لماذا ترغبين بشده في تناول طعام محدد؟

بعد قضاء إجازة لمدة أسبوع خارج المنزل ، عادة ما نشعر برغبة قوية في تناول جميع أنواع الفواكه والخضروات . ولكن هل تعرفين السبب ..؟؟ أجمعت مصادر علمية كثيرة على أن الرغبة الملحة في تناول طعام محدد قد يكون نتيجة الشعور بالحاجة للراحة والتعويض عن الإرهاق ونقص النوم الشديدين . فأغلب الأشخاص لا يشعرون بالراحة عند تغيير أماكن نومهم . وقد يكون التلهف على أطعمة بذاتها نتيجة خلل في هرمونات ، خاصة لدى الحوامل ، كما أن الرغبة في تناول الكربرهيدرات على الأخص تزيد من نقص مستويات مركب السيروتونين، وهو مركب عضوي في أنسجة الجسم. ومن الضروري ألا نتجاهل هذه الرغبة، بل يجب أن نتناول هذه الأطعمة ، ولكن بالكميات المعقولة ودون إسراف.