمي الحشوة الحارة السابقة طريقة عمل العجين المقادير : 2 كوب دقيق ابيض 2 و نصف ملعقة طعام زيت ملعقة و نصف دقيق رز نصف ملعقة صغيرة ملح ربع كوب ماء الطريقة : نخلط جميع المقادير و نضيف الماء بالتدريج و نعجن جيدا إلى أن تتشكل العجين في أيدينا نغطي العجين و نتركها ترتاح لمدة 20 دقيقه نقسم العجين قسمين ثم نفردها و نقسمها إلى 8-6 دوائر صغيرة نفرد العجين على شكل دائرة ثم نقسمها قسمين ثم نحشيها00 بالخلطه00 نطوي الطراف ثم نغلقها ونشكلها بالاصبع00 نحضر السمبوسه للقلي0 تقلى في زيت غزير الى ان تصبح ذهبية اللون ثم ترفع و تجفف من الزيت توضع في طبق التقديم و تقدم ساخنة فطاير مقادير العجينه خمس كاسات طحين اثنين من الماء ملعقه اكل بكم باودر خميره واحده او كيس خميره المجففه نصف كوب لبن الرائب ملعقه اكل ملح ملعقتين اكل سكر نصف كوب من الزيت هذه الفطائر يمكن حشوها بجبن وبقدونس وايضا لحم وبصل وزعتر وايضا بامكانك الحشوه اللتي ترغبين فيها انا الطريقه اولا نخلط المقادير الجافه مع بعض ومن ثم نخلط كل من الماء اللبن الزيت الخميره مع بعض ثم نضيف عليهم المقادير الجافه ونخلطهم جيدا ونتركهم يختمرون مده ساعه كامله في مكان دافى وبعد ذلك مدي العجينه وابدئ حشيها بلحشوه اللتي تعجبك الكوب المستعمل اي كوب موجود عندك استعملي وقيسي فيه كل المقادير ملاحظه تدهن الفطاير بصفار البيض قبل ان تدخليها الفرن لكي تكتسب اللون البني الجميل لفافات البف باستري بالدجاج المقادير : *8دور دجاج . *عجينة البيف باستري . *ملعقه صغيره من كلاً من ( ملح + فلفل اسود + كاري + زعفران + فلفل اسود + كمون + ملح ليمون ). 2 *ملعقة طعام خل . 2*ملعقة طعام عصير ليمون . 1*ملعقة صغيره بشر ليمون . 1*كأس جبنه شيدر مقطعه مكعبات . الطريقه اخلطي مقادير التوابل مع عصير وبشر الليمون والخل وقطعي الدجاج لقطع صغيره وضعيها في الخليط واحفظيها في الثلاجه لمدة ساعتين حتى تكتسب الطعم والنكهه ثم تخرج من الثلاجه وتشوح على النار في قليل من الزيت حتى تنضج وتترك لتبرد . سخّني الفرن ، افردي العجينة ؛ وقسميها إلى مثلثات . قومي بوضع قطعة الدجاج في بداية الجزء العريض وضعي فوقها قطعه جبن ولفيها مثل السويسرول بحيث تظهر اطراف الدجاجه ( لابد ان تكون الدجاجه اكبر حجما من حجم مثلثات العجين ) . رصيها في صينيه مدهونه واخبزيها في الفرن من 10 إلى 12 دقيقة او حتى تنضج . ولمزيد من الإقتراحات : جبن تشادر مع البصل الأخضر ، جبن تشيدر ومرتديلا أو جبن بارميسان بالبصل المقلي اوالفلافل المقلّية والخس وهكذا .. بيتزا السبانخ المقادير العجينة نصف كيلو طحين اسمر نصف كوب زيت زيتون رشة ملح ملعقة خميرة ماء دافىء للعجن ملعقة صغيرة الحبة السوداء الخلطة: صلصة طماطم بصلة مقطعة لشرائح فلفل رومي مقطع طماطم مقطعة لشرائح سبانخ ورق مقطع ريحان ورق,زعتر أو أوريجانو زيتون أخضر جبنة غنم مقطعة لشرائح الطريقة: تخلط مكونات العجينة حتى الحصول على عجينة متماسكة و لينة وتترك لمدة نصف ساعة حتى تختمر ومن ثم تقطع العجينة و تفرد و توضع عليها مقادير الخلطة ابداءًا بالصلصة وانتهاءًا بالجبنة و تخبز في فرن بدرجة حرارة 200 لمدة 20 دقيقة حتى تنضج لفائف الزعتر المقادير: ورق لف السمبوسة مقدارمن الجبنة البيضاء - مقدارمن الزعتر - بيضة - عجينة مكونةمن الماء و الدقيق للصق طرف المعجنات - زيت للقلي الطريقة : تأخذ ورقة من ورق لف السمبوسة و يوضع بها مقدارمن الجبن تلف على شكل اسطواني و يلصق طرفها بلعجينة و توضع في البيض المخفوق ومن ثم في الزيت ملاحظة : توضع عندما ترتفع درجة حرارة الزيت وبالعافية