درر الكلام

This article from http://www.3alymni.info/2010/09/blog-post_16.html#ixzz1XToMpNpK

الأربعاء

ما المناسب لك من كريمات التجميل

لكريمات التجميل أشكال وأنواع متعدّدة، فمنها المرطّب، والمزيل للتجاعيد والمكافح للدهون وغيرها، إلا أنها تتّفق على هدف واحد هو العناية بالبشرة لإعطائها نضارة وجمالاً وحيوية، ولكي يتحقّق ذلك يجب أن نتعرّف أولاً على أسرار كريمات التجميل المتنوّعة قبل استخدامها.

- كيف تميّزين بين كريمات التجميل؟

تنقسم كريمات التجميل إلى أنواع عدّة، حسب نوعية البشرة والغرض من استخدامها، سواء للوجه ككل أو مناطق محدّدة منه، ولكل نوع مهمة خاصة لا بدّ أن تدركيها قبل الشراء. لذا، عليك قبل أن تختاري التعرّف على نوعية بشرتك و متطلّباتها.

- كيف تحدّدين أنواع كريمات التجميل؟

توجد أنواع عديدة من الكريمات التجميلية، منها كريمات أحماض الفاكهة، وهي متخصّصة لتسريع عملية التقشير الطبيعي التي تجعل البشرة أكثر صفاء وتساعد على تخفيف التجاعيد الرقيقة، والكريمات المضادّة للتأكسد وتكون غنيّة بالفيتامينات التي تؤخّر بروز التجاعيد وتحافظ على شباب البشرة، وكريمات الترطيب التي تمنح البشرة الرطوبة اللازمة لإنعاشها وهي مهمة جداً للبشرة الجافة.

- كيف تستطيعين تحديد المنتج الجيد من كريمات التجميل؟

إن ما يميّز المستحضرات الأصلية عن تلك المقلّدة أو المغشوشة، هي المواد التي تحتويها، والتي تجعلكِ تثقين بأن هذه العلامة أو تلك لن تصنع لكِ مستحضراً يضرّ ببشرتك أو جلدك، فالعلامات المعروفة تحافظ على مصداقيتها من خلال جودة ما تطرحه في الأسواق، إلا أن الأمر لا يخلو من التقليد من بعض الشركات التجارية التي تحاول محاكاة العلامات الكبيرة، واستخدام حامض اليوريك كمادة حافظة، فكثيراً ما تقع العين غير الخبيرة في خطأ الخلط بين الأصلي والتقليد، لذا يجب الإلمام بالثقافة التجميلية حتى لا تقعي في فخ الكريمات المزيّفة.

- كيف تعرفين أنك بحاجة إلى كريمات التجميل؟

يمكنك معرفة ذلك من خلال العوامل المؤثّرة في البشرة، ومتابعتك اليومية لحالة بشرتك الصحية. فمن هنا، تستطيعين قياس مدى احتياجك ومعرفة النوع المراد استخدامه، سواء للتغذية أو لمحاربة التجاعيد أو للبقع أو الهالات أو الوقاية من أشعة الشمس أم كلّها على حدّ سواء، فالمرأة دائماً تهتمّ ببشرتها حتى لو كانت صافية لتكون بأبهى حلّة.

- كيف تحدّدين الكريم المناسب لك؟

تفرض البشرة على اختلاف أنواعها، عناية خاصة لتحافظ على صحتها ورونقها، خصوصاً البشرة الحسّاسة التي تتأثّر أكثر بالعوامل المحيطة بها وتشيخ باكراً. ومن هنا، يجب عليك قبل أن تختاري مستحضراً معيّناً للاعتناء ببشرة وجهك، إجراء اختبار بسيط لتتأكّدي من أن هذا المستحضر لن يسبّب لك الحساسية؛ وهو كالتالي:

ـ ضعي القليل منه عند الجهة الداخلية من ثنية المرفق، ففي هذه المنطقة تكون البشرة رقيقة وقادرة على الاستجابة بطريقة مشابهة لاستجابة بشرة الوجه.

ـ ضعي ضمّادة أو رباطاً على كريم التجميل المستخدم.

ازيليه بعد مرور ساعتين، ففي حالة عدم وجود أي رد فعل، يعني ذلك أن هذا المستحضر يلائم بشرتك.

- كيف تستخدمين كريمات التجميل داخل المنزل؟

أولاً: يتم تنظيف البشرة جيداً بغسول مناسب لنوعية البشرة مرّتين يومياً.

ثانياً: يتم وضع كريمات التجميل صباحاً ومساءً، وذلك حسب الغرض المستخدمة من أجله. وإذا كان هناك أكثر من نوع يتم وضعه على البشرة، يجب أن يتم وضع الأنواع المتجانسة مع بعضها البعض مع ترك مسافات قليلة بين الأماكن الموضوعة فيها، مثل وضع كريم هالات العين ثم ترك مسافة قليلة بين العين والخدود ثم وضع الكريم المغذّي للبشرة.

ثالثاً: يتم حفظ كريمات التجميل بطريقة سليمة بعيداً عن الحرارة.

- كيف تضعين كريمات التجميل خارج المنزل بطريقة سليمة؟

يتم وضع كريمات التجميل المغذّية للبشرة فقط والمخصّصة أثناء النهار قبل الكريم الواقي من أشعة الشمس، بمدّة زمنية لا تقلّ عن ربع ساعة قبل الخروج من المنزل، وهنا ينصح بتكرار عملية وضع الكريم الواقي كل ساعتين لإعطاء النتيجة المرجوّة، أي يظلّ الكريم الواقي داخل حقيبة الخروج ولا يُستغنى عنه.

- كيف تتعاملين مع فصول السنة عند وضعك لكريمات التجميل؟

البشرة النضرة الصحية هي أكبر ثروة تمتلكها المرأة، إذ تعدّ من أكبر اهتماماتها، خاصة عند تغيير فصول السنة. لذلك ينصح بالتالي: يجب الاهتمام بالبشرة الحسّاسة والجافة أثناء فصل الشتاء والخريف، وذلك باستخدام الكريمات المرطّبة والمغذّية للبشرة، مع تجنّب كريمات التقشير قدر المستطاع واستخدامها تحت استشارة مختصّين. أما بالنسبة للبشرتين العادية والدهنية، فيتم تنظيفهما بشكل يومي عن طريق التونيك والحليب أثناء فصل الصيف والربيع، فهما من أهم مقوّمات نجاح امتصاص كريمات التجميل المغذّية والواقية للبشرة، كما ينصح باستعمال كريمات التقشير لهاتين البشرتين أثناء فصل الشتاء لتجنّب أشعة الشمس وأضرارها.

- كيف تحدّدين صلاحية الكريم حتى إذا كتب عليه تاريخ صلاحيته؟

يمكنك تحديد صلاحية كريمات التجميل من خلال رائحتها، حتى إذا كتب عليها تاريخ انتهاء المنتج। فإذا كانت رائحتها نفّاذة دلَّ ذلك على عدم جودتها، علماً أنّ كريمات التجميل الخالية من الزيوت مدّة جودتها 12 شهراً، والكريم المضغوط 18 شهراً، وكريم واقي الشمس 12 شهراً، وكريمات التقشير تتحدّد مدّتها حسب المواد التي تحويها وكريمات الترطيب 24 شهراً.

لك سيدتي رحيق من الفوائد

العسل: رحيق من الفوائد..

يزخر العسل بالفيتامينات والعناصر الأساسية والمعادن والإنزيمات الضرورية لجسمنا। إختاري حسب إحتياجاتك نوع العسل الذي يروقك। يحتوي كل 100 غ من العسل ، مهما كان نوعه على 290 وحدة حرارية ، و 0,4غ من البروتينات و 76 غ من السكريات ولاشي إطلاقا من الدهنيات و 3ملغ من المغنزيوم و47 ملغ من البوتاسيوم و5 ملغ من الكالسيوم و0,5 غ من الحديد و2 ملغ من فيتامين C

إشعري بالنشاط مع عسل الكستناء :

إنه عسل منشط جدا بفضل الفيتامينات B3 التي تسرع أيض الجسم .

وهو يمنح التوازن للجهاز العصبي ويحسن الدورة الدموية والنشاط.

ونجد المزايا نفسها في عسل رقيب الشمس والنفل والسنديان واللفت.

وهذا العسل ملائم للشخص المتعب أو الذي يشهد فترة نقاهه ، وكذلك للمرأة الحامل بعد شهرها الثالث، وللمرأة المرضعه.

واللافت أن المعادن الموجودة فيه (أي البوتاسيوم والمغنزيوم والمنغنيز) تجعل منه منشطا ممتازا للرياضيين الذين يحتاجون إلى إستعادة الحيوية بعد بذل مجهود كبير.

ماهي الكمية الواجب إستهلاكها من هذا العسل؟

إنقعي 50 غ من الأعشاب في لتر من الماء لمدة 15 دقيقة .

أسكبي النقيع في كوب وأضيفي إليه عسل الكستناء حسب الرغبة। إشربي هذا الشاي 3 مرات يوميا على مدى أسبوع كامل.

هضم سهل مع إكليل الجبل:

تبين أن عسل إكليل الجبل يحفز إفراز الصفراء من الكبد ويسهل الهضم من خلال القضاء على الإنتفاخ .

وهذه حال عسل الأكاسيا الكلمنتين والهندباء البريه والتنوب.

إنه عسل ملائم لكل إمرأة تعاني مشاكل في الإمعاء مرتبطة بالعصبية.

فإكليل الجبل يخفف الثقل ومشاكل الأمعاء.

ماهي الكمية الواجب إستهلاكها من هذا العسل؟

بعد تناول وجبة الطعام غي الظهر والمساء ، إشربي كوبا إلى كوبين من النقيع التالي وأضيفي إليه عسل إكليل الجبل حسب الرغبة। لتحضير النقيع ، ضعي 20غ من اوراق إكليل الجبل مع 10 غ من أوراق نبات الفيجن الطبي (rue) و5 اوراق الحبق في 5 ليترات من الماء لمدة دقيقتين.

إسترخاء تام مع عسل زهر الليمون:

يحارب هذا العسل كل حالات القلق المتمثله في العصبية أو القلق أو خفقان في القلب وهذه هي حال عسل الخزامى ، الزيزفون والزعتر والزعرور .

إنه عسل مثالي للشخص الذي يعاني نوبات قلق وخوف بعد إستحقاق معين ، مثل إمتحان أو موعد مهم أو إلقاء خطاب .

ماهي كميات إستهلاكها من هذا العسل ؟

قبل الخلود إلى النوم حضري نقيعا من الزعرور بوضع 5غ من أزهار الزعرور المجففة في ليترين من الماء لمدة 10 دقائق . ثم أضيفي العسل إلى هذا النقيع حسب الرغبة.

ملاحظة:

عسل النحل الطبيعي هو شفاء لجميع الأمراض بإذن الله ...

ويكفينا قوله تعالى ((وأوحى ربك إلى النحل أن إتخذي من الجبال بيوتا ومن الشجر ومما يعرشون* ثم كلي من كل الثمرات فاسلكي سبل ربك ذللا يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس إن في ذلك لأية لقوم يتفكرون)).

الثلاثاء

لك سيدتي لتصبحي أصغر من عمرك بـعشرة سنوات

درهم وقاية خير من قنطار علاج وهذه نصائح تساهم في إزالة آثار سنوات من عمرك لتشعري بعودة الشباب

ترغب كل سيدة بأن تبدو أصغر سنا من عمرها الحقيقي لتظل شاعرة بالانتعاش والجمال والاشراقة الدائمة... من أجل ذلك جمعنا لك في هذا الموضوع عدة نصائح تساهم في إزالة سنوات من عمرك لتستمتعي بعودة الشباب وإعادة عجلة الزمن إلى الوراء ولو لفترة قصيرة...

خطوات أساسية :

ان المفتاح الرئيسي للمحافظة على شبابك هو الاعتناء بصحتك في المقام الاول، كأن تتبعي نظاما غذائيا صحيا متوازنا ملائم لوزنك وسنك. وتستعيني بالفيتامينات كمكل غذائي، وتاخذين كفايتك من النوم (حاولي الاستلقاء على ظهرك اثناء النوم قدر الامكان) لتجنب التجاعيد المبكرة، وتعنين بترطيب وحماية البشرة من خلال استعمال كريم النهار والليل والمنظف بالحليب و واقي الشمس ولوشن للجسم لحمايته من الجفاف الذي يؤدي الى ظهور التجاعيد.

عند الاستيقاظ من النوم مرري مكعب من الثلج على وجهك فهو ينشط الدورة الدموية ويعطي حيوية لوجهك ويخفف التورم الصباحي للوجه والعين ويشد مسامات الوجه.

نصيحة مهمة :

اشتري حبوب (فيتامين E الزيتية) من الصيدلية وخذي كل يوم حبة واحدة فهي مركب اساسي لنظارة البشرة ويمكنك اخذ حبة وعصرها مع كريم المرطب للوجه والجسم ودهنه على وجهك وجسمك لتمنحك نعومة ونضارة للبشرة كما ان نجمات السينما تستخدمنه على الدوام دون إنقطاع.

مارسي الرياضة خصوصا رياضة البطن واليوغا للاسترخاء ، اخضعي لجلسات المساج بشكل منتظم وخصصي وقت لك انت فقط (Me Time) للهدوء و الراحة والتأمل للابتعاد عن ضغوطات الحياة اليومية والتوتر والقلق النفسي.

اعتني بإبتسامتك واذهبي لطبيب الاسنان واخضعي للمعاينة والتنظيف.

نظمي وقتك وقسميه بالتساوي بين (نفسك وأولادك وزوجك).

اعتني بمظهر شعرك، قصي اطرافه كل 3 اشهر واستخدمي الماسكات المغذية للشعر واعتني بصبغته لاتتركي جذوره ظاهرة، تخلصي من لونه الرصاصي، اصبغيه بألوان حيوية وغامقة نوعا ما تتخللها خصل ذات لون متناسق مع ضرورة الابتعاد عن الوان (الاسود و الاشقر البلاتيني والاحمر البراق) وكلما كان الشعر متوسط الطول (عند الكتف) او قصير(كاريه) يجعلك تبدين اصغر سنا.

كيف تبدين أصغر بالماكياج :

- تعلمي اساسيات وضع الماكياج الملائم لسنك الحالي، فمع تقدم العمر تبدأ العين بالذبول والاحمرار قليلا لذلك يفضل الابتعاد عن ظلال العيون والماسكارا المائلة الى لون الصدأ والوردي والارجواني واستعيضي عنها بألوان الازرق الباهت و ( Aquasi) والرمادي، كما ان استخدام الماسكارا والاي لاينر الازرق يخفي احمرار العينين ، ومن الضروري اعتماد لون البني الغامق او اي لون اخر للماسكارا او الاي لاينر ماعدا اللون الاسود فهو لايبدو جميلا على النساء المتقدمات بالسن। استخدمي ظلال عيون زيتية القوام وليست البودرة حتى لا تتجمع الظلال بين طيات الجفون ، وظللي عضمة الحاجب باللون الاوف وايت لتعطي جفن عينيك مظهرا مشدودا.

- اهتمي بشكل ونظافة حاجبك ولاتخففيه كثيرا واستعيني بقلم الحواجب (الغير الغامق) لملء الفراغات. أما الماسكارا فضعيها طبقتين واستخدمي عاقص الرموش لتبدو اطول واجمل وتعطي وساعة للعين. - الكونسيلر: ضعيه اسفل عينيك على شكل مثلث مقلوب، قائم الزاوية (قاعدة المثلت اسفل العين والزاوية القائمة بجهة الانف) وجانسيه مشيا على اضلاع المثلث، بهذه الطريقة تبدو العين مشدودة وكأنك خضعت لعملية شد.

- كريم الاساس : استخدمي درجة بنفس لون بشرتك ولا ضير إن كانت أكثر او اقل بدرجة، واعلمي ان (صفاء البشرة وخلوها من العيوب هو الاهم من تبييضها او تسميرها بكريم الاساس)، وابتعدي عن كريم الاساس البودرة لانه يؤدي إلى جفاف بشرتك ويتجمع بين الثنيات الصغيرة في الجلد،لذا اعتمدي السائل منه.

- استخدمي البلاشر: الكريمي لانه يجعل وجهك يتوهج بالحيوية، وضعيه وانت مبتسمة على تفاحتي الخدين وعلى عظمتي الوجنتين وابتعدي عن الخط الواصل بين طرف الانف وطرف الفم من الجهتين حتى لا تعززي بروز هذا الخط فيجعلك تبدين اكبر سنا.

- احمر الشفاه : ابتعدي عن الوان الصدأ والبرتقالي المحمر والبني لانه يجعل اسنانك تبدو صفراء اللون। استخدمي لونا افتح من لون شفتيك ويحبذ أن يكون بدرجات الوردي الفاتح وضعي ملمع شفاه خصوصا على الشفة الشفلى ليعطيها مظهرا ممتلئا.

- اما بالنسبة لمنطقة الذقن والرقبة: فيفضل وضع كريم اساس مع كونسيلر غامق اللون ومرريه بالفرشاة على الرقبة والذقن والبسي الوشاح القصير على الرقبة لتغطيتها بطريقة مع كونسيلر غامق اللون ومرريه بالفرشاة على الرقبة والذقن والبسي الوشاح القصير على الرقبة لتغطيتها بطريقة محترفة و راقية.

كيف تبدين أصغر بالملابس؟

- لا تعتمدي الملابس الضيقة كالمراهقات لانها ستضيف أعواماً إلى سنك، واعتمدي الوانا مشرقة تعكس الحيوية على وجهك। فإارتداء قميص وردي يجعلك تبدين اصغر سناً واكثر نشاطاً، كما ان الوان البيج والاوف وايت والبني والزيتوني هي الوان راقية لذلك احرص على ارتداؤها في المناسبات المهمة مع ضرورة الابتعاد عن اللون الاسود.

- اذا كنت ترفضين تغيير محتويات خزانة ملابسك اضيفي إليها بعض القطع الحديثة فمثلا اعتمدي الحقائب المحمولة وتلك المربعة الشكل। واختاري الوانا حديثة للاوشحة القصيرة.

- ان كنت ترغبين في ارتداء الجينز فالقصة الملائمة لسنك هي (الجينز الفضفاض وBoot-Cut)واختاري قمصانا واسعة قليلا من قماش الشيفون تغطي رقبتك ولاتنسي ان تضيفي الأحزمة إلى خزانة ملابسك.

- جربي الفساتين أو التنانير بحيث يكون طولها اسفل الركبة مع حزام على الخصر وحذاء ذو كعب متوسط الطول وحقيبة محمولة ولاحظي كيف ستجعلك هذه الطلة تبدين اصغر من سنك بكثير.

- اذا كنت ممتلئة القوام يفضل الابتعاد عن بنطلون البرمودا فهو يجعلك تبدين اقصر واسمن.

- بالنسبة للاحذية اختاريها بحذركأن تكون مريحة وانيقة بنفس الوقت وملائمة لملابسك ككل، ان كنت تفضيلين الصنادل المفتوحة من الخلف انصحك بالتوجه الى (Charels & Keath) وانتقاء ماترغبين منه.

- من الضروري جدا ان تختاري القياس والشكل الصحيح لحمالة صدرك فبعد الحمل والولادة يتغير شكل الصدر عادة وهنا تحتاجين الى مراجعة اخصائية في هذا المجال لتمنحك القياس الصحيح ليبدو الصدر مشدودا ومرفوعا.

- الإكسسورات اختاريها صغيرة الحجم ومتناسقة رصينة وبأطلالة راقية في الوقت نفسه (كالذهب او الفضة او اللؤلؤ) ولا تكثري منها .احرصي على اختيار الساعات والاساور الناعمة التي لا تصدر صوت.

بالنسبة للنظارات الطبية استغني عنها بالعدسات اللاصقة وان كانت عينيك لا تتحملها اختاري اطار للنظارات مع لون ملائم لوجهك.

ان اتباعك لهذه النصائح المذكورة اعلاه، توفر عليك جهد الالم والمال، طبقيها وانقصي سنوات من عمرك الحقيقي.

الاثنين

الزيت الجاف أو السائل لترطيب الجسم؟

أيهما تختارين : زيت الجسم الجاف أو زيت الجسم السائل؟ اختاري مايناسب احتياجاتك .

* إذا أردت خلط الزيت مع ماء الجسم ، إختاري زيت الجسم التقليدي الذي يمتزج بسهولة أكبر مع ماء الإستحمام। يكفي وضع ملء غطاء واحد لإبطال مفعول الكلس في الماء والحصول على ملمس ناعم في البشرة.

* وإذا أردت تدليك جسمك، يمكنك إختيار النوعين من الزيوت لأنهما ينزلقان بسهولة على البشرة। وإذا كنت تحبين إستعمال الزيت التقليدي ، تجنبي أسفل القدمين تفاديا للسقوط أرضا نتيجة الإنزلاق. إنتبهي أيضا إلى البقع على الثياب.

* وإذا أرتدي ترطيب الوجه إستعملي الزيت الجاف لأنه يشبه كريم النهار ولا يترك غشاء دهنيا واضحا على البشرة لكن ينكنك إستعمال الزيت التقليدي في المساء قبل الخلود إلى النوم للمساعدة في ترميم البشرة ليلا।

* وإذا أردتي تغذية الشعر إستعملي الزيت الجاف ودلكيه على أطرا الشعر. إنه زيت خفيف جدا ويسهل بالتالي التخلص منه بواسطة الشامبو أثناء الإستحمام.

أجوبة جمالية

سيدتي هناك أجوبة على أسئلتلك الجماليه

س) هل صحيح أن المستحضر اللماع يلفت الإنتباه إلى العيوب في وجهي॥؟

جـ ) تبين لسوء الحظ أن وضع المكياج اللامع فوق البثور أو الشوائب يجعلها أكثر بروزا। لذا إصرفي الإنتباه عن المشكلة بإبراز مكياج عينيك وشفتيك بمستحضر لماع وترك بقية الوجه باهته.

س) أنا متقدمة في العمر ولدي بشرة مليئة بالخطوط . هل يجدر بي البقاء بعيدة عن المستحضرات اللامعة؟

جـ) صحيح أن التركيبات الجامدة قد تلفت الإنتباه إلى التجاعيد ، لكن المنتجات المتوفرة اليوم تنشر الضوء ممايساعد على إخفاء التجاعيد।

س) حين أستعمل المستحضر اللماع ألاحظ جسيمات صغيرة من البرق اللماع على وجهي। كيف أستطيع جعل المكياج يبدو أكثر طبيعيا؟

جـ) إذا كانت الجسيمات اللماعة بارزة بوضوح على وجهك ، يعني ذلك أنك تستعملين المنتج الخطأ।

لذا، قبل شراء أي مستحضر لماع ، جربيه على يدك أو ألقي نظرة عن كثب عليه.

يجب أن تكون تركيبته ناعمة و موحدة من دون تكتلات واضحة.

س) سوف يتم التقاط بعض الصور لي خلال حفلة مهمة। كيف أستطيع إستعمال المستحضر اللماع بحيث تبدو بشرتي متألقة وليس دهنية؟

جـ) المهم هو بسط المستحضر اللماع حيث تريدين لفت الإنتباه :

أعلى الوجنتين ووسط الأنف والزاوية الداخلية لكل عين.

وتذكري بأنه لاحاجة لجعل الجبين عريضا ولامعا.

تخلصي بالعكس من أي لمعان بالجبين والذقن بإستخدام المحارم الماصة الخاصة بالوجه।

وإذا كانت الثياب التي تريدين إرتدائها لاتغطي أعلى صدرك وكتفيك ، أبرزي جمالها بالرذاذ اللماع الذي يضفي لمسة خفيفة و موحدة.