الحذاء الأفضل لصحة القدمين

نشر معهد طب الشيخوخة في جامعة جون هوبكينز بيانا بأفضل الطرق لتحسين الدورة الدموية للقدمين ، وتضمن البيان أن إرتداء حذاء بنفس قياس القدم ، يعد أفضل سبيل للحفاظ على سلامة الدورة الدموية في القدمين ، والطريقة التالية تساعدك على إختيار الحذاء الأفضل: * في كل مره تشترين حذاء جديد يجب أن تجربيه ، ولاتعتمدي على أنك تعرفين القياس مسبقآ ، فعرض القدم يتغير مع الكبر . كما يجب أن يكون الجزء العلوي من الحذاء مصنوعا من خامه جيده ومرنه كي تتمكني من تحريك مشط القدم بشكل مريح. * الأحذيه الجلديه تمنع حدوث إلتهابات جلديه في القدم. * الأحذيه ذات الكعب القصير أكثر راحة وأمان من الكعب العالي.