كيف تتحولي من عادية الى مثيرة

كيف تتحولي من عادية إلى مثيرة هل أنت مدركة لجمالك الداخلي بقدر إدراكك لجمالك الخارجي؟ هل تشعرين أنك جذابة من بعض النواحي فقط؟ لماذا لا تحاولين البحث عن المرأة الجذابة داخلك وتبرزيها، وتجعليها سيدة الموقف، خذي عشرة دقائق من وقتك لتهتمي بجمال روحك وتعززي جاذبيتك. 1. تخيلي حديقتك السرية: أغلقي عيونك، وخذي نفسا عميقا وتصوري حديقة خيالية لك لوحدك. املئيها بالشجيرات الجميلة، والزهور، والممرات الحجرية، والجلسات الهادئة، ونافورات وبرك الماء. ثمّ تخيلي بأن هناك سياج حول حديقتك حتى تتمكني من دعوة الأشخاص الذين تحبين إلى حديقتك. هذه الصورة ستسمح لك باحترام الحدود الشخصية وخلق علاقات صحية مع الآخرين. 2. كوني حازمة: كل يوم، أنظري في المرآة، ودققي النظر إلى عيونك (بدون أي تدخل في كيف تبدين). وقولي، "أَنا فتاة جذابة، وجميلة جداً." إذا شعرت بالخجل أو الخوف أول مرة فهذا يعني أنك لا تثقين بجاذبيتك بعد، ماذا لو قلتي أنا خرقاء، وغبية، هل ستشعرين بالتحسن؟ بالطبع لاـ لذا حاولي البدء بكلمات تعزز ثقتك بنفسك، مثلا، "وجهي جميل، شعري جميل، تصرفاتي جيدة، لذا أنا استحق أن أكون جذابة في عيوني وعيون الآخرين". 3. توقفي عن الأفكار السلبية: حينما تجدين نفسك كثيرة الانتقاد لمنظرك العام، وشكلك، وقدراتك ومهاراتك، تخيلي أن النور انطفئ وابعدي هذه الصور والأفكار السلبية عن مخيلتك. ثم استبدليها بالتَركيز على صفاتك الإيجابية مرة أخرى. 4. تخيلي أنك ملكة جمال: اجلسي لوحدك بهدوء، خذي نفسا عميقا، وتخيلي أنك واحدة من أجمل النساء على الأرض، دعي هذا الشعور يتخلل مشاعرك وقلبك. اطلبي من الله أن يجعلك جميلة وجذابة من الداخل، واطلبي الحكمة في التصرف مع الآخرين على هذا الأساس. 5. استسلمي لمشاعر السرور والبهجة: دائما كوني على اتصال مع نقاط السعادة في حياتك، سواء كانت الأطعمة الحلوة، أو الزهور، أو العناية ببشرتك، أو سماع الأصوات الحسية، لا تحرمي نفسك من متعة الاستمتاع بما تحبين! فالإنسان المحروم دائما يشعر بالنقص. 6. خصصي مكانا لك: يجب أن تكون غرفة نومك قطعة فنية، وليست مخزنا أو مكتبا لكل ما هب ودب. تخلصي من صورك وأنت وحيدة، وأعرضي صورا لك ولأصدقائك، وعائلتك، عززي روح التواصل مع الآخرين من خلال الصور التي تحيط بك، اهتمي بمفرش السرير، اختاري لونا مخمليا مع وسائد من الساتان، اختاري وسائد على شكل قلوب وأشكال جميلة أخرى، ضعي صور لمناظر طبيعية خيالية، وادخلي غرفتك كأنك تدخلين إلى عالم أخر. 7. ارقصي: إذا كنت تتقنين الرقص، أي نوع من أشكال الرقص، خصص يوما أو وقتا خلال الأسبوع للرقص، استمتع للأغاني التي تحبينها، وارقصي، اتركي جسدك يبزر أنوثتك. 8. المداعبة: عندما تكونين مع الشريك لا تنسي أن تلمسي يداه، فالمشاعر الحسية بالحب والقبول تنتقل عبر اليدين، عندما تشعرين أنك بقرب شخص تحبينه تشعرين انك أجمل وأحلى امرأة على الإطلاق. 9. التدليك: احصلي على تدليك لكافة إنحاء الجسم، كلما شعرت أنك متعبة أو مرهقة أو غير راضية عن أدائك، اتركي غيرك يهتم بك ، ويخلصك من مشاعر التوتر والإجهاد. ولا ضير من أن تمنحي شعرك وأظافرك بعض العناية أيضا، أخرجي من المنتجع الصحي وأنت تشعرين أنك سيدة العالم. 10. التواصل الجنسي: إذا كنت مع الشريك، حاولي التقرب منه، حتى لو كنتما غير متفقان على بعض الأمور، حاولي حل هذه المشاكل الصغيرة، وعززي التواصل الحسي معه، لا شيء أجمل من الشعور أنك بصحبة الرجل الذي اختارك شريكة لحياته

زيادة شعورك بتقدير ذاتك

بعض الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك..... `v´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.•´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.• )´ (.•´ (*_*) فكـر دائمآ..بأنكـ (*_*) ¸.•´¸.•´¨) (¨`•.¸`•.¸ (¸.•´( * ممـيز * ) `•.¸) (¨`•.¸`•.¸ ¸.•´¸.•´¨) `•.¸) آمن بجمالك الداخلي: لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك مميز. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل. لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق موضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك. `v´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.•´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.• )´ (.•´ (*_*) فكـر دائمآ..بأنكـ (*_*) ¸.•´¸.•´¨) (¨`•.¸`•.¸ (¸.•´( * ممـيز * ) `•.¸) (¨`•.¸`•.¸ ¸.•´¸.•´¨) `•.¸) قوة التفكير الإيجابي: تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة. `v´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.•´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.• )´ (.•´ (*_*) فكـر دائمآ..بأنكـ (*_*) ¸.•´¸.•´¨) (¨`•.¸`•.¸ (¸.•´( * ممـيز * ) `•.¸) (¨`•.¸`•.¸ ¸.•´¸.•´¨) `•.¸) أبرز طبائعك الإيجابية: حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل `v´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.•´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.• )´ (.•´ (*_*) فكـر دائمآ..بأنكـ (*_*) ¸.•´¸.•´¨) (¨`•.¸`•.¸ (¸.•´( * ممـيز * ) `•.¸) (¨`•.¸`•.¸ ¸.•´¸.•´¨) `•.¸) تخلص من سلبياتك: إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.... دائمآ

إقرئي عن الرجل..

لكل امراه أقول: هل سالت نفسك لماذا حين نشتري ثلاجه او غسالة ياتي معها دليل تشغيل وكذلك حين نشتري علبة بسكوت او معلبات تجدين عليها معلومات من المفيد ان نقراها؟؟؟؟؟ان كل المعلومات المرفقه الهدف نها فهم كيفية التعامل مع البضاعه ।ذلك ان زمن المحاولة والخطا انتهى منذ امد بعيد,ونحن الان في زمن معقد نحتاج فيه حتى نفهم بعضنا ان نقرا عن بعضنا॥ان المراه اكثر اهتماما من الرجل في محاولة فهمه,ولتحقيق ذلك يلزمها معلومات وفي زمننا لم يعد الحصول على المعلومه ارما عسير فنحن نعيش في عصر تدفق المعلومات ।ان المراه يجب ان تعرف الرجل تقرا عنه, تفهمه,تبحث عن المعلومه المقننه ,ولذا اقول لك لاتذهبي الى صديقة وتساليها ,بل قومي بتصفح النت او امسكي كتابا وابدئي في وضع الخطوط العريضه حتى تفهمي الامور التي تحرك الرجل وكذلك الامور التي تعطل حركته...

أيتها الامرة الجميلة..هل استيقضتي؟؟

أيتها ألاميره الجميله هل استيقضتى ؟؟؟ هل شاهدتى مدى قدرتك ....؟؟ وهل نظرتى للعالم بالون الوردي ..؟؟ هل كل الورود جوري ....!!! لا ابدا ً, هناك الفل والياسمين وهناك زهرة القرنفل وووو انوع شتاااا ... وكل منها له رأحه ولون وشكل وكل منها فيه من الجمال ما يتفرد به عن غيرها الاحاسيس : عليك ان تؤمنى بما داخلك وأن تستشعري دفاء مشاعرك , لا تعادي الجمال ولا تتركيه يجلس بعيد عنك , فكري فيه على انه صاحبك ..!! نعم صـــــــــــــــــــــــاحبك ليس بالضروره ان تمتلكيه ولاكن الكنز الحقيقى ان تشعري فيه كل ما في العالم هذا من اشياء جميله اشعري فيها , احبيها عند انتقاء مستلزماتك انتقى ما يخاطبك انتى ..! انتقى ما ترينه جميل رقيق , يشعرك بأنك انثى ...! دعى تلك الاحاسيس تقول لك .. (( انتى مرهفه )) قولى لتلك الاحاسيس (انا ذويقه واعرف تماما مامعنى الذوق ) انا اعرف ما يعكس كل جمال , واستطيع ان اميز ...!! وانا اعرف ما يعكس لى جمالى ...!! نعم اعرف اين مواطن الجمال لدي ...!! وسأحاول حتى اصل لما يناسب لى لا تكملى حتى تقرئيها ^^ جيدا ً يكفي ما مضى من تحطيم لذاتك انتى الان انثى جميله حين تستفيق لديك احاسيس الذوق المرهفه سوف تشعرين فيها جيداً و أرجوك للمره المليون لا تتأثري بالأخرين . اكملى حتى لو اخفقتى مره , تلوا المره سوف تتربى لديك هذه المشاعر والذوق سيصبح سليم تماماً الجمال المكتسب , خطوه نحو الاحساس بذاتك وهو يحتاج لبعض الجراءه والى امور حسيه ثم امور تتعلق بالحواس ودورها في اظهار جمالك ام الحس , هو جميع ما تمتلكيه من ذوق ومشاعر , فيا حبذا ان تكون راقيه مثل رقي القمر بين سأر النجوم هل تؤمنى في ذوقك ؟ ربما سبق ونزلتى للسوق وكثير من الاشياء تعجبك وتشعرين فيها انها لا تناسبك ..! نعم , هناك مايناسب غيرك ولكن لايناسبك ولكن اذا اصبح الامر الى درجه انقاص الذات , فهنا تبدو مشكله .. ولا بد لها من حل . في السوق هل فكرتى في ارتداء فستان رائع مع مثل هذا الكعب في احدا المناسبات ...؟؟ ,,, جربي حتماً سوف تكونين ساحره وأحيانن في منزلك مثل هذا ؟ مع مع مع أبدئي بالتعود على أرتدائه لا تستغنى عن بعض انواع الاقمشه فهى من اكثر ما يظهر انوثتك ( الحرير , والساتان , والشيفون ) الحرير مثل > الستان > الشيفون > خزنتك لابد ان تنوعى فيها من البجامات الناعمه اذا من الان يجب ان تكون مثل هذه القطع المنوعه في خزنتك او مما تمتنعى من تجربته يجب ان تشعري بجمالك من رأسك الى اخمص قدميك ................................ هل فكرتي يوما بأن تجلسي مثل الاميرات .. ظهرك مستقيم صدرك الى الامام و المؤخره بارزه قليلا على جنب وساقيق ملتسقان ومإلين .! هكذا >> اذاً فتدربي من الأن وصاعد حتى تصبحى أميره نفسك وتتركى طابع مفعم بالأنوثه طابع يعرف معنى الايتكيت في الجلوس ........................ او هل فكرتي بأن تصنعى لشعرك بعض التموجات وتزينيه بقطعه كرستال رائعه وتسدلى على جنب ..ولو لمره ؟ اذاً جربي , ولا تقولى سوف ارميه خلف ظهري بل اسدليه على جنب . هل فكرتى ان تشري لك اشياء ترفع من انوثتك وجاذبيتك اذا حديثنا كان عن سلامة الذوق , والايمان به وبحرنا اصبح (وردي ) كل يوم يزداد جماله , يوم بعد يوم [IMG]http://up.lm3a.net/uploads/e6******35442.jpg[/IMG] صديقاتى من منكم تعرف قصة الطفوله (سالى ) اعلم انه سؤال غريب !! كيف تشعرين فيها ؟؟ هل اثرت عليك ..؟؟

لماذا يرفضكم ازواجكم احيانا

لماذا يرفضكم ازواجكم احيانا ؟؟؟ لاحظت بعض البنات يكررون كلمات معينه استغربتها مثل : - ليش الناس صارو ا كذا؟؟ - انا مهما اسوي احس الناس ما يبين بعينها ؟ - لاحظت اشياء غريبه بالمجتمع .....و .....و ليش الناس صارت بهالصورة ؟؟ - والى اخره من الفاظ توحي ان الناس خبيثة و المجتمع سئ وان الناس الطيبة اصبحت قليله -------------------- تقبلو مني هذي الفلسفة البسيطة في فهم الحياة والمجتمع النابعه من دينا الحنيف ومدموجه ببعض الاراء الحديثة الحياة التي تعيشينها من اختيارك يعني اذا اخترتي الحزن والبكاء والألم ستجذبين المزيد من الحزن والهم وضيقة الخلق لأنك المتحكمه الوحيده بمشاعرك وردود افعالك أنت ما تفكرين فيه اعرف وحده تزوجت عن حب وتعيش مع زوجها من سنوات دائما تكرر اخاف يتركني اخاف اقعد الصبح القاه هاااارب ؟؟؟ وتعيش بهذا القلق من سنوااااات واصبحت تصرفاتها نابعه من تفكيرها كيــــــــــف ؟؟ اذا تأخر بالدوام تظن انه هرب منها اذا انشغل عن الرد على مكالمتها او مسجاتها تظنه بدا يتهرب وبالتالي تتصرف على هالأساس شلووووون؟؟ تكتب المزيد من المسجات وتتصل اكثر وفي هذي الاثناء يكون زوجها مشغول او لاهي او اي عذر بالدنيا ولما يكلمها او يرجع البيت وش تسوي؟؟؟؟؟ طبعا عارفين تسأله وتحاسبه وتتشره عليه وتبكي وتصرخ وتنهار وهو احيانا يعتذر واحيانا يطنش لما مع الايام صارت حياتهم لف ودوران واعتذارات وتشره و و و بدأ يتهرب منها فعلا ........... وزاد عندها شعور انه بينحااااااااااش منها وبعد 9 سنوات زواج وحب ورومانسيه من طرفها قعدت الصبح ما لقته دورت دورت دورت ما لقته خرج ولم يعد مع الأسف زاد المها وحزنها وقامت تقول ليه الدنيا كذا؟؟ اللي حصل انها كانت تفكر بكل وقت بأن زوجها بيتركها مع انها كانت طيبه معاه ورومانسيه واغرقته بالهدايا والحب والعطاء لكن ......... وأه من لكن كانت تغرقه بالهم والنكد والملاحقه والتشره والحنه ......... مما ادى الى ان يفرط بكل لحظات الحب والهنا معاها ويهرب من روما نسيتها المزعومه..... الى راحة البال والهدوء (( طبعا بتقولون هو غلطان كان المفروض يناقشها ويوضح وجهة نظره)) لا تظلمونه ولا تظلمونها تتوقعون 9 سنوات ما فهمها ما يريد ؟؟ لا فهمها وتعب ونصحها لكن (لا حياة لمن تنادي ) ولا تزال تعيش على قانون ( الجذب ) تجذب الأشياء السيئة في حياتها : مثلا فلانه اللي احبها ماردت على اتصالي اذن هي حاقرتني وفلنتانه مالها خلقي اخاف ادق عليها ما تعطيني وجه ولما تدق وهي مسيطر عليها هذا الشعور راح تتصرف على اساسه و و تتوقع الرفض من الآخرين وتسئ الظن اي ما ردت عليه ما تبيني ليش ؟؟ حرام عليها و ...... و........ الخلاصه : في قانون من قوانين الحياة اسمه قانون الجذب و هو بالضبط يعني ان ما تركزين عليه بقووووووة وتفكرين فيه تجذبينه لك سواء كان سلبي او ايجابي مثلا اللي تركز على فكرة : مابي رجلي يكش مني مابي رجلي يكرهني راح يجيها هذا الشي الاصح ان تفكر بنفسها انها قادرة على الحصول على حبهمثلا : اذا فكرت وحده بأنها تعيش حياة تعيسه وسيطر عليها 1-الغضب من زوجها 2- واللوم الداخلي ( ليه كذا ؟؟ حرام عليه - عقب كل هالعشرة الطيبة يسوي ويسوي ) 3- الرغبة في الانتقام ( الله يسلط عليه الله يحرق قلبه الله يهده .....) 4- التشفي -- اي قلعته صار فيه كذا وكذا من حوبتي وتعيش حياتها معاه بهذه الطريقه كر وفر وعطاااااااء ثم لوم حب و حساااااااااب تتوقعون وش بيصير بحياتها ؟؟ راح يكون تركيزها على ( ما لا تريد ) وليس على ( ما تريد ) يعني : اذا فكرت بزوجها تفكر ب : ليش ما عطاني ؟؟ ليش ما سوا لي ؟؟ ليش ما يحس فيني ؟؟ ليش ............. وسلسله ما لها نهايه من الللوم او الغضب او الرغبه بالتشفي اللله ينتقم منك الله يذوقك النار اللي ذوقتني اياها الله يسلط عليك --- وراح تركز حييييييل على كل اللي ما تحبه وبالتالي راح ينجذب لها اللي ما تحبه وتزداد غضب ولوم والم ويزيد تفكيرها فيما لا تريد وهكذااااااااااا يجب علينا جميعا ان نعلم ان كثرة التفكير في اي امر حتى لو سلبي تجلبه حقا في حياتنا الواقعي والحل ؟؟ الحل بسيط ترجع لأخلاق القرآن والسنه وتطبقها على نفسها فقط ولا تلوم الأخرين عليها يعني اركز على ان اكون زوجه حسنة الخلق وطيبه وافعالي موافقه للكتاب والسنه ولا اركز على افعال الآخرين اركز على نفسي واحسنها واذا صدر من الطرف الآخر ( الزوج) ما لا ارغب به او استنكره احرص على اعذاره ( سبعين عذر ؟؟ لا اكثر واكثر واكثر ) لأن هذا هو الحب الحقيقي والأصل فيه نابع من حب الذات لأن اللي يحب نفسه راح يفيض حبه على الآخرين ويعذرهم ويسامحهم ويترك اللوم الغضب الحقد الرغبه بالتشفي الانتقام اتمنى لكم حياه زوجيه سعيده