قولي وداعاً لمشاكلك الجمالية (4)...

الرؤوس السوداء : ....

من المعروف عن الرؤوس السوداء أنها تظهر على السطح عندما تتسبب كل من الخلايا الميتة أو بقايا المكياج أو الزهم الزائد في خنق المسام ، وهي معرضة للهواء ، مما يسبب تأكسد الزهم مع الخلايا وينتج عنه الرؤوس السوداء.

كما أن النشاط الزائد للهرمونات المفرزة للدهون يؤزم المشكلة.

لذا إحرصي دائما على الإلتزام بنظام غذائي صحي ، مع ضرورة التقليل من تناولك لمادة الكافيين لأنها ترفع مستويات هرمون الكورتيزول المسبب للتوتر وحالات العصبية والقلق ، كما يؤثر على مستويات الدهون في البشرة.

كذلك عليك الألتزام بتنظيف البشرة باستمرار في كل صياح ومساء وأختيار مستحضراتها وفقاً لنوعيتها وعدم مشاركة الأخريات في ما هب ودب من مستحضرات عناية وتجميل.

تمسكي بالعلاجات المنزلية : ....

إستخدمي في كل يوم مستحلباً خاصاً أو تونر مناسباً للتخلص من الزهم الذي يخنق المسام وكذلك لتنظيف المسام بعمق لمنع تراكم الزهم داخلها،

جربي لذلك clog Dissolving Milk من Bliss للتخلص من طبقات الخلايا الميتة العالقة على السطح واتبعي ذلك بتوزيع طبقة من كريم الترطيب الخالي من القواعد الدهنية لأنه الأنسب للبشرة التي تعاني من الرؤوس السوداء.

جربي Hydra Feel soft hydrating Water Lotion SPF15 من Yves Saint Laurent وجربي أيضاً مرة كل أسبوع تنظيف المسام بعمق وإخراج الزهم منها، وأستخدمي Sleeping Peel Mask من Bliss.

كما يمكنك تحضير حمام بخاري منزلي وذلك بتعريض وجهك بعد تغطيته لبخار وعاء فيه ماء ساخن لمدة 20 دقيقة على الأقل، ثم لفي أطراف أصابعك بمناديل ورقية نظيفة وحاولي برفق إخراج الزهم من السام المختنقة واحدة تلو الأخرى تحت ضوء النهار لتسهيل الرؤية الجيدة وعاملي بشرتك برفق ولاتستعجلي في عصر الرؤوس كي لاتتسببي في التهابات على سطح البشرة.

يمكنك بعد ذلك تمرير القليل من عصير الليمون المخفف بماء على كامل المنطقة لتعقيمها وإعادة غلق المسام.

لاتستغني عن العلاجات المتخصصة : ....

عادة ماتحصلين عليها بوصفة طبية من إختصاصين البشرة كالرتين A (الذي يشتق من فيتامين A) والذي يدعم نشاط خلايا البشرة ويوازن تدفق كميات الزهم فيها.

أثر المصايب ماتجيك الا من الناس القراب

((أثر المصايب ماتجيك الا من الناس القراب وبهالزمن حتى الخوي اللي تثق فيه احــذرة)) صدق حامد زيدسؤال لم اجد له اجابة شافيه ووافيه؟؟؟ لماذا الناس القراب سواء قرابة دم او قرابة في العشرة او قرابة جوار كالجيران ...الخ هم الاشخاص اللذين يهدوننا المصايب واحده تلو الاخرى لماذا ليسوا الغرباء هم اللذين يفعلوا ذلك ؟؟بالرغم من اقتناعي التام ان لو الصدمة اتت من الغريب لكان لها الف مبرر ومبرر فهم لم يعاشرنا ولم يفهمنا ولم نحتاج اليه حتى لو لم يكن من حقة فعل ذلك لاحترام الذات الانسانيه ولكن الاقربـــــــــــتاء لمــــاذا لمـــــــاذا لمـــــــــــــــــــاذا ؟؟؟

الكاتبه:

كبرياء امراه

البطاله المكعبه

فهد عامر الأحمدي البطالة المكعبة البطالة أنواع ومذاهب ودوافع مختلفة.. فهناك بطالة اختيارية، وبطالة قهرية، وبطالة معرفية، وبطالة مقنعة، وبطالة استثنائية (يعني استثناءك من التعيين بسبب الواسطة أو تفضيل ابن القبيلة)... وحين يُبتلى المرء بسببين أو أكثر يصبح مصابا بما يعرف بالبطالة المركبة أو المكعبة.. وكلما زادت أسباب البطالة تفاقمت الحالة وصعب علاجها فعلا خصوصا حين تتضمن جانبا اختياريا - !! فقبل أيام مثلا زرت قريبا عاطلا عن العمل بمزاجه (يمكن تصنيفه بعاطل أُس ستة) استأذنته بنشر هذا المقال مقابل ثلاثمائة ريال؛ ورغم أنه عزوبي وساكن فوق السطوح إلا أنه كان يتمتع بكل وسائل الراحة الحديثة.. ففي الغرفة التي جلسنا فيها رأيت مكيف سبليت ودشا دوليا وبساطا بلجيكيا وسستم يابانيا وجوالا ألمانيا لم يكف عن الرنين ناهيك عن السيارة التي تقف بالخارج.. ورغم أنه اشتكى من قلة الفرص وضيق الحال؛ إلا أن معرفتي بكسله وبلادته ويسر والدته منعوني من التعاطف معه فقررت صعقه بعدة صدمات على نمط صدمات الطوارئ الكهربائية لعله يعود للحياة!! "الصدمة الأولى" تضمنت تذكيره بأننا أبناء هذا العصر نتمتع بكماليات لم تتوفر لهارون الرشيد أو جنكيز خان أو حتى لويس الرابع عشر.. فهولاء الملوك رغم ثرائهم وسعة ملكهم لم يحظوا بمتعة الحصول على الجوال والمكيف والسيارة والدش والكهرباء... مثل سيادتك! "صعق" في البداية ولكنه انتكس بسرعة وقال: يا أخي الزمن تغير ثم لاتنس أنني "عزوبي" وهؤلاء كانوا يملكون مئات الجواري.. تنحنحت وقلت: بالنسبة للجواري معك حق؛ أما عن "تغير الزمن" فصدقني مازلت ثرياً حتى بمعايير اليوم ؛ فعدد سكان الأرض تجاوز اليوم الستة بلايين نسمة؛ ثلاثة منهم يكسبون أقل من دولارين في اليوم (لايصلون الى عُشر عشر مستواك) أما البليون الرابع فأشد فقرا ويعيشون على دولار واحد باليوم (70% منهم نساء مقهورات في الخيام)!! وأثناء طرحي لهذه المعلومة تذكرت موقعا على الانترنت رأيته نافعا لإثبات هذه الحقيقة؛ وعلى الفور طلبت كمبيوتره الخاص (هل أخبرتكم أن لديه كمبيوترا محمولا!؟) ودخلنا على موقع يدعى جلوبال ريتشليست يمكن من خلاله إدخال المبلغ الذي تكسبه سنويا ثم تطلب منه تحديد مستوى ثرائك مقارنة بسكان العالم. وبما أن والدته تعطيه 3000 ريال بالشهر أدخلنا هذا المبلغ فوجدنا أن هناك (5.199.120.310) أشخاص أفقر منه في هذا العالم!! عندها (صعقت أنا) وسألته: عفوا كم دخل الوالدة!؟ قال: 15 ألف ريال من المشغل و12 ألف ريال من ..... قلت يكفي يكفي فأدخلنا الرقم الأول فقط فاتضح أن هناك (5.945.324.435) شخصا أفقر منهما في العالم!! هذه المرة صعق لفترة أطول ولكنه عاد وقال: ولكن الأحوال نسبية وأنت أخبرتني ذات يوم أن من يكسب 1000 دولار يعد في أمريكا "فقيرا" ولكنه يصبح "ثريا" في مائة بلد آخر.. صَمت، وقلت في سري: "والله لقد أوحيت لي بموضوع الصدمة الرابعة" فأجبته : حسنا هناك طريقة رابعة يمكن أن تُشعرك بالثراء بأي مبلغ تافه.. لمَ لا تهاجر مثلا إلى أي بلد في العالم "عملته طايحة" فتعيش كالاثرياء بالدخل الذي لديك الآن؛ إذ تستطيع مثلا الهجرة الى اوكرانيا حيث المليون كاربوفانيت (العملة المحلية) تساوي 21 ريالا فقط، أو الى الكونجو حيث تحصل على مليون جونج ب75 ريالا ، أو الى غينيا بيساو حيث تحصل على مليون بيسو مقابل 206 ريالات، أو حتى الى تنزانيا حيث يساوي الريال حزمة أوراق نقدية يعجز عن حملها عصبة من الرجال!! صعق للمرة الرابعة وصمت طويلا.. لكنه عاد وقال: يا أخي أنت تعرف الوالدة "ماراح تعطيني" ثمن التذكرة الى أوكرانيا أو تنزانيا بيساو (يقصد غينيا بيساو) !! عند هذا الحد انفجرت أنا وقلت : "شوف عاد".. لا أنت راض بعيشة أفضل من هارون الرشيد وملوك فرنسا.. ولا أنت راض بمصروف يجعلك أغنى من معظم سكان العالم.. ولا حتى عندك الجرأة للسفر ومغادرة هذه الغرفة أصلا.. ثم تقول أنا عاطل عن العمل.. البطالة ياعزيزي كثيرا ما تكون حالة ذهنية وإدماناً يقدمه الأهل والمجتمع بحسن نية وقلب كبير!! نقلا عن (الرياض) السعودية

قولي وداعاً لمشاكلك الجمالية (3)...

التبقعات البنية : ....

تعرف بتبقعات التقدم في السن ، وتظهر نتيجة إفراط في إنتاج مادة الميلانين في البشرة ، وكذلك نتيجة التعرض المفرط للشمس أو تغير الهرمونات في الجسم.

لذا ينصح الخبراء بالحذر من أشعة الشمس فوق البنفسجية والتي تخترق الشبابيك في المنزل والمكتب والسيارة أيضاً وضرورة إرتداء حجاب وقائي في كل يوم قبل الخروج إلى الشمس بعامل وقاية لايقل عن SPF30 خاصة في بلدان الخليج حيث الشمس الحارقة.

كما يوصي بعض خبراء التغذية بتناول السيلينيوم الذي يوجد بكثرة في الجوز البرازيلي بغية التحكم في الشوارد الحرة الطليقة والوقاية من مزيد من التبقعات.

تمسكي بالعلاجات المنزلية : .....

جربي مستحضر Brightening Cleanser من DDF الذي يحتوي على حمض الكوجيك لتفتيح البقع البنية، أو علاج Phyto+ من Skin Ceutical الذي يساعد على تحطيم قواعد الصبغة.

لكن تأكدي من أن نتائج العلاجات المنزلية نسبية جداً فلا تتأملي منها تفتيح البشرة بشكل كبير.

ويستحسن دائماً الأخذ بنصيحة الطبيب بعد فحص البشرة لتحديد نسب الأحماض المناسبة وفقاً لدرجة عمق ولون التبقعات على البشرة.

لاتستغني عن العلاجات المتخصصة : ....

يتوفر الآن في الصالونات والعيادات المتخصصة نوع خاص من العلاج تعتمد آليته على التقشير الكيميائي لغرض خلع طبقات الأدمة الملونة والكشف عن طبقات تحتية أكثر نضارة ،

ولابد من أن تتم هذه العلاجات في عيادات موثوق بها وتحت إشراف طبيلتحديد نسب الحمض المستخدم في التقشير مع ضرورة الالتزام بكل النصائح التي تتبع العلاج للحصول على نتيجة مرضية وتجنب مزيد من المشاكل.

كالالتزام بالبقاء في مكان مظلم بعيداً عن ضوء النهار لفترة محدودة والإمتناع عن تناول أطعمة معينة وغيرها من الارشادات الأخرى التي يلزمك بها الطبيب المختص.

قولي وداعاً لمشاكلك الجمالية (2) ..

الهالات السوداء : ....

من المعروف أن مشكلة الهلات السوداء عادة ماتكون وراثية في أغلب الحالات أو نتيجة التعرض المفرط للشمس أو نتيجة قلة النوم وتناول الكثير من الأطعمة غير الصحية خاصة منها السكريات والنشويات.

كما يؤكد الكثير من الخبراء أن للتوتر والضغط النفسي والإرهاق أثراً مباشراً في ظهور الهالات السوداء تحت العنين. لذا لابد من النوم لمدة لاتقل عن 8 ساعات في كل ليلة .

فتحصيل القسط الكافي من الرحة ، يساعد الأوعية الدموية على التكمش ، مما يقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين.

وأحرصي أيضاً وداومي على الكثير من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة وشرب كميات كافية من الماء لاتقل عن 8 أكواب في كل يوم وعلى فترات متباعدة ، لتخفيف أي نوع من الإلتهاب وتحسين حالة البشرة بصورة عامة.

أكثري أيضاً من تناول الفاكهة الطازجة والسمك وكذلك الخضروات الورقية داكنة الخضرة والتي تحتوي على كميات وافرة من السوائل تساعد في تصريف السموم من المنطقة.

تمسكي بالعلاجات المنزلية : ....

يعتبر الريتينول من أهم العلاجات لإستهداف السواد على البشرة الناتج عن أضرار الشمس .

جربي Retin Ox Multi Correxion من Roc. كما أن فيتامين K من أهم علاجات تفتيح البشره ، إختاري علاج Bio Maple Therapeutic Eye Cream من B Kamins.

ويمكنك أيضاً إعتماد بعض العلاجات التي تحضر من المطبخ كشرائح الخيار الطازجة وشرائح البطاطس الباردة التي تقلل نوعاً ما من الإسوداد تحت العينين ، كما تنعش المنطقة وتجعلها تبدو أكثر نضارة.

ويمكنك أيضاً الإستعانة بالكونسيلر لأجل تظليل السواد والتخفيف منه ، لكن عليك أختيار درجة اللون التي تلاءم مع لون بشرتك الطبيعي كي لاتحدثي فرق كبيراً يزيد من لفت الإنتباه بدلاً من تظليل المشكلة.

لاتستغني عن العلاجات المخصصة : ....

يتوفر الكثير من العلاجات المتخصصة التي تستهدف السواد حول العينين إلا أنها ليست شافية بنسبة 100% خاصة عندما تكون المشكلة وراثية، إلا أنها بطبيعة الحال تساعد كثيراً في التخفيف من حدتها.

ومن العلاجات المتخصصة التي ينصح بها الخبراء للسواد تحت العينين علاج Mesotherapy Eye Treatement والذي تعتمد آليته على حقن المنطقة تحت العينين بخليط كوكتيل من الفيتامينات المعالجة والمفتحة للبشرة.

بالإضافة إلى حمض الهيالورونيك المرطب ومضادات الأكسدة كفيتاميني C و E والتي تتم تحت إشراف طبي مدروس وقد تحتاجين إلى إتمام دورة كاملة من العلاج لملاحظة الفرق على لون البشرة مع قليل من الصبر.

ولابد أن يرافق ذلك انتهاج أسلوب حياة صحي لأجل تعزيز نتائج العلاج كممارسة الرياضة وتناول وجبات صحية غنية بالخضار وشرب الماء بكثرة لتصريف السموم من المنطقة والإبتعاد عن أجواء التدخين وغيرها من المؤثرات السلبية التي تؤزم المشكلة.